Image

Alaniinin rakennekaava

Tereštšenko A.T. // Toimittaja A.A. Petrova. - 4. painos - M: Lukio, 1981. - 592 s.

  • Stepanenko B.N. Orgaanisen kemian kurssi: Oppikirja hunajaa varten. laitokset. - 3. painos - M: Lääketiede, 1979. - 432 s.
  • Taylor G. Orgaanisen kemian perusteet. - M.: Mir, 1989. - 384 Sivumäärä.
Aminohappoja
Vakio
Ei-standardi
Katso myös

Wikimedia Foundation. 2010.

  • Etyleeni
  • Arginiini

Katso mitä Alanin on muissa sanakirjoissa:

ALANIN - Alanine... Collierin tietosanakirja

ALANIN on alifaattinen aminohappo, alaniini, CH3CH2 (NH) 2COOH, on osa monia proteiineja, b alaniinia, H2NCH2CH2COOH, osa lukuisia biologisesti aktiivisia yhdisteitä (koentsyymi alaniini, pantoteenihappo jne.)... Big Encyclopedic Dictionary

ALANIINI - (CH3C (NH2) COOH), väritön, liukoinen AMINOHAPPO, levinnyt laajasti esimerkiksi proteiinien koostumukseen, saatu silkistä... Scientific and Technical Encyclopedic Dictionary

ALANIN - aminopropionihappo. Kaksi isomeeriä on luonteeltaan laajalle levinnyt. L ce A. ei-välttämätön aminohappo. Osa hajoamista. proteiineja (silkkifibroiinissa jopa 40%), sisältyy vapaaseen tilaan veriplasmassa. Osana mureiinibakteeri...... Biologinen tietosanakirja

ALANIINI - Orgaaninen yhdiste proteiiniaineiden hajoamistuotteissa, toisin sanoen amidopropionihappo. Venäjän kielen sanojen sanakirja. Chudinov AN, 1910... Sanakirja venäjän kielen vieraista sanoista

alaniini - substantiivi, synonyymien määrä: 1 • aminohappo (36) ASIS-synonyymisanakirja. V.N. Trishin. 2013... Synonyymien sanakirja

alaniini - aminohappo [http://www.dunwoodypress.com/148/PDF/Biotech Eng Rus.pdf] Biotekniikan aiheet EN alaniini... Teknisen kääntäjän opas

Alaniini - * alaniini * alaniiniaminopropionihappo, aminohappo (A. ei-välttämätön, A. korvaamaton aminohappo). A. on erityisen runsaasti silkkifibriinissä (jopa 40%). Codons A. ГЦУ (, ГЦЦ (), HCA (), ГЦГ (). Yksi 20 proteiinista muodostuvasta aminohaposta: CH3 CH...... Genetiikka. Encyclopedic Dictionary

alaniini on alifaattinen aminohappo. a-alaniini, CH3CH (NH2) COOH, on osa monia proteiineja, P-alaniini, H2NCH2CH2COOH, osa lukuisista biologisesti aktiivisista yhdisteistä (koentsyymi alaniini, pantoteenihappo jne.). * * * ALANIN ALANIN, alifaattinen...... Encyclopedic Dictionary

alaniini - (syn. 1 alaniini) 1 aminopropionihappo, ei-välttämätön aminohappo; on osa kehon proteiineja... Kattava lääketieteellinen sanakirja

Beeta-alaniini

Sävellys

Tabletti sisältää 400 mg beeta-alaniinia (lääkkeen kauppanimi on Klimalanin). Lisäkomponentit:

  • vehnätärkkelys;
  • hydratoitunut piin muoto;
  • palmityyliglyseriinistearaatti;
  • stearaatti Mg.

500 mg kapselit (kauppanimi Mensa) sisältävät:

Julkaisumuoto

Beeta-alaniini on vaikuttava aine kahdessa lääkkeessä: Mensa ja Klimalanin. Ensimmäinen on saatavana 500 mg: n kapseleina (40 kappaleen pakkauksessa), toinen - 400 mg: n tablettimuodossa 10/15 kappaleen läpipainopakkauksissa (30 tabletin pakkauksessa).

Tabletit ovat väriltään valkoisia ja litteitä lieriömäisiä, ja kapseleilla on hyytelömäinen kuori. Molemmat lääkkeet ovat ravintolisiä eikä niitä ole rekisteröity huumeiksi.

farmaseuttinen vaikutus

Beeta-alaniini on aminohappo, jota on käytetty laajasti gynekologiassa ja joka tunnetaan kyvystään lievittää negatiivisia vegetatiivisia ilmastollisia oireita..

Beeta-alaniinin vaikutukset kehoon

Aminohappo vaikuttaa perifeerisesti sijaitsevan verenkierron verisuonikeskuksiin. Hoidon taustalla on mahdollista pysäyttää negatiiviset oireet, jotka kehittyvät naissukupuolihormonien vähäisen tuotannon seurauksena:

  • päänsärky;
  • vaikea heikkous;
  • ihon lämpö jne..

Lisäksi aminohappo estää ylimääräisen histamiinin pääsyn verenkiertoon, mutta beeta-alaniini ei ole antihistamiinisalpaaja, koska ei ole voimakasta salpaavaa vaikutusta spesifisiin reseptoreihin.

Alaniini ja sen ominaisuudet

Alaniinin rakennekaava - C3H7NO2.

Toinen nimi on 2 aminopropaanihappoa tai alifaattista aminohappoa. Jaa:

  • alfa I-alaniini (löytyy proteiineista);
  • β-alaniini (löytyy useista biologisesti aktiivisista yhdisteistä).

Maksajärjestelmässä aminohappo muutetaan glukoosiksi käyttämällä glukoosi-alaniinisykliä (lähde Wikipedia). Tavalliselle ihmiselle tasapainoisen ruokavalion sisältämä aminohappomäärä riittää, mutta urheilijoille ja kaikille, jotka saavat enemmän fyysistä aktiivisuutta, aminohappovajaus on lisättävä. Koska aminohappo kykenee täydentämään glukoosia, hajottamaan ja myös omaksumaan proteiinia kehossa, sitä käytetään laajalti urheiluravinnossa ja sitä käytetään myös yleisenä tonicina ja lääketieteellisiin tarkoituksiin..

Alaninin saaminen

Ensimmäistä kertaa aminohappo syntetisoitiin vuonna 1850 saksalaisen tiedemiehen Adolf Strekkurin mukaan, jonka reaktio nimettiin. Kehitetyn menetelmän avulla voidaan saada aminohappoja syaanivetyhaposta, aldehydeistä ja ammoniakista.

Kemiallisia ominaisuuksia

Vuorovaikutuksessa emästen, happojen, alkoholien kanssa (esteröintireaktio) ja kykenee muodostamaan peptidisidoksia. Sekä metyyliamiini että alaniini reagoivat:

  • vety;
  • dietyylieetteri;
  • vetykloridi;
  • Fe-hydroksidi;
  • happi;
  • fosforihappo.

Alaniini on vuorovaikutuksessa kalsiumhydroksidin ja glysiinin (nh2ch2cooh) kanssa. Glysiini ja alaniini ovat homologeja.

Reaktioyhtälöt vuorovaikutuksille NaOH: n ja HCl: n kanssa:
CH3-CH (NH2) -COOH + HCI → [CH3-CH (NH3) -COOH] + Cl-
NH2-C2H4-COOH + NaOH → NH2-C2H4-COONa + H2O.

Dipeptidituotanto alaniinikaavasta:

NH2-CH2-COOH + CH3- (NH2) CH-COOH = CH3- (NH2) CH- [CO-NH] -CH2-COOH Gisiini + alaniini = dipeptidi.
Hapettava deaminaatio etenee muodostamalla välituote-imiini.

Alaniiniaminotransferaasiarvo nousi

Tämän indikaattorin kasvu voi viitata niiden elinten patologiaan, joissa se on (useimmiten maksan järjestelmä). ASAT (aspartaatti-aminotransferaasi) ja ALAT-analyysi suoritetaan ottamalla verta laskimosta. Ritis-indeksi osoittaa näiden entsyymien suhteen ja sen ei tulisi ylittää 1,33.

Farmakodynamiikka ja farmakokinetiikka

Lohkotietoja ei toimiteta.

Käyttöaiheet

Beeta-alaniini ja vaihdevuodet mahdollistavat naisten "kuumien aaltojen" lopettamisen nopeasti ja poistavat vaihdevuosien negatiiviset oireet.

Vasta-aiheet

  • raskauden kantaminen;
  • yksilön yliherkkyys;
  • imetys.

Sivuvaikutukset

Beeta-alaniinin käyttöohjeet (tapa ja annostus)

Lääke on tarkoitettu suun kautta annettavaksi..

Kuinka käyttää

Aminohappoa sisältävälle mensalle määrätään 1-2 tablettia päivässä. Annostus voidaan nostaa kolmeen tablettiin. Kurssi on suunniteltu 5-10 päiväksi, kunnes "kuumat aallot" lopetetaan kokonaan. Toinen kurssi suoritetaan, kun negatiiviset oireet palaavat..

Yliannostus

Tietoja ei toimiteta.

Vuorovaikutus

Voidaan käyttää muiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien farmakologisesti samanlaiset.

Myyntiehdot

Lääkärin määräämää lomaketta ei ole tarpeen esittää.

Varastointiolosuhteet

Valmistajalla on rajoitetut lämpötilaolosuhteet - jopa 25 astetta.

Kestoaika

erityisohjeet

Ravintolisiä ei saa ottaa ilman lääkärisi kuulemista.

Koulutuspaikka
Zaira Seferbekova

Aminohappoatlas: alaniini [1]

Taulukko 1. Yleistä tietoa alaniinista
Trivial nimiAlaniini
Kolmikirjaiminen koodiAla
Yhden kirjaimen koodiA
IUPAC-otsikko2-aminopropaanihappo
Rakennekaava
Brutto kaavaC3H7EI2
Moolimassa89,09 g / mol
PubChem CID7311724
Vaihdettavuusvaihdettavissa
Kemialliset ominaisuudetproteogeeninen, ei-polaarinen, alifaattinen
Esiintyminen proteiineissa7,8%
KoodattuCGA, CGT, CGC, CGG
Kuva pallo- ja keppi-mallissa, jossa on merkittyjä raskasatomien nimiä

Alaniinimolekyyli
Kierto:
Raskaat atomit:
Vety:

Rakenne


Alaniinin löysi Weil vuonna 1888 silkkifibroiinista. Alaniinin alfa-hiili on sitoutunut metyyliryhmään (-CH3), mikä tekee alaniinista yhden yksinkertaisimmista alfa-aminohapoista molekyylirakenteen suhteen. Alaniinin metyyliryhmä ei ole reaktiivinen, joten melkein koskaan ei suoraan osallistu proteiinin toimintaan. Alaniinin, samoin kuin valiinin, leusiinin ja isoleusiinin sivuketjut proteiineissa hydrofobisten vuorovaikutusten seurauksena pyrkivät yhdistymään klustereiksi, mikä stabiloi proteiinirakenteen.
Alaniinilla on pieni radikaaliryhmä, joten se ei häiritse polypeptidiketjun taittumista beetakerroksiin. Korkein alaniinipitoisuus (29,7%) havaitaan sellaisessa β-keratiinissa kuin silkkifibroiini. Gly- ja Ala-tähteet vuorottelevat fibroiinissa melko pitkillä polypeptidiketjun osilla [2].
Strecker syntetisoi ensin alaniinin vuonna 1850 ammoniakin ja syaanivetyhapon vaikutuksesta asetaldehydiin, mitä seurasi tuloksena olevan a-aminonitriilin hydrolyysi:

Kuva 1. Alaniinin synteesi.

Laboratorio-olosuhteissa alaniini syntetisoidaan vuorovaikutuksessa a-kloorin tai a-bromipropionihapon ja ammoniakin kanssa [4] :

Kuva 2. Alaniinin synteesi laboratorio-olosuhteissa.

Alaniini ruoassa


Alaniinia voidaan syntetisoida ihmiskehossa, eikä sitä tarvitse ottaa ruoan kanssa. Alaniinia löytyy monenlaisista elintarvikkeista, erityisesti lihasta. Alaniinin lähteet:
1) Eläinlähteet: liha, äyriäiset, kaseinaatti, maitotuotteet, munat, kala, gelatiini, laktalbumiini;
2) kasvilähteet: auringonkukansiemenet, kaura, vehnänalkio, avokadot, palkokasvit, pähkinät, siemenet, soijapavut, hera, panimohiiva, ruskea riisi, leseet, maissi, täysjyvät [3].

Alaniinin fysiologinen rooli


Onko sidekudoksen pääkomponentti.
Se syntetisoidaan elimistössä haarautuneen ketjun aminohapoista (leusiini, isoleusiini, valiini), pyruviinihaposta.

Kuva 3: Alaniinin osallistuminen aineenvaihduntaan [kahdeksan]

Aterioiden, etenkin pitkien, välisten taukojen aikana osa lihasproteiineista hajotetaan aminohapoiksi. Nämä aminohapot antavat transaminaatioreaktion avulla aminoryhmänsä glykolyysituotepyruvaattiin, muodostaen alaniinin, joka kulkeutuu maksaan ja joka deaminoidaan siellä. Glukoneogeneesin aikana hepatosyytit muuttavat saadun pyruvaatin verensokeriksi ja ammoniakki ureaksi, joka erittyy kehosta. Lihasten aminohappovajeet palautuvat useiden aterioiden jälkeen. Tämän jakson epäsäännöllisyydet lisäävät tyypin II diabeteksen kehittymisen riskiä. Siten alaniini on mukana glukoosi-alaniinisyklissä, mikä auttaa tasoittamaan verensokerin vaihteluja aterioiden välillä. [4].
Lisäksi Lontoon Imperial College -yliopiston johtamassa kansainvälisessä tutkimuksessa havaittiin korrelaatio korkean alaniinipitoisuuden ja korkean verenpaineen, energian saannin, kolesterolitasojen ja painoindeksin välillä..

Päätoiminnot:
• lihasenergian tuotanto;
• energia-aineenvaihdunnan tason säätäminen;
• immuniteetin stimulointi; sokeritasojen säätäminen;
• lymfosyyttien tuotanto; lihasäänen ylläpitäminen;
• tuki seksuaaliseen toimintaan;
• lisämunuaisten toiminta;
• ammoniakin vieroitus;
• sokerien ja orgaanisten happojen metabolia.

Järjestelmät ja elimet:
- lihas;
- aivot;
- sidekudos.

Alijäämän seuraukset:
- hypoglykemia;
- suurella fyysisellä rasituksella - lihaskudoksen hajoaminen.

Ylitarjonnan seuraukset:
- Epstein-Barrin virustartunta;
- krooninen väsymysoireyhtymä.
Eläimissä ylimääräinen alaniini aiheuttaa mutageneesin.

Kuva 4. Alaniini ja sen johdannaiset.

Alaniinia käytetään vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään munuaiskivien riskiä. Hypoglykemian hoidon lisänä epilepsiakohtausten lievittämiseksi. Se on tärkeä energialähde aivoille ja keskushermostolle. Sitä käytetään myös eliminoimaan autonomiset oireet, kuten luonnollisen tai iatrogeenisen premenopaussin, vaihdevuodet ja postmenopaussin aiheuttamat kuumahalkiot, kun hormonikorvaushoitoa ei voida määrätä; ennen hormonikorvaushoidon määräämistä; yhdessä hormonikorvaushoidon kanssa, jonka tehokkuus on riittämätön.
Alaniinia löytyy monista lääkkeistä [3], ja myös ravintolisien ja monien energia- ja urheilukaavojen koostumuksessa.
Alaniini vastaa yli 30 johdannaista, jotka eroavat toisistaan ​​metyyliryhmän vetyatomin substituenteissa (katso kuva 4). Esimerkiksi kilpirauhashormoni tyroksiini, jossa on jodilla korvattu aromaattinen sivuketju; beeta-alaniini (koentsyymi A: n tärkein ainesosa), DOPA (3,4-dihydroksifenyylialaniini), välttämätön melaniinisynteesille [2], lihasproteiinit karnosiini ja anseriini, koentsyymi A, pantoteenihappo (B5-vitamiini), alaniiniaminotransferaasi (ALT) -entsyymi.

Fysikaalis-kemialliset ominaisuudet

Kuva 5. Alaniinin titrauskäyrä, joka on saatu titraamalla 0,1 M alaniiniliuosta 0,1 M HCI-liuoksella ja 0,1 M NaOH-liuoksella.
Alaniinimolekyyli eri pKa: lla
Kierto:
Raskaat atomit:

Kuvassa 5 on alaniinitiitterikäyrä (Excel-tiedosto laskelmilla). Titrauskäyrästä seuraa, että karboksyyliryhmässä on pKa1= 2,34, ja protonoitu aminoryhmä on pKa2= 9,69. PH-arvossa 6,01 alaniini esiintyy bipolaarisen ionin muodossa (zwitterion), kun hiukkasen kokonaissähkövaraus on 0. Tällä pH-arvolla alaniinimolekyyli on sähköisesti neutraali. Tätä pH-arvoa kutsutaan isoelektriseksi pisteeksi ja sitä kutsutaan pI: ksi. Isoelektrinen piste lasketaan kahden pK-arvon aritmeettisena keskiarvonaa.
Alaniinille: pI = ½ * c (pKa1 + pKa2) = ½ * (2,34 + 9,69) = 6,01.

Kuva 6. Alaniinin muodot

Kuvio 6 esittää alaniinimolekyylin olemassaolon eri muotoja. Se tulisi ymmärtää seuraavasti: tietyllä pK: llaa vastaava muoto tulee näkyviin, ja sitten sen sisällön prosenttiosuus kasvaa vähitellen.

Proteiini-proteiini-kontaktit

Proteiini-proteiini-kontaktit
Kierto:Raskaat atomit:
Mitat:
Skripti

Näet (järjestyksessä):
1) alaniinin pallotankomalli (ennen minkään painikkeen painamista)
2) yleiskuva peptidisidoksesta alaniinin ja arginiinin esimerkillä (PDB ID: 3W4S, [ALA] 113: A ja [ARG] 114: A) (napsauttamalla "Käynnistä")
3) yleiskuva ydinvetysidoksesta käyttämällä alaniinin ja fenyylialaniinin esimerkkiä (PDB ID: 3W4S, [ALA] 124: A ja [PHE] 128: A) (napsauttamalla "Jatka")
4) hydrofobiset vuorovaikutukset (käytettiin CluD-palvelua) (PDB ID: 3D4U, [ALA] 178: A, [VAL] 179: A, [PHE] 147: A, [ILE] 38: A, [LEU] 47: A, [TRP] 63: A)

Alaniini on hydrofobinen aminohappo, jonka sivuradikaali sisältyy usein hydrofobisiin ytimiin (merkitty mustalla). Alaniini kuuluu myös alifaattisiin aminohappoihin, joten vetysidokset, joissa on sivuradikaali, ja suolasillat eivät ole ominaisia ​​alaniinille..
Proteiini-proteiini-vuorovaikutukset ovat taustalla monia fysiologisia prosesseja, jotka liittyvät entsymaattiseen aktiivisuuteen ja sen säätelyyn, elektroniseen kuljetukseen jne. Kahden liuoksessa olevan proteiinimolekyylin kompleksin muodostumisprosessi voidaan ehdollisesti jakaa useisiin vaiheisiin:
1) molekyylien vapaa diffuusio liuoksessa suurella etäisyydellä muista makromolekyyleistä,
2) makromolekyylien konvergenssi ja niiden keskinäinen suuntautuminen johtuen pitkän kantaman sähköstaattisista vuorovaikutuksista alustavan (diffuusio-törmäys) kompleksin muodostumisen,
3) alustavan kompleksin muuntaminen lopulliseksi, ts. Konfiguraatioksi, jossa biologinen toiminto suoritetaan.
Vaihtoehtoisesti diffuusio-törmäyskompleksi voi hajota muodostamatta lopullista kompleksia. Alustavan kompleksin muuntamisen aikana lopulliseksi liuotinmolekyylit syrjäytyvät proteiini-proteiini-rajapinnasta ja itse makromolekyylien konformaatiomuutokset tapahtuvat. Tärkeä rooli tässä prosessissa on hydrofobisilla vuorovaikutuksilla ja vetysidosten ja suolasiltojen muodostumisella. [viisi].

Proteiini-proteiini-vuorovaikutusta säätelevät tekijät:

  • Proteiinipitoisuus, joka puolestaan ​​määräytyy ekspressiotason ja hajoamisnopeuden perusteella;
  • Proteiinin affiniteetti muihin proteiineihin tai ligandeihin;
  • Ligandipitoisuus (substraatit, ionit jne.);
  • Muiden proteiinien, nukleiinihappojen ja ionien läsnäolo;
  • Sähkökentät proteiinin ympärillä;
  • Kovalenttisten modifikaatioiden esiintyminen [6].

DNA-proteiinikontaktit

Nukleoproteiinikompleksien vakauden aikaansaavat ei-kovalenttiset vuorovaikutukset. Eri nukleoproteiineissa erityyppiset vuorovaikutukset edistävät kompleksin vakautta. Hydrofobisuuden ja alifaattisuuden vuoksi alaniini ei ole vuorovaikutuksessa DNA: n kanssa, mikä vahvistettiin etsiessäsi kontakteja JMolilla.

Alaniini: biologinen rooli

Alaniini - mikä se on ja mikä on alaniinin biologinen rooli? Lue artikkeli loppuun saakka, kuinka erilaiset alaniinit eroavat toisistaan ​​ja mitkä ovat niiden biologiset toiminnot kehossa. A- ja p-alaniinin rakennekaavat. Mikä on glukoosi-alaniinisykli ja kuinka tärkeä se on aminohappo- ja hiilihydraattitasapainolle. Alaniinin kulutusaste, sen lähteet, joissa on kaunis taulukko, puutteen vaara ja liiallinen kulutus kaupallisten lääkkeiden kanssa. Kanssasi Galina Baeva ja aminohappo α-alaniini.

Alaniini: rakennekaava

Alaniini on glysiinin veli, vain vähän enemmän, vain yksi hiiliatomi.

Riippuen pään aminoryhmän sijainnista hiilirungossa, erotetaan kaksi eri ainetta: ά (alfa) - alaniini ja β (betta) - alaniini. Hiiliatomit on merkitty niiden sijainnin mukaan hiilen hännään kreikkalaisten aakkosien kirjaimilla: α, β ja niin edelleen. Jos aminoryhmä on kiinnittynyt a-asemassa olevaan hiileen, niin aminohappoa kutsutaan a-alaniiniksi, jos p-asemassa olevaan hiileen, niin se on β-alaniini. Sellaisia ​​yhdisteitä, joissa kemiallinen kaava on sama, mutta radikaalien sijainti on erilainen, kutsutaan stereoisomeereiksi..

Näyttää siltä, ​​että ei ole väliä missä amiinipää on telakoitu: alfa-hiiliatomiin tai beetan. Ei, sillä ei ole väliä. Eri muoto - erilainen sisältö, koska eri isomeereillä on erilaiset biologiset roolit.

ά-alaniini on proteiinigeeninen ei-välttämätön aminohappo, on proteiinien rakenneosa ja muistuttaa glysiiniä monissa toiminnoissa, β-alaniini on osa biologisesti aktiivisia peptidejä, sillä on oma kohtalonsa ja oma pelinsä kehon biokemiallisessa orkesterissa, mikä on myös erittäin tärkeää ja välttämätöntä. Lue β-alaniinista täältä, tässä artikkelissa puhumme ά-alaniinista, jolla on myös tarpeeksi työtä.

Alfa-alaniinilla, kuten useimmilla proteinogeenisilla aminohapoilla, on optisia isomeerejä, joita kutsutaan L- ja D-isomeereiksi. Optiset isomeerit erotetaan heijastuksina peilissä tai oikealla ja vasemmalla kädellä, joten niitä kutsutaan "oikealle" (D) tai "vasemmalle" (L). Se näyttää kaavamaisesti kuvan osoittamalla tavalla..

Luonnolliset proteiinit sisältävät vain aminohappojen L-isomeerejä, so. vain L-alaniini on luonnollinen aminohappo, proteiinien rakennusosa. D-alaniini syntetisoidaan kemiallisen synteesin sivutuotteena alaniinin valmistuksessa farmakologisena tuotteena. Sillä ei ole biologista merkitystä ja se on roskaa sisältävä aminohappo, joka rasittaa maksaa. Farmakologisen valmisteen puhdistaminen "roskista" D-alaniinista maksaa rahaa, ja mitä puhtaampi valmiste, sitä vähemmän D-alaniinia siinä, sitä kalliimpi se on.

Luonnollisella L-alaniinilla on kehossa seuraavat toiminnot:

  • Rakenteellinen
  • Hiilihydraattien aineenvaihdunta
  • Typen vaihto
  • Osallistuminen immuunireaktioihin
  • Ja paljon pieniä asioita

Glukoosi-alaniinisykli

Alaniini on ensisijaisesti osa lihasproteiineja, mutta se ei ole lainkaan tyhjäkäynnillä, kuten Emelya liedellä, mutta on kiireisen tärkeässä työssä. Tosiasia on, että energiaa tarvitaan jatkuvasti lihassyiden supistumisen varmistamiseksi. Energiaa vapautuu glukoosin käsittelyn aikana biokemiallisessa uunissa, mutta tässä on ongelma: palamisen aikana vapautuu välituotteita - laktaatti (maitohappo) ja pyruvaatti (pyruviinihappo), soluille haitalliset aineet. Samanaikaisesti lihastyön aikana proteiinit hajoavat vapauttaen ylimääräisiä typpiryhmiä, jotka on myös laitettava jonnekin, koska niillä on taipumus muuttua ammoniakiksi, toiseksi solumyrkyksi. Ja nyt, hocus pocus: pyruvaatti yhdistyy aminoryhmään ja muuttuu alaniiniksi.

Se kulkeutuu verellä maksaan, missä se on 30% kaikista tähän elimeen saapuvista aminohapoista. Laktaatti tulee myös maksaan, jossa maksasolut muuttavat sen pyruvaatiksi, joka lähetetään jatkokäsittelyyn..

Maksassa aminoryhmä pilkkoutuu saapuneesta alaniinista ja se muuttuu jälleen pyruvaatiksi, josta maksa tuottaa glukoosia varastoimaan sen glykogeeniin.

Maksassa on vähän glykogeeniä, koska sitä kulutetaan veriplasman vakaan glukoosipitoisuuden ylläpitämiseksi. Kun veressä on paljon glukoosia, maksa poistaa ylimäärän ja muuttaa sen glykogeeniksi; kun veren glukoosipitoisuus laskee, maksa reagoi välittömästi ja heittää ylös pyruvaatista muunnetun glukoosin, jonka alaniini antaa lihasproteiineista. Ylimääräinen glukoosi muotoillaan uudelleen rasvaksi, mikä selittää pumpattujen urheilijoiden - kehonrakentajien taipumuksen tulla liikalihaviksi vähentyneen fyysisen aktiivisuuden ja lihassolujen ikään liittyvän liukenemisen jälkeen. Valitettavasti ah, tietyn iän jälkeen, 35: stä 40: een, on välttämätöntä vähentää hallittavasti lihasmassaa, jotta vältetään kuolemaan johtavat seuraukset.

Paaston aikana (jopa osittainen) lihasproteiinit alkavat hajota aktivoiden glukoosi-alaniinisyklin, typpiryhmä toimitetaan maksaan alaniinilla ja hiilirunkoa käytetään glukoosin rakentamiseen.

Intensiivisen lihasten kanssa alaniinin tarve kasvaa, koska glykogeenin kulutus maksassa vakaan glukoosipitoisuuden ylläpitämiseksi veressä edellyttää tämän aminohapon kulutusta sen täydentämiseksi. Alaniini voidaan syntetisoida laktaatista pyruvaatin kautta sekä välttämättömistä aminohapoista: valiini, leusiini ja isoleusiini.

Mitä enemmän lihakset työskentelevät, sitä enemmän alaniinia keho tarvitsee, sitä enemmän tarvetta kolmelle välttämättömälle aminohapolle kasvaa ja alaniinin saamiseksi ruoasta.

Joten, alaniinin päätehtävä on ylläpitää tasainen glukoosipitoisuus veressä, josta lihakset ja aivot saavat sen työhönsä..

Alaniinin toiminnan tulos on, että meillä on varaa ruokakatkoihin. Meidän ei tarvitse pureskella jatkuvasti heittämällä glukoosia uuniin, koska se varastoituu elimistöön ja kuluu vähitellen hermo- ja lihasjärjestelmän työhön.

Tunnettua pyruvaattia voidaan kuitenkin käyttää paitsi glukoosisynteesiin myös rasvahappojen synteesiin. Alhaisen fyysisen aktiivisuuden väijytys säilyy: keho tislaa passiivisten lihasten proteiinin ensin glukoosiksi ja sitten pyruvaatin kautta rasvaksi. Ja alaniinilla on tärkeä rooli tässä..

Vetämällä amiiniryhmiä maksaan, alaniini vapauttaa kehon vapaan ammoniakin myrkyllisistä vaikutuksista, mikä on myös tärkeää, erityisesti voimakkaaseen fyysiseen työhön tai nälkään liittyvän proteiinimolekyylien voimakkaan hajoamisen yhteydessä..

Immuniteetti

Alaniini aktivoi immuunivasteet. Se on vasta-aineiden synteesilähde, se on tarpeen lymfosyyttien muodostumiselle.

Ja pienet asiat

Miehillä alaniinia esiintyy rauhaskudoksessa ja eturauhasen eritteissä. On näyttöä siitä, että sillä on suotuisa vaikutus eturauhaseen, mikä estää adenooman kehittymisen.

Alaniini estää munuaiskivien muodostumisen, tämän ilmiön mekanismia ei ole tutkittu.

Biogeenisen amiini DOPA: n edeltäjänä se lisää libidoa ja estää parkinsonismin (kättelytauti) kehittymisen..

Rotilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että alaniini alentaa "huonon" kolesterolin tasoa, joka muodostaa ateroskleroottisia plakkeja verisuoniin. Mikä ei ole vielä selvää kuinka paljon, mutta hypertensiivisten potilaiden tulisi kiinnittää huomiota kehonsa varustamiseen alaniinilla.

Alaniini: kulutusaste

Alaniinin päiväraha on

  • aikuisille 3 g,
  • kouluikäisille lapsille 2,5 g,
  • alle 7-vuotiaille lapsille 1,7 - 1,8 g.

Alaniini: lähteet

Alaniini pääsee elimistöön ruoan kanssa, ja kyllä, tämä on liha: naudanliha, sianliha, siipikarja, kala. Melko paljon sitä löytyy maitotuotteista ja munista. Kasviperäisissä elintarvikkeissa sitä esiintyy pähkinöissä ja siemenissä sekä palkokasveissa. Viljoista sitä löytyy kohtuullisessa pitoisuudessa kaurassa. Muut jyvät, vihannekset ja hedelmät ovat vähän alaniinia.

Vain 150-200 g lihaa tai kalaa, 300-400 g juustoa riittää päivittäisen annoksen saamiseksi tästä aminohaposta. Kasviperäisten elintarvikkeiden kanssa on vaikeampaa. Tarvitset 250-400 g siemeniä tai pähkinöitä, joka on koko lasi korkea-kaloreita rasvaisia ​​ruokia. Palkokasvien aminohapon saamiseksi sinun on syötävä melkein puoli kiloa puuroa, mikä on kohtuutonta nykypäivän ihmiselle. Kilogrammaa kaurahiutaleita on mahdotonta kuluttaa ollenkaan, vaikka vanhoina päivinä ihmiset söivät täysin niin paljon kasvisruokaa, koska he työskentelivät paljon ja ahkerasti.

Kasvisruokavalio ei edistä riittävästi tämän aminohapon saantia, joten eläintuotteiden täydellinen hylkääminen voi aiheuttaa patologisia oireita, joiden estämiseksi on välttämätöntä käyttää kaupallisia lääkkeitä.

Alaniinin puute

Alaniinipuutoksen saamiseksi sinun on yritettävä erityisen kovasti, mutta nykyään, kun liha korvataan korvikkeilla ja palkokasvit eivät ole usein vieraita pöydällä, tämä on täysin mahdollista. Vaarassa ovat ihmiset, jotka syövät pikaruokaa, valmiita lihan puolivalmisteita, joissa lihauutteen sijasta suonista, ihosta ja luista, sekä kasvissyöjät, erityisesti vegaanit ja raakaruoka-asiantuntijat. Alaniinin tarve kasvaa voimakkaasti stressin aikana: tällaiset katekoliamiinit ajavat glukoosia verenkiertoon ja polttavat aminohappoja glukoneogeneesin aikana. Ja Alanine on siellä ykkönen. Ja jos kaiken tämän ilon taustalla ei ole tarpeeksi valiinia, leusiinia ja isoleusiinia - sitten ripsiväri valo, tyhjennä vesi. Ja missä niitä on tarpeeksi, koska ruoka ei ole läheskään järkevää tai veressä roiskuu adrenaliinia kuin vuotanut meri.

Mitä tapahtuu keholle, jolla on alaniinipuutos? Ei mitään hyvää. Veriseerumin glukoosi laskee, koska maksa ei pysty pitämään vaadittua pitoisuutta. Glukoosi on tärkein energiajuoma. Ei glukoosia, ei energiaa. Aivot ilman glukoosia aiheuttavat masennusta, henkinen ja fyysinen suorituskyky heikkenevät, elämän ilo katoaa ja seksuaalinen aktiivisuus vähenee. Immuniteetti kärsii kasasta, virussairauksiin on taipumusta. Munuaiskivet voivat kehittyä äkillisesti.

Ylimääräinen alaniini

Alaniinin ylimäärä ei myöskään ole suuri, joten tämän aminohapon kaupallisia valmisteita on käytettävä varoen, tarkkailemalla ilmoitettuja annoksia. Vaarassa ovat kehonrakentajat ja muut urheilijat, jotka rakentavat lihaksia ja pyrkivät ennätyksiin. Ylimääräinen alaniini on mahdollista saada syömällä liikaa proteiinia kasvisruokien kustannuksella, joten runsaasti proteiinia sisältäviä ruokavaliota käyttävät voivat lentää myös.

Alaniinin ylimäärän merkkejä ovat korkeat plasman kolesterolitasot. Painonnousu on mahdollista. Harkitse tätä hetkeä hyvin, koska laihtua varten noudatetaan runsaasti proteiinia sisältäviä ruokavalioita, ja tässä on sellainen väijytys. Kävin alaniinin läpi - ja nyt taittuu sivuilla piilotetun hahmon sijaan. Verenpaine nousee. Lihaskivut ja nivelet näkyvät. Uni on häiriintynyt. Muisti heikkenee, huomion keskittyminen vähenee, masennus tapahtuu masennukseen asti ja jälleen henkinen ja fyysinen suorituskyky heikkenee. Nuo. aivot reagoivat joko alijäämään tai ylimäärään alaniinia samalla tavalla: se kieltäytyy toimimasta normaalisti. Keskity tässä ruokavalioosi: jos olet kasvissyöjä - mieti, mistä saa alaniinia, jos lihansyöjä - rajaa itsesi proteiineille ja nojaa vihreisiin. Ja kyllä, niin kauan kuin käytät kaupallista lääkettä, sinun tulee lopettaa sen käyttö, jos koet näitä oireita..

Piditkö artikkelista? Jätä kommentteja, jaa sosiaalisissa verkostoissa. Olin kanssasi, Galina Baeva.

Asetyyli

Vie hiiri erän solun päälle saadaksesi lyhyen kuvauksen.

Saadaksesi yksityiskohtaisen kuvauksen tuotteesta, napsauta sen nimeä.

H +Li +K +Na +NH4 +Ba 2+Ca 2+Mg 2+Sr 2+Al 3+Cr 3+Fe 2+Fe 3+Ni 2+Co 2+Mn 2+Zn 2+Ag +Hg +Pb 2+Sn 2+Cu 2+
VAI NIIN -RRRRRMHMHHHHHHHH--HHH
F -RMRRRMHHMMHHHRRRRR-HRR
Cl -RRRRRRRRRRRRRRRRRHRMRR
Br -RRRRRRRRRRRRRRRRRHMMRR
Minä -RRRRRRRRRR?R?RRRRHHHM?
S 2-MRRRR---H--H-HHHHHHHHH
Hs -RRRRRRRRR?????H???????
NIIN3 2-RRRRRHHMH?RH?HH?RM-H??
Hso3 -R?RRRRRRR?????????????
NIIN4 2-RRRRRHMRHRRRRRRRRM-HRR
Hso4 -RRRRR???-??????????H??
EI3 -RRRRRRRRRRRRRRRRRRRR-R
EI2 -RRRRRRRRR????RM??M????
PO4 3-RHRR-HHHHHHHHHHHHHHHHH
CO3 2-RRRRRHHHH??H?HHHHH?H?H
CH3KUJERTAA -RRRRRRRRR-RR-RRRRRRR-R
SiO3 2-HHRR?HHHH??H???HH??H??
Liukoinen (> 1%)Liukenematon (

Kopioi tämä linkki, jotta kyselytulos " voidaan lähettää toiselle sivustolle.

Aineen / reaktion kuva voidaan tallentaa tai kopioida napsauttamalla sitä hiiren kakkospainikkeella.

Jos luulet, että kyselytulos " sisältää virheen, napsauta Lähetä-painiketta.

Tämä auttaa parantamaan sivustoa..

Valitettavasti rekisteröinti sivustolle ei ole vielä saatavilla.

Alaniini - aminohapon ominaisuudet, joita tuotteet sisältävät, käyttö

Saksan kemisti Adolf Strecker syntetisoi aminohapon alaniinin 1800-luvun puolivälissä. Tutkija yhdisti aldehydit, syaanivetyhappo, ammoniakki. Se osoittautui alaniiniksi. Prosessia kutsutaan "Strecker-reaktioksi"
1800-luvun lopulla 1800-luvulla itävaltalainen kemisti Weil totesi, että aineen ensisijainen lähde oli silkkikuidut.

Alaniinin kuvaus

Alaniini on aminohappo, joka syntetisoidaan ihmiskehossa typpeä käyttäen. Siksi se on vaihdettavissa.

Alaniini kuuluu alifaattisten (ei sisällä aromaattisia sidoksia) aminohappojen luokkaan. Suurin osa proteiineista, biologisesti aktiiviset yhdisteet sisältävät alaniinia.

Kehossa imeytynyt typpi auttaa alaniinin synteesissä. Maitohappo on mukana synteesissä - se on välttämätön aminohappoainesmetabolialle.

Alaniinin tyypit ja toiminnot

Ihmiskehossa aine on kahdessa muodossa: a-alaniniinin ja β-alaniniinin (alfa-alaniniini ja beeta-alaniniini) muodossa..

A-alaniini on proteiinin rakenteellinen elementti, β-alaniini on osa elintärkeitä ja välttämättömiä aineita.

Alaniinin päärooli:

  1. Maksaan joutuessaan aineesta tulee glukoosia. Glukoosista voi tulla alaniini, jos tarvitaan käänteistä prosessia. Glykoosi - ns. Nämä keskinäiset muutokset - vaikuttaa kehon energia-aineenvaihduntaan, säätelee verensokeritasoja ja on siksi erittäin tärkeä. Alaniinin avulla voidaan estää hypoglykemia - tilanne, jolloin glukoosin pitoisuus imusolmukkeessa laskee jyrkästi, kuivuminen tapahtuu.
  2. Luurankolihakset, aivot ja sydänsolut sisältävät karnosiinia, jonka rakenneosa on aminohappo. Kahdesta aminohaposta koostuvana dipeptidinä karnosiini ylläpitää kehon happo-emästasapainoa. Vahvistaa lihaksia, lisää kestävyyttä, vähentää ärtyneisyyttä, hermostuneisuutta. Karnosiinilla on myös anti-aging, antioksidantteja, neuroprotektiivisia ominaisuuksia..
  3. Aine auttaa vitamiinien imeytymistä.
  4. Lisää koskemattomuutta.
  5. Tarjoaa aivoille, keskushermostolle energiavaroja.
  6. Auttaa aminohappotryptofaanin aineenvaihduntaa.
  7. Korjaa ja auttaa rakentamaan lihaskudosta.
  8. Ylläpitää normaalia kolesterolia.
  9. Tarjoaa happaman aineenvaihdunnan kehossa, suojaa soluja hapettumiselta.
  10. Auttaa maksaa puhdistamaan verta.

Fysikaalis-kemialliset ominaisuudet

Aminohappo alaniini on kiteinen kiinteä aine pienten värittöminä romboina. Se sulaa yli kolmesataa astetta. Yhdistyy helposti veteen - liukenee siihen. Etanoli liuottaa ainetta huonosti, asetoni ja dietyylieetteri eivät liueta aminohappoa ollenkaan.

Aineen moolimassa on hieman yli 89 g / mol.

Tieteellisessä maailmassa aineen lyhenne on hyväksytty: Ala (Ala), A.

Kemiallinen alaniinikaava näyttää tältä:
NH2-CH (CH3) -COOH.

Alaniinilla on yksinkertainen rakennekaava, kuten glysiini.

Alfa- ja beeta-alaniini eroavat toisistaan ​​kemiallisesta näkökulmasta aminoryhmien sijainnin suhteen suhteessa toiseen hiiliatomiin.

Alfa-alaniini on esitetty kahden enantiomeerin muodossa, jotka ovat peilikuvia toisistaan, mutta joilla ei ole alueellista linjausta. Niitä voidaan verrata kahteen kämmeneen - oikealle ja vasemmalle. Enantiomeeriset nimet: L, D.

Nisäkäsproteiini sisältää L-alaniinia. L-alaniini kykenee spontaanisti muuttumaan D-alaniiniksi.

Aminohapon tärkein ominaisuus on kyky olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja muodostaa peptidejä.

Biologiset ominaisuudet

Alaniinin tärkeimmät biologiset ominaisuudet ovat kyky ylläpitää typpitasapainoa, vakaa verensokeritaso.

Aineen työn tulos on kyky olla syömättä ruokaa jatkuvasti kyllästämään kehoa glukoosilla. Glukoosi varastoidaan, kulutetaan tarpeen mukaan.

Alaniini ruoassa

Ihmiskeholla on kyky syntetisoida itse aine. Terveellä ihmisellä, jolla ei ole lisääntynyttä stressiä, on tarpeeksi omaa alaniiniaan. Raskas tai pitkä työ, uuvuttavat harjoittelut, glukoosin puutteeseen liittyvät sairaudet edellyttävät lisäannoksia aminohappoja.

Aine pääsee ihmiskehoon ruoan kanssa. Aminohappojen pääasiallinen toimittaja on proteiiniruokaa.

  • Suurin osa kananmunien proteiineissa ja sinilevissä - spirulina: 4,8 ja 4,4 grammaa / 100 grammaa tuotetta.
  • Paljon ainetta naudanlihassa: 2,5-4 grammaa 100 grammaa lihaa kohti.
  • Aminohappopitoinen vasikanliha: 2-3 grammaa 100 grammaa tuotetta kohti.
  • Aine on läsnä suurina määrinä siipikarjanlihassa: pensas ja kana - yli 2 grammaa, kalkkuna - 1,9 grammaa 100 grammaa massaa kohti.
  • Lähes sama määrä alaniinia löytyy kaninlihasta: 1,8 grammaa 100 grammaa lihaa kohti.
  • Riittävä määrä aminohappoja kaloissa: 2,5 - 3 grammaa / 100 grammaa tuotetta.
  • Hiiva voi olla aineen toimittaja: yli 2 grammaa aminohappoa 100 grammassa hiivaa.
  • Sienet rikastuttavat kehoa aminohapolla, erityisesti kuivatuilla valkoisilla sienillä. Aineet, jotka sisältävät noin 2 grammaa 100 grammaa sieniä kohti.
  • Auringonkukansiemenissä on alaniinia: 1,9 grammaa 100 grammassa siemeniä.
  • Voi antaa ainetta kehon soijalle: 1,8 grammaa 100 grammassa palkokasveja.
  • Persilja sisältää hieman vähemmän aminohappoja: 1,5 g 100 grammassa kasvia.

Alaniinilisät

Ruokavalion apuaineet - alaniinilisäaineita määrätään, kun aminohaposta on puutetta kehossa. Tähän voi olla terapeuttisia viitteitä, halu parantaa lihasvoimaa, lisätä kestävyyttä. Beeta-alaniinilisäaineet löysivät suosiota kuntoilijoiden, kehonrakentajien keskuudessa.

Aineen lisäaineita on saatavana tablettien, kapseleiden, jauheiden muodossa.

  1. Tabletti- ja kapselimuotoja käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin.
  2. Jauhemuoto on tarkoitettu urheilijoille - proteiinisekoitteet valmistetaan jauheesta.
Urheilijoita kehotetaan ottamaan neljä tai viisi grammaa ravintolisiä päivässä. Lääketieteellisiin tarkoituksiin otetaan yleensä kolme grammaa päivässä.

Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen beeta-alaniinilisäaineiden käyttöä, jotta vältetään negatiiviset vaikutukset kehoon.

Alaniinin hyödylliset ominaisuudet ja sen vaikutus kehoon

Alaniinilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, sillä on positiivinen vaikutus kehoon.

  • Taistelee viruksia vastaan ​​osallistumalla vasta-aineiden muodostumiseen.
  • Käytetään sairauksien ja kehon puolustusjärjestelmän toimintahäiriöiden hoitoon, auttaa aidsin hoidossa.
  • Psykologia ja psykiatria käyttää alaniinia masennustilojen monimutkaisessa hoidossa.
  • Aminohappo tasapainottaa glukoosipitoisuutta, helpottaa diabeettisia oireita.
  • Aine suojaa munuaisia ​​kiviltä ja epäonnistumisilta stimuloimalla glukagonihormonia.
  • Suojaa eturauhasta syöpäsolujen kehittymiseltä, hyperplasialta, epäsäännölliseltä laajentumiselta. Aminohappo vähentää kipua, säätelee virtsaamista ja lievittää eturauhasen turvotusta. Stimuloi spematogeneesiä - urospuolisten sukusolujen muodostumisprosessia.
  • Leukosyyttien synteesi tapahtuu aineen mukana, joten aminohappo parantaa immuniteettia.
  • Aminohapolla on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan, parantaa muistia.
  • Lihaksille alaniini on energialähde.
  • Keskushermosto saa myös energiaa ravinnosta.
  • Alaniini lievittää tai estää täysin epämiellyttäviä oireita naisilla vaihdevuosien aikana.
  • Aine parantaa suorituskykyä, viivästyttää lihasten väsymistä, mikä on erittäin tärkeää vanhukselle.
  • Aminohappo sisältyy aminokarboksyylihappokompleksiin, joka ylläpitää normaalia kolesterolitasoa.

Ihmiset imevät aminohapon onnistuneesti. Aineen nopea ja täydellinen assimilaatio tapahtuu sen erityispiirteen vuoksi, joka muuttuu glukoosiksi, jota tarvitaan energia-aineenvaihduntaan.

Alaniini kauneudelle ja terveydelle

Sisällä oleva terveys takaa terveellisen ulkonäön. Aminohappo auttaa hiuksia, ihoa, kynsiä olemaan terveitä ja näyttämään houkuttelevilta.

Aminohappo luo kylläisyyden tunteen, joten se sisältyy ruokavalioon. Usein terveellinen aminohappo korvataan epäterveellisillä välipaloilla.

Sovellus urheilussa

Aminohappojen käyttö urheilussa parantaa urheilijoiden saavutuksia.

Fyysinen aktiivisuus pakottaa glukoosin hajoamaan, ja se on tärkein energialähde. Hajotettu glukoosi muutetaan maitohapoksi ja sitten maitohapposuolaksi (laktaatti). Laktaatin tuottamien vetyionien ansiosta lihaskudoksen happamuus nousee. Lihasten supistumisprosessi pahenee, on väsymyksen, heikkouden tunne.

Beeta-alaniini on karnosiinin ainesosa. Karnosiini estää happoa, alentaa lihaskudoksen happamuutta, auttaa lihaksia tulemaan fyysisesti kestäviksi ja joustaviksi. Keho sietää voimaa helpommin. Urheilijoiden harjoittelut ovat pidempiä, parempia.

Alanin auttaa paitsi voimaharrastajia. Pyöräilijät, juoksijat, jotka käyttävät aminohappoa, parantavat myös tulosten laatua.

Säännöllinen alaniinin käyttö auttaa lisäämään lihasmassaa, mikä edistää vahvojen lihasten muodostumista.

Vuorovaikutus muiden elementtien kanssa

Keho on jatkuvasti vuorovaikutuksessa erilaisten kemiallisten yhdisteiden kanssa. Aminohappojen osallistuminen johtaa ihmisen elämään tarvittavien aineiden synteesiin: glukoosi-, pyruviini- ja pantoteenihapot, fenyylialaniini, karnosiini, koentsyymi, anseriini.

Merkkejä ylimääräisestä alaniinista

Alaniinin ylikylläisyys ja kehon puute vaikuttavat kielteisesti ihmisen hyvinvointiin.

Aminohappojen ylimäärä ilmenee masennuksena, tuskallisina tunneina lihaksissa ja nivelissä sekä unihäiriöinä. Muisti ja keskittymiskyky heikkenevät. Väsymys ei jätä edes pitkän levon jälkeen.

Aineen liiallinen käyttö, johon liittyy hyperemia, punoitus, polttaminen, ihon kihelmöinti, aiheuttaa aminohappojen ylimäärän. Yliannostus tapahtuu, kun otetaan ravintolisiä, lääkkeitä, jotka sisältävät alaniinia. Ruoilla, joissa on runsaasti aminohappoja, ei ole tällaista negatiivista vaikutusta.

Merkkejä alaniinipuutoksesta

Aineen puute ilmenee lisääntyneen väsymyksen, heikkouden, huimauksen, hypoglykemian, kehon vastustuskyvyn heikkenemisen, hermostotilan ja masennuksen muodossa. Sukupuolihimo vähenee, munuaissairaudet ilmaantuvat, usein virussairaudet, ruokahalu menetetään.

Aminohappopuutteen syyt ovat kokenut stressi, korkea fyysinen ja henkinen aktiivisuus, vähäproteiininen ruokavalio, kasvissyöjä, maksaongelmat, diabetes.

Alaniiniaminohappoa tarvitaan ihmiskehossa elintoimintojen ylläpitämiseksi.