Image

A-vitamiinivalmisteiden hinnat kapseleissa, ampulleissa ja öljyliuoksissa

A-vitamiinia on saatavana sekä erillisinä valmisteina että osana erilaisia ​​monimutkaisia ​​aineita tautien torjunnassa ja kosmeettisissa tarkoituksissa. Useimmissa tuotteissa A-vitamiini sisältyy öljyliuokseen (yleensä retinoliasetaatin muodossa, harvemmin retinolipalmitaatin muodossa), ja vain tabletteina ja pillereinä se on kiinteässä muodossa. A-vitamiinin farmaseuttisten valmisteiden hinta määräytyy sekä sen lääkkeen koostumuksen ja muodon perusteella, jossa se sijaitsee, että sen tarkoituksesta.

Edullisin hinta on A-vitamiinin nestemäinen öljyliuos, jonka 10 ml: n hinta on noin 50 ruplaa, ja kalleimmat ovat kosmeettiset voiteet ja seerumit, joissa on retinolia kuuluisilta kosmeettisilta tuotemerkeiltä. 20-30 ml: n purkki tällaista kermaa voi maksaa jopa 3000 ruplaa ja jopa enemmän.

Ja jossain keskellä näiden ääripäiden välillä ovat A-vitamiinivalmisteet kapseleissa, joiden hinnalla lähes kaikki voivat käyttää niitä, samoin kuin retinoli ampulleissa tippojen ja tablettien muodossa. Jokaisessa tapauksessa on ostettava sopivin lääke, ja ennen ostamista on hyödyllistä navigoida tietyn rahastoluokan kustannuksissa - jatkamme tätä...

A-vitamiinikapseleiden hinta

A-vitamiinikapselit ovat ehkä yleisin ja suosituin retinolivalmisteiden muoto. Hyytelömäisessä kuoressa olevilla kapseleilla voi olla erilainen muoto ja väri, ja useimmissa tapauksissa ne sisältävät vain A-vitamiiniliuosta kasviöljyssä.

A-vitamiinikapseleiden hinta riippuu pääasiassa tuotemerkin suosiosta ja liuottimena käytetyn öljyn korkeista kustannuksista. Yleensä kosmeettiseen käyttöön tarkoitetut kapselit maksavat monta kertaa enemmän kuin kapselit, jotka on suunniteltu torjumaan A-vitamiinin puutetta.

Retinoliasetaatin (tai palmitaatin) liuottimen öljyn laatu ei käytännössä riipu kapseleissa olevan A-vitamiinin tehokkuudesta. Yksinkertainen auringonkukkaöljy osoittautuu yhtä luotettavaksi liuottimeksi kuin kallis tyrni-, pellava- tai jojobaöljy. Öljytyyppiä on tarkasteltava tarkasti vain tapauksissa, joissa tietyntyyppisille öljyille on yksilöllinen suvaitsemattomuus. Monissa tapauksissa yksinkertaisimmat ja edullisimmat A-vitamiinikapselit ovat turvallisempia kuin eliittituotteet..

    Bartel Dragsin A-vitamiinikapselit. Barthel Drags -kapseleita käytetään vitamiinipuutosten, silmä- ja ihosairauksien hoitoon normaalin ruoansulatuksen tukemiseksi. Voit ostaa A-vitamiinia Barthel Dragsilta tavallisista apteekeista - sitä ei käytännössä myydä Internetin kautta. Pakkaus 50 kapselille maksaa noin 150 ruplaa, 10 kapselille - 40 ruplaa;

A-vitamiinikapselit Kiovan vitamiinitehtaalta. Osana näitä kapseleita retinoliasetaatti sisältyy auringonkukkaöljyn liuokseen. Lääkkeen hinta on noin 100 ruplaa per pakkaus 50 kapselia kohti;

Renova kuiva-ihonhoito. Nämä kapselit on tarkoitettu potilaille, joilla on kuiva, hilseilevä iho. Ohjeiden mukaan ne ovat erityisen tehokkaita, kun niitä käytetään samanaikaisesti Renova-voiteiden kanssa. Tätä A-vitamiinia on vaikea ostaa apteekista; useammin sitä myydään kosmetiikkakauppaverkoston kautta. 80 kapselin pakkauksen hinta on noin 4500 ruplaa;

Matriskin retinolikapselit. Lääke on suunniteltu torjumaan ryppyjä ja ikäpisteitä, parantamaan ihoa. 60 kapselia maksaa noin 4500 ruplaa;

Luxury Care Rior retinolikapselit. Et voi ostaa tätä lääkettä apteekista, ja jopa kosmeettisissa putiikeissa se on harvinaista. He ostavat sen suoraan valmistajalta tai jälleenmyyjäverkostojen kautta. Suunniteltu kasvojen ihonhoitoon ja jäljittelemään ryppyjä. A-vitamiinin Luxury Care Riorin hinta on noin 1500 ruplaa 20 kapselille.

A-vitamiinin ampullit

A-vitamiinia käytetään useammin ampulleissa kosmeettisiin tarkoituksiin, ja lääkkeitä voidaan myydä nimellä "retinoiinihappo".

    Qlab. Retinoiinihappo 1000 yksikköä (1% retinolipalmitaatin liuos, vapautumismuoto - ampullit 2 ml kutakin);

Retinolihoito. Tämän nestemäisen A-vitamiinin tuottaa ranskalainen BioMatrix ja se on tarkoitettu kasvojen ihonhoitoon. Sen hinta on 100 ruplaa 2 ml: n ampullille tai 750 ruplaa 10 tällaiselle ampullille;

Klappin A-vitamiiniampullit. Tämä ihovalmiste on saksalaisen valmistajan tuottama ja sisältää A-vitamiinitiivistettä maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Sen hinta on noin 2500 ruplaa 10 ampullille.

Kuinka paljon A-vitamiiniöljyliuos maksaa?

A-vitamiiniliuos (asetaatti tai palmitaatti) eroaa vähän ampullien liuoksesta, ja tässä muodossa on kätevää hankkia heti riittävän suuria aineosan osia. Tämä on merkitystä silloin, kun lääkettä käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin (öljyliuoksen lisääminen pisaroittain voiteisiin, shampoihin ja naamioihin hiusten ja ihon hoidossa).

    Retinoliasetaattiliuos. Ehkä tämä on edullisin lääke, joka tarjoaa kaikki ominaisuudet, jotka öljyssä olevalla A-vitamiinilla on. Sen hinta on noin 50 ruplaa 10 ml: n pullosta;

Retinolipalmitaatti. Retimolin biokemiallisissa ominaisuuksissa palmitataatti eroaa hyvin vähän asetaatista. 10 ml: n pullon hinta on noin 150 ruplaa;

Klappin emulsio A-vitamiiniliuoksella. Lääkkeen nimi on Klapp A Classic Retinol Pure, joka on suunniteltu hoitamaan ongelmallista ihoa ja hidastamaan ryppyjen kehittymistä. Nestemäinen A-vitamiini on sen pääkomponentti. 30 ml: n pullo maksaa noin 3000 ruplaa.

Retinol multivitamiini

A-vitamiini on osa suurinta osaa multivitamiinikomplekseista. Niitä on yleensä saatavana pillereiden, tablettien, joskus jauheiden tai kapseleiden muodossa. Niiden hinnat vaihtelevat suuresti riippuen tietystä lääkkeestä ja tuotemerkistä..

    Aakkoset. Aakkoset sisältävät A-vitamiinia sisältävien tablettien hinta voi vaihdella 350 ruplaa Alphabet Effectille (60 tablettia) 550 ruplaan Alphabet Cosmeticin (60 tablettia) pakkauksille;

Useita välilehtiä. Multi-Tabs-tablettien hinta riippuu myös lääkkeestä. Joten Teenager-kompleksi maksaa noin 300 ruplaa 30 tabletille;

Complivit. Complivit-tabletit sisältävät myös A-vitamiinia ja maksavat noin 150 ruplaa per 30 kappaleen pakkaus. A-vitamiini on osa sekä lasten että "aikuisten" komplekseja;

Merz-vitamiinit (erityinen dražee). Lääke maksaa noin 800 ruplaa 30 pillerille.

Ja monet muut.

Ostamme A-vitamiinia oikein

On tärkeää muistaa, että tietyn vitamiinivalmisteen houkuttelevat hinnat eivät aina vastaa korkeaa laatua. Lisäksi ostajat ostavat usein säästöjen tavoittamiseksi lääkkeitä, joiden säilyvyys on vanhentunut, tai jopa epäilyttävän koostumuksen omaavia väärennettyjä lääkkeitä. Tietenkin tällaiset vitamiinit voivat olla vaarallisia terveydelle..

Tällaisen riskin välttämiseksi sinun tulisi:

  • varo varojen ostamista erittäin alhaisella hinnalla;
  • jos mahdollista, osta lääkkeitä todellisista apteekeista, joissa voit pitää pakkausta kädessäsi ja lukea julkaisupäivä;
  • ostaa tuotteita tunnetuilta valmistajilta.

Ja tietysti on hyödyllistä neuvotella lääkärisi kanssa ennen ostamista. Hän kertoo sinulle, mikä lääke, missä muodossa vapautuminen ja missä annoksessa on optimaalinen kussakin tapauksessa..

Kuinka ottaa A-vitamiinia oikein ja mihin se on hyvä

A-vitamiini on 4 kemikaalin ryhmä: retinoli, dehydroretinoli, retinoiinihappo ja verkkokalvo. Ne ovat kaikki erilaisia ​​A-vitamiinin muotoja ja vaikuttavat eri elimiin. Havaitsemisen ja muistamisen helpottamiseksi on tapana olla erottamatta näiden aineiden toimintoja ja kuvaamalla, mihin A-vitamiiniin on hyötyä, sen muodoissaan.

Miksi A-vitamiini on hyödyllinen, miksi keho tarvitsee sitä

A-vitamiinin roolia ihmiskehossa tuskin voidaan yliarvioida. Se osallistuu immuniteetin säilyttämiseen, toimii antioksidanttina, on välttämätön näkökyvylle ja osallistuu redox-prosesseihin. Sillä on suuri rooli aineenvaihdunnassa ja luukudoksen, hampaiden ja hiusten rakenteessa, parantaa aineenvaihduntaa.

Tukemalla immuuni-T-soluja A-vitamiini taistelee kasvaimia vastaan ​​ja hidastaa solujen ikääntymistä, mikä saa ihmisen näyttämään nuoremmalta. Se parantaa myös alkion kasvua, on vastuussa kolesterolin pitoisuudesta veressä ja osallistuu steroidihormonien synteesiin. Tämä luettelo positiivisista ominaisuuksista ei salli meidän kyseenalaistaa A-vitamiinin etuja.

Ryhmän A vitamiinit

Retinoidien ryhmä alkuperän mukaan on yleensä jaettu kahteen muotoon: retinoli, joka löytyy eläintuotteista, ja karoteeni, joka on peräisin kasvituotteista, tämä on retinolin edeltäjä. A-vitamiinin arvoa keholle tuskin voidaan yliarvioida, tietäen kuinka se vaikuttaa ihmiskehoon.

Ensinnäkin se vaikuttaa visioon, koska se on osa visuaalista pigmenttiä, joka on vastuussa silmän valon ja värin havaitsemisesta. Estää solu-DNA: n vaurioitumisen, ylläpitää solujen eheyttä, parantaa kudosten paranemista ja osallistuu punasolujen muodostumiseen. Lisäksi se lisää leukosyyttien määrää - ihmiskehon tärkeimpiä puolustajia, parantaa immuniteettia, vähentää tartuntatautien riskiä 2-3 kertaa.

A-vitamiinia löytyy joistakin kosmetiikasta. Retinoiinihappo kykenee stimuloimaan kollageenin tuotantoa ihossa, mikä on vastuussa joustavuudesta ja nuoruudesta. Miehille ja naisille yhdiste on hyödyllinen, koska se vaikuttaa sukupuolihormonien - testosteronin ja estrogeenin - synteesiin, mikä tarkoittaa, että se osallistuu sukusolujen kypsymiseen.

Beetakaroteenin arvokas laatu on vapaiden radikaalien neutralointi, jota käytetään syövän ehkäisyyn ja hoitoon.

Päivittäinen hinta

Iästä ja sukupuolesta riippuen vitamiinin päivittäinen saanti ihmiskeholle on erilainen. On tapana laskea se milligrammoina tai IU: na (kansainväliset yksiköt). Raskaana olevien naisten on käytettävä A-ryhmän vitamiineja sikiön normaaliin kehitykseen ja jatkettava retinoidien ja karotenoidien tarjoamista vauvalle syntymänsä jälkeen. Taulukko auttaa laskemaan optimaalisen annoksen:

Ikäryhmämg / vrkIU / päivä
Vauvat

7-12 kuukautta.

0,4

0.5

1333

1666

Lapset

4-8 vuotta vanha

0,3

0,4

1000

1333

Miehet

19-70-vuotiaat ja sitä vanhemmat

0.6

0.9

2000

3000

Naiset

19-70-vuotiaat ja sitä vanhemmat

0.6

0.7

2000

2333

Raskaana olevat naiset

19-50-vuotiaat

0,75

0,77

2500

Ihmiskehon päivittäinen tarve voi lisääntyä joissakin olosuhteissa:

  • imetyksen aikana;
  • kun istut tietokoneen äärellä joka päivä;
  • fyysisen toiminnan aikana;
  • kuumassa ilmastossa;
  • kehon aktiivisen kasvun aikana;
  • alkoholin väärinkäytön kanssa.

Retinoidien ja karotenoidien puuttuessa ruoasta ne tulisi ottaa annosmuotojen muodossa.

Tuoteluettelo ja taulukko

Mitkä tuotteet sisältävät ryhmän retinoideja, taulukko auttaa sinua ymmärtämään.

Retinoli

(löytyy eläintuotteista)

mg / 100 gKaroteeni

(löytyy kasviperäisistä elintarvikkeista)

mg / 100 g
Turskan maksa kalaöljykapselitkolmekymmentäPorkkanakymmenen
Kalkkunan maksa22.6Pinaatti5.6
Naudanmaksa9.5Persiljaviisi
Karitsan maksa7.5Basilika3
Kanan maksa4.2Kurpitsa3.1
Voi0,67Aprikoosit ja persikat1
Kerma0,42Kirsikka0,77
Juusto0,26Herneet0,63
Kananmuna0,19
Kermavaahtoa0,04
Raejuusto0,04
Maito0,02

Ihmiskehon tulisi saada 1/3 retinolia ja 2/3 beetakaroteenia, koska ensimmäisen aktiivisuus on 3 kertaa suurempi kuin jälkimmäisen. Tämä tarkoittaa, että päivittäiseen ruokavalioon tulisi sisällyttää suuri määrä kirkkaanpunaisia, keltaisia ​​ja oransseja vihanneksia ja hedelmiä..

10 parasta ruokaa, joilla on korkein sisältö

Retinoli osallistuu ihmiskehon solujen työhön, ja karotenoidit on ensin muunnettava kasviravinnosta biologisesti saatavaan muotoon. Saadaksesi 1 yksikkö retinolia, sinun on käsiteltävä 3 yksikköä karoteeneja. Siksi A-vitamiinin päivittäisen saannin saamiseksi on suositeltavaa syödä pala naudanmaksaa kuin muutama kilogramma persikoita. Tämä tarkoittaa, että A-vitamiinia sisältävien tuotteiden luettelossa pääpaikat kuuluvat eläinperäisiin tuotteisiin..

Kaikista A-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista suurin osa siitä löytyy missä tahansa maksassa. Se voidaan kuluttaa erilaisten ruokien muodossa tai ostaa kuivattuina kapseleina.

  • 1. sija - fermentoitu tursamaksaöljy tai itse kalanmaksa (keitetyt, paljon säilykkeissä);
  • 2 - naudan-, karitsan- tai kananmaksa;
  • 3 - kanankeltuaiset;
  • 4 - voi ja kerma;
  • 5 - porkkanat (johtava karoteenipitoisuudessa vihannesten keskuudessa);
  • 6 - punainen pihlaja;
  • 7 - persilja ja tilli;
  • 8 - pinaatti ja selleri;
  • 9 - kuivatut aprikoosit;
  • 10. sija - ruusunmarjat ja suolaheinä.

Vihannesten ja hedelmien syömisen sijaan voit juoda niistä juuri valmistettua mehua, jolla on myös suotuisa vaikutus terveyteen..

Apteekissa olevat lääkkeet, luettelo ja käyttöohjeet

Jos riittämätön määrä karoteenia ja retinolia pääsee elimistöön ruoan kanssa, sinun on otettava ne lääkkeiden muodossa. Nykyään niiden valikoima apteekeissa on suuri, ja valinta riippuu ostajan mieltymyksistä..

A-vitamiinia tuotetaan:

  • kapseleina: retinoliasetaatti 3300, 5000, 33000 IU; etretinaatti (tigazoni) 0,01 ja 0,025 g kukin; isotretinoiini (roaccutaani) 2,5, 5, 10 ja 20 mg;
  • tablettien muodossa 33 000 IU (retinoliasetaatti ja retinolipalmitaatti);
  • injektionesteen liuoksen muodossa ampulleissa, joissa on 25 000, 50 000, 100 000 IU / 1 ml (retinoliasetaatti);
  • 3300 IU: n pillereissä (retinoliasetaatti ja retinolipalminaatti);
  • öljyliuoksessa oraalista antoa varten, 100 000 IU / ml 10 ml: n injektiopulloissa;
  • turskalan maksan öljyuutteessa 50 ja 100 mg pulloissa;
  • voiteen muodossa 0,05% tai 0,1% 20 g: n putkissa.

Apteekista löydät seuraavat retinolia sisältävien vitamiinikompleksien nimet: Aevit, Gendevit, Undevit, Aquital ja erilaiset multivitamiinivalmisteet - Centrum, Complivit, Revit, Alphabet jne..

Retinoidien terapeuttisen vaikutuksen saamiseksi ja yliannostuksen välttämiseksi sinun on tiedettävä, miten ottaa A-vitamiinia. Annos riippuu iästä ja sukupuolesta..

Retinoli tabletteina, dražeina tai kapseleina on suositeltavaa ottaa 3-5 annoksesta päivässä aterioiden jälkeen. Öljyliuosta käytetään seuraavasti: 5-10 tippaa viipaleelle mustaa leipää aterioiden jälkeen 2-3 kertaa päivässä.

Lihaksensisäisesti ruiskutetaan A-vitamiiniliuosliuos ottaen huomioon taudin luonne kehon lämpötilaan lämmitetyssä muodossa: aikuisille - 10000-100000 IU, lapsille - 5000-10000 IU.

Palovammojen, haavojen tai haavaumien hoitoon käytetään öljyliuosta pakkausten muodossa, joita levitetään vaurioon 5-6 kertaa päivässä..

Silmäsairauksien pitkäaikaisessa hoidossa injektiot vuorotellen retinolin saannin kanssa.

Varovaisuutta tulee noudattaa raskaana oleville naisille ja lapsille..

Useat tekijät vaativat retinoidien saannin lisääntymistä tai vähenemistä. Joten ihmiset, jotka ovat ruokavaliossa ja eivät saa tarpeeksi rasvaa, tarvitsevat lisää A-vitamiinivalmisteita.Maksan, suoliston, sappirakon sairaudet johtavat retinolin puutteeseen kehossa. Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden ja hormonaalisten lääkkeiden käyttö vähentää päinvastoin sen tarvetta.

Mihin alijäämä voi johtaa

Retinoidien puute elimistössä on täynnä epämiellyttäviä ja joskus vakavia seurauksia. Joten A-vitamiinin puute voi johtaa:

  • ihon kuorinta ja ennenaikainen ikääntyminen;
  • ihottuma;
  • vähentää kehon vastustuskykyä erilaisille sairauksille;
  • kuivat silmät ja heikentynyt näöntarkkuus;
  • sidekalvotulehdus ja kaihi;
  • hilse ja hiustenlähtö;
  • vähentynyt ruokahalu;
  • sydän- ja verisuonitautien kehitys jne..

Koska retinolilla ja karoteenilla on voimakkaiden antioksidanttien rooli, A-vitamiini on vastuussa syövän ehkäisemisestä ja hoidosta. Retinoidien puute voi vaikuttaa kielteisesti syöpäprosessien kulkuun..

Vasta-aiheet

Älä käytä retinoideja sisältäviä lääkkeitä ihmisille, joilla on yliherkkyys näille yhdisteille. Vitamiinia tulee ottaa varoen alkoholismista, maksakirroosista, virushepatiitista, munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville. Raskauden aikana (varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana), imetyksen aikana sekä lapsuudessa tai vanhuudessa vitamiinia määrätään myös varoen.

On muistettava, että ylimäärä tätä bioorganista yhdistettä ei ole yhtä vaarallinen kuin sen puute. Hypervitaminoosi johtuu siitä, että retinoli pystyy kertymään kudoksiin, joten määrättyä päivittäistä annosta ei voida rikkoa.

A-vitamiinin sivuvaikutukset pistoskohdan kivun lisäksi liittyvät yliannostuksen oireisiin, jotka voivat olla akuutteja tai saada kroonisen myrkytyksen muodon..

Akuutti yliannostus (havaittu 6 tuntia lääkkeen antamisen jälkeen):

  • Tuplanäkö;
  • huimaus;
  • ärtyneisyys;
  • osteoporoosi;
  • verenvuoto ikenistä;
  • kuivuus, haavaumat suussa;
  • huulten, kämmenten kuorinta;
  • tajunnan sekavuus:
  • lisääntynyt kallonsisäinen paine;
  • Voimakas päänsärky;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • ripuli;
  • uneliaisuus
  • ruokahalun menetys;
  • luukipu;
  • halkeamat ja kuiva iho;
  • suun limakalvon kuivuus;
  • gastralgia;
  • hypertermia;
  • valoherkkyys;
  • hiustenlähtö;
  • kelta-oranssit täplät pohjassa ja kämmenissä nasolabiaalisen kolmion alueella;
  • kouristukset ja monet muut.

Yliannostushoito - lääkkeen peruuttaminen ja vaikutus oireisiin.

A-vitamiini on hyödyllinen ja välttämätön bioorgaaninen yhdiste ihmiskeholle. On kuitenkin väärin ja vaarallista ottaa se ajattelematta ja vapaina määrinä. Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, joka määrää tarvittavan annoksen, ottaen huomioon kaikki potilaan yksilölliset ominaisuudet..

A-vitamiini

Huomio! Tällä lääkkeellä voi olla erityisen ei-toivottu yhteisvaikutus alkoholin kanssa! Lisätietoja.

Käyttöaiheet

Hypo- ja avitaminoosi A sekä lääkkeen lisääntynyt kehontarve: mahalaukun poisto, ripuli, steatorrhea, keliakia, sprue, Crohnin tauti, imeytymishäiriö, haiman kystinen fibroosi, tarttuvat (mukaan lukien krooniset) ja "vilustumiset" taudit, riittämätön ja epätasapainoinen ravitsemus (mukaan lukien parenteraalinen ravitsemus), nopea painonlasku, nikotiiniriippuvuus, huumeriippuvuus, alkoholismi, pitkäaikainen stressi, kolestyramiinin, kolestipolin, mineraaliöljyjen ja neomysiinin käyttö, kilpirauhasen liikatoiminta, raskaus (mukaan lukien useita raskauksia) imetysjakso; hemeralopia, kseroftalmia, keratomalacia.

Retinolia ei tällä hetkellä suositella kuivan ihon, ryppyjen, silmäsairauksien, infektioiden hoitoon, joihin ei liity lääkepuutetta.

Lääkkeen tehokkuutta ei ole osoitettu hoidettaessa munuaiskivitautia, kilpirauhasen liikatoimintaa, anemiaa, rappeuttavia muutoksia hermostossa, auringonpolttamaa, keuhkosairauksia, kuulon heikkenemistä, nivelrikkoa, tulehduksellisia suolistosairauksia, psoriaasia.

Mahdolliset analogit (korvikkeet)

Vaikuttava aineosa, ryhmä

Annostusmuoto

Dragee, oraaliset pisarat, oraaliset pisarat [öljyssä], kapselit, liuos lihakseen annettavaksi [öljyinen], oraalinen liuos [öljyinen], liuos oraaliseen ja ulkoiseen käyttöön [öljyinen], kalvopäällysteiset tabletit

Vasta-aiheet

Yliherkkyys lääkekomponenteille.

Huolella. Alkoholismi, maksakirroosi, virushepatiitti, munuaisten vajaatoiminta, raskaus (erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana), imetys, vanhuus, lapsuus.

Kuinka käyttää: annostus ja hoitojakso

Sisältä otetaan ennaltaehkäiseviin ja terapeuttisiin tarkoituksiin (10-15 minuuttia syömisen jälkeen), tarvittaessa (vaikea kurssi, heikentynyt imeytyminen ruoansulatuskanavassa) - in / m (öljyliuosten muodossa). Injektioneste, liuos lämmitetään ruumiinlämpöiseksi ennen antamista. Tapauksissa, jotka edellyttävät pitkäaikaista lääkehoitoa (iho-, silmäsairaudet), lihaksensisäiset injektiokurssit voidaan vuorotella oraalisen annon kanssa.

Sisällä, i / m. Lievillä ja kohtalaisilla aikuisten vitamiinipuutoksilla - 33 tuhatta IU / päivä; hemeralopialla, kseroftalmia - 50-100 tuhatta IU / päivä; lapset - 1-5 tuhatta IU / päivä, iästä riippuen; aikuisten ihosairauksiin - 50-100 tuhatta IU / päivä; lapset - 5-20 tuhatta IU / päivä.

farmaseuttinen vaikutus

Retinoli on välttämätön komponentti verkkokalvon normaalille toiminnalle: se sitoutuu opsiiniin (verkkokalvon punainen pigmentti) muodostaen visuaalisen purppuran rodopsiinin, joka on välttämätön visuaaliseen sopeutumiseen pimeässä. Lääke on välttämätön luun kasvulle, normaalille lisääntymistoiminnalle, alkion kehitykselle, epiteelin jakautumisen ja erilaistumisen säätelylle (parantaa ihon epiteelisolujen lisääntymistä, nuorentaa solupopulaatiota, estää keratinisaatioprosesseja). Lääke osallistuu kofaktorina erilaisiin biokemiallisiin prosesseihin.

Sivuvaikutukset

Parenteraalinen anto - kipu injektiokohdassa, tunkeutuminen.

Yliannostus. Akuutin yliannostuksen oireet (kehittyvät 6 tuntia antamisen jälkeen): hypervitaminoosi A: aikuisilla - uneliaisuus, uneliaisuus, kaksoisnäkö, huimaus, voimakas päänsärky, pahoinvointi, voimakas oksentelu, ripuli, ärtyneisyys, osteoporoosi, ikenien verenvuoto, kuivuus ja haavaumat levottomuus, suun limakalvo, huulten, ihon (erityisesti kämmenten) kuorinta, sekavuus, lisääntynyt kallonsisäinen paine (pikkulapsilla - vesipää, fontanelin ulkonema).

Kroonisen myrkytyksen oireet: ruokahaluttomuus, luukipu, ihon, huulten halkeamat ja kuivuus, suun limakalvon kuivuus, gastralgia, oksentelu, hypertermia, voimattomuus, liiallinen väsymys, epämukavuus, päänsärky, valoherkkyys, pollakiuria, nokturia, polyuria, ärtyneisyys, hiustenlähtö, kelta-oranssit täplät pohjoissa, kämmenissä, nasolabiaalisen kolmion alueella, hepatotoksiset ilmiöt, silmänsisäinen hypertensio, oligomenorrea, portaalihypertensio, hemolyyttinen anemia, muutokset luuröntgenkuvissa, kouristukset; sikiötoksiset ilmiöt: ihmisillä - virtsajärjestelmän epämuodostumat, kasvun hidastuminen, epiphyseal-kasvualueiden varhainen sulkeminen; eläimillä - keskushermoston, selkärangan, rinnan, sydämen, silmien, ylemmän kitalaen, urogenitaalisen järjestelmän epämuodostumat.

Hoito: huumeiden poistaminen; oireenmukainen hoito.

erityisohjeet

Älä ylitä suositeltuja annoksia hypervitaminoosin A kehittymisen välttämiseksi..

Aknen hoidossa tarvitaan suuria lääkeannoksia, mikä lisää toksisten komplikaatioiden riskiä, ​​joten tässä nosologiassa lääkkeen paikalliset muodot (mukaan lukien tretinoiini tai isotretinoiini) ovat edullisimpia.

Lääkkeen päivittäinen tarve aikuiselle on 5 000 IU (1,5 mg); raskaana oleville naisille - 6,6 tuhatta IU (2 mg); imettäville naisille - 8,25 tuhatta IU (2,5 mg); alle 1-vuotiaat lapset - 1,65 tuhatta IU (0,5 mg); 1-6 vuotta - 3,3 tuhatta IU (1 mg); 7-14-vuotiaat - 5000 TU (1,5 mg). Kaukoidän pohjoisessa, lääkkeen annokset raskaana oleville ja imettäville naisille, lapset kasvavat 50%.

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Vasta-aiheinen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Vuorovaikutus

Lääkkeen käyttö heikentää Ca2 + -lääkkeiden vaikutusta, lisää hyperkalsemian kehittymisen riskiä.

Kolestyramiini, kolestipoli, mineraaliöljyt, neomysiini vähentävät lääkkeen imeytymistä (sen annosta voidaan joutua suurentamaan).

Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet lisäävät lääkkeen pitoisuutta plasmassa.

Isotretinoiini lisää myrkyllisten vaikutusten riskiä.

Tetrasykliinin ja A-vitamiinin samanaikainen käyttö suurina annoksina (50 tuhatta / U ja enemmän) lisää kallonsisäisen verenpainetaudin kehittymisen riskiä.

E-vitamiini vähentää myrkyllisyyttä, imeytymistä, maksan kertymistä ja huumeiden käyttöä; suuret E-vitamiiniannokset voivat vähentää huumeiden varastoja kehossa.

Kysymyksiä, vastauksia, arvosteluja lääkkeestä A-vitamiini


Annetut tiedot on tarkoitettu lääketieteen ja lääkealan ammattilaisille. Tarkimmat tiedot lääkkeestä sisältyvät valmistajan pakkauksen mukana toimitettuihin ohjeisiin. Mikään tällä tai millään muulla sivustollemme sivulla julkaistu tieto ei voi korvata henkilökohtaista vetoomusta asiantuntijalle.

A-vitamiini

Vitamiini kapselit 220mg 10 kpl.

Lumi LLC (Venäjä) -valmiste: A-vitamiini

Saatavana 1
apteekki

Hinnat yhdessä apteekissa

A-vitamiini (retinoliasetaatti) 33000me 30 kpl. kapselit (hv)

Meligen FP ZAO (Venäjä) -valmiste: A-vitamiini (retinoliasetaatti)

Saatavana 1
apteekki

Hinnat yhdessä apteekissa

A-vitamiinikapselit 0,2 g 30 kpl.

Altayvitamiinien (Venäjä) valmistus: A-vitamiini

Vaikuttavan aineen analogit

Retinoliasetaatti 3,44% 10 ml liuos oraaliseen ja ulkoiseen käyttöön [öljyinen]

Polisintez (Venäjä) -valmistus: Retinoliasetaatti

Kyllä klo 15
apteekeissa

Hinnat 15 apteekissa

Retinolipalmitaatti 100 tuhatta IU / ml 10 ml oraaliliuos [öljyinen]

Retinoidit (Venäjä) Valmistus: Retinolipalmitaatti

Saatavana 273
apteekeissa

Hinnat 273 apteekissa

Retinoliasetaatti (A-vitamiini) 33 tuhatta me 10 kpl. kapselit

Saatavana 6
apteekeissa

Hinnat 6 apteekissa

Näemme 0,5% 10g voidetta ulkoiseen käyttöön

Retinoidien (Venäjä) valmistelu: Näemme

Kyllä vuonna 66
apteekeissa

Hinnat 66 apteekissa

Retinoliasetaattiliuos öljyssä 3,44 mg / ml 10 ml oraaliliuos [öljyinen]

Pietarin FF (Venäjä) -valmistus: Retinoliasetaattiliuos öljyssä

Saatavana 5
apteekeissa

Hinnat 5 apteekissa

Analogit luokasta Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kalsium-sandoz forte 1000mg 20 kpl. poretabletit

Kyllä klo 20
apteekeissa

Hinnat 20 apteekissa

Askorbiinihappo sokeritableteilla 2,9 g 10 kpl. kierre

Saatavana klo 21
apteekki

Hinnat 21 apteekissa

Askorbiinihappo glukoosiglenvitolitableteilla 25mg oranssi 10 kpl. kierre

Saatavana 5
apteekeissa

Hinnat 5 apteekissa

Askorbiinihappo 50mg 200 kpl. dražee

Uralbiopharm (Venäjä) -valmiste: askorbiinihappo

Kyllä 50-vuotiaana
apteekeissa

Hinnat 50 apteekissa

Askorbiinihappo-injektiopullo 50mg / ml 2ml 10 kpl. liuos laskimoon ja lihakseen

Saatavana klo 8
apteekeissa

Hinnat 8 apteekissa

Analogit kategoriasta Lääkkeet ja ravintolisät

Allergodil 0,14 mg / annos 10 ml nenäsumute

Meda Pharma GmbH & Co.KG (Saksa) -valmiste: Allergodil

Saatavana 339
apteekeissa

Hinnat 339 apteekissa

Ketotifeeni 0,2 mg / ml 100 ml siirappia

Sopharma AO (Bulgaria) -valmiste: Ketotifeeni

Kyllä vuonna 104
apteekeissa

Hinnat 104 apteekissa

Diatsoliini 100mg 10 kpl. dražee

Saatavana 1
apteekki

Hinnat yhdessä apteekissa

Zyrtec 10mg 7 kpl. kalvopäällysteiset tabletit

YUSB Pharma S.A. (Sveitsi) Valmistelu: Zyrtec

Saatavana 120
apteekeissa

Hinnat 120 apteekissa

Kalsiumkloridi 10% 10 ml 10 kpl. injektio

Kyllä klo 15
apteekeissa

Hinnat 15 apteekissa

Käyttöohjeet Vitamiini a

Koostumus ja vapautumismuoto

Kapselit - 1 kapseli:

  • Retinolipalmitaattiliuos 55% öljyssä - 0,1 ml (100 000 ME) (A-vitamiini); Alfa-tokoferoliasetaatti (E-vitamiini) - 0,1 g;
  • Apuaineet: maissiöljy.

Annosmuodon kuvaus

Pallomaiset gelatiinikapselit, väriltään tumman keltaisesta vaaleanruskeaan, sileä pinta, vaurioitumaton ja näkyviä ilman sulkeumia. Täynnä vaalean keltaista tai tumman keltaista öljyistä nestettä, ei röyhkeä haju.

Tyypillinen

Lisälähde A-vitamiinia. Sillä on yleinen vahvistava vaikutus, normalisoi kudosten aineenvaihduntaa, sillä on positiivinen vaikutus kyynel-, tali- ja hikirauhasten toimintaan, lisää vastustuskykyä limakalvojen, hengitysteiden ja suoliston sairauksille, lisää kehon vastustuskykyä infektioille. Se parantaa ihon epiteelisolujen jakautumista, nuorentaa solupopulaatiota, estää keratinisaatioprosesseja, tehostaa glykosaminoglykaanien synteesiä, aktivoi immunokompetenttien solujen vuorovaikutuksen keskenään ja orvaskeden solujen kanssa. Stimuloi ihon uudistumista.

Suositellaan

Hypovitaminoosi A, tartuntataudit (tuhkarokko, punatauti, tracheitis, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume jne.), Ihosairaudet (palovammat, paleltumat, haavat, jotkut ekseeman muodot jne.), Silmäsairaudet (retinitis pigmentosa, hemeralopia, kseroftalmia, keratomalacia, sidekalvotulehdus, muut sarveiskalvon vauriot), krooninen enterokoliitti, hepatiitti.

A-vitamiini Sivuvaikutukset

Hypervitaminoosi A: aikuisilla - uneliaisuus, letargia, päänsärky, kasvojen punoitus, pahoinvointi, oksentelu, kävelyhäiriöt, alaraajojen luiden arkuus; lapsilla voi olla kuumetta, uneliaisuutta, hikoilua, oksentelua, ihottumaa.

Mahdollisesti: lisääntynyt aivo-selkäydinnesteen paine (hydrocephalus ja fontanellin ulkonema voi kehittyä vauvoilla).

Annostus A-vitamiini

Sisällä aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille - 1 kapseli päivässä.

  1. Valtion lääkerekisteri;
  2. Anatominen terapeuttinen kemiallinen luokitus (ATX);
  3. Nosologinen luokitus (ICD-10);
  4. Valmistajan viralliset ohjeet.

A-vitamiinin hinnat Moskovan apteekeissa

Vapautumismuoto: Vitamiini kapselit 220mg 10 kpl.

Luettelo apteekeistaOsoiteAukioloajatHinta
ASNAMarsalkka Zhukov Ave, 59Ma-su: 09: 00-21: 0014.00 hiero.
Näytä kaikki apteekit

Vapautumismuoto: A-vitamiini (retinoliasetaatti) 33000me 30 kpl. kapselit (hv)

RETINOLIASETAATTI (A-VITAMIINI)

Vaikuttava aine

Lääkkeen koostumus ja vapautumismuoto

◊ Pehmeät hyytelömäiset kapselit keltaisesta vaaleanruskeaan, täytetyt öljyisellä nesteellä vaaleankeltaisesta tummankeltaiseen, pallomaiset, ilman röyhkeä hajua.

1 korkki.
retinoliasetaatti (A-vitamiini)33000 IU (11,35 mg)

Apuaineet: auringonkukkaöljy - enintään 150 mg. Kuoren koostumus: gelatiini - 52,75 mg, glyseroli - 16,8 mg, metyyliparahydroksibentsoaatti - 0,45 mg
* Huomautus. 1 g A-vitamiini-asetaattiainetta öljymuodossa, stabiloitu aine BHT-öljyinen liuos sisältää: retinoliasetaattia - 1,5 miljoonaa IU, butyylihydroksitolueenia (BHT) - 15 mg, maapähkinäöljyä - enintään 1 g.

10 palaa. - läpipainopakkaukset (2) - pahvipakkaukset.
10 palaa. - läpipainopakkaukset (3) - pahvipakkaukset.
10 palaa. - läpipainopakkaukset (4) - pahvipakkaukset.
20 kpl - polymeeritölkit (1) - pahvipakkaukset.
30 kpl - polymeeritölkit (1) - pahvipakkaukset.
40 kpl. - polymeeritölkit (1) - pahvipakkaukset.
10 palaa. - läpipainopakkaukset (50) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
10 palaa. - läpipainopakkaukset (100) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
10 palaa. - läpipainopakkaukset (200) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
20 kpl - polymeeritölkit (42) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
20 kpl - polymeeritölkit (54) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
30 kpl - polymeeritölkit (42) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
30 kpl - polymeeritölkit (54) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
40 kpl - polymeeritölkit (42) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).
40 kpl - polymeeritölkit (54) - pahvilaatikot (sairaaloita varten).

farmaseuttinen vaikutus

A-vitamiini kuuluu rasvaliukoisiin vitamiineihin. Sillä on moninkertainen vaikutus organismin elintoimintaan. Sillä on tärkeä rooli redox-prosesseissa (tyydyttymättömien sidosten suuren määrän vuoksi), osallistuu mukopolysakkaridien, proteiinien, lipidien synteesiin. Retinolilla on tärkeä rooli ihon ja limakalvojen epiteelin normaalin tilan ylläpitämisessä, varmistamalla epiteelikudoksen normaali erilaistuminen valoherkkyyden prosesseissa (edistää ihmisen sopeutumista pimeyteen). Retinoli osallistuu mineraalien aineenvaihduntaan, kolesterolin muodostumisprosesseihin, tehostaa lipaasin ja trypsiinin tuotantoa, tehostaa myelopoeesia, solujen jakautumisprosesseja. Paikallista vaikutusta välittää spesifisten retinolia sitovien reseptorien läsnäolo epiteelisolujen pinnalla. Estää keratinisaatioprosesseja, lisää epiteelisolujen lisääntymistä, nuorentaa solupopulaatioita ja vähentää terminaalisen erilaistumisen polkua seuraavien solujen määrää.

Retinolilla uskotaan olevan antineoplastisia vaikutuksia, mutta se ei koske ei-epiteelikasvaimia.

A-vitamiini

Kansainvälinen nimi - A-vitamiini ravintolisänä, jota kutsutaan myös retinoliksi.

  1. yleinen kuvaus
    1. Löytöhistoria
    2. Vitamiinipitoiset elintarvikkeet
    3. Päivittäinen vaatimus
    4. Fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet
  2. Hyödyllisiä ominaisuuksia
    1. Soveltaminen lääketieteessä
    2. Tieteellisessä tutkimuksessa
    3. Kosmetologiassa
    4. Kasvintuotannossa, karjanhoidossa ja teollisuudessa
  3. Mielenkiintoisia seikkoja
  4. Vasta-aiheet ja varoitukset
    1. Puutemerkit
    2. Merkkejä liikaa
    3. Yhteisvaikutus muiden lääkkeiden kanssa
  5. Tiedon lähteet

Rasvaliukoinen vitamiini, välttämätön osa terveellistä kasvua, luun ja hampaiden kudosten muodostumista, solurakennetta. Sillä on suuri merkitys yönäköön, se on välttämätöntä suojautua hengityselinten, ruoansulatuskanavan ja virtsateiden kudosten infektioita vastaan. Vastaa ihon kauneudesta ja nuoruudesta, hiusten ja kynsien terveydestä, näöntarkkuudesta. A-vitamiini imeytyy elimistöön retinolin muodossa, jota löytyy maksasta, kalaöljystä, munankeltuaisesta, maitotuotteista ja lisätään margariiniin. Karoteenia, joka muuttuu elimistössä retinoliksi, löytyy monista vihanneksista ja hedelmistä [1,2].

Löytöhistoria

Ensimmäiset edellytykset A-vitamiinin löytämiselle ja sen puutteen seuraukset ilmestyivät jo vuonna 1819, kun ranskalainen fysiologi ja psykologi Magendie huomasi, että huonosti ravittuilla koirilla on todennäköisempi sarveiskalvohaava ja korkeampi kuolleisuus..

Vuonna 1912 brittiläinen biokemisti Frederick Gowland Hopkins löysi maidosta tähän mennessä tuntemattomia aineita, jotka eivät muistuttaneet rasvoja, hiilihydraatteja tai proteiineja. Tarkemmin tarkasteltaessa kävi ilmi, että ne edistivät laboratoriohiirien kasvua. Löytöstään Hopkins sai Nobel-palkinnon vuonna 1929. Vuonna 1917 Elmer McCollum, Lafayette Mendel ja Thomas Burr Osborne näkivät myös samanlaisia ​​aineita tutkittaessa ruokavalion rasvojen roolia. Vuonna 1918 näiden "lisäaineiden" todettiin olevan rasvaliukoisia, ja vuonna 1920 ne lopulta nimettiin A-vitamiiniksi.

A-vitamiinipitoiset elintarvikkeet

Ilmoitettu arvioitu saatavuus 100 g: ssa tuotetta [9]

+ vielä 16 A-vitamiinipitoista ruokaa (mikrogrammien määrä 100 grammaa tuotetta kohden on ilmoitettu):
Basilika264Viiriäisen muna156Mango54Tomaatti42
Raaka makrilli218Kermavaahtoa124Fenkoli, juuri48Luumut39
Ruusunmarja, hedelmä217Aprikoosi96Chili48Parsakaali31
Raaka muna160Purjo83Greippi46Osteritkahdeksan

Päivittäinen A-vitamiinin tarve

Päivittäisen A-vitamiinin saannin suositukset perustuvat määrään, joka tarvitaan retinolin saantiin useita kuukausia etukäteen. Tämä varaus tukee kehon normaalia toimintaa ja varmistaa lisääntymisjärjestelmän terveyden, immuniteetin, näön ja geeniaktiivisuuden..

Vuonna 1993 Euroopan ravitsemuksellinen tiedekomitea julkaisi tietoja suositellusta A-vitamiinin saannista:

IkäMiehet (mcg päivässä)Naiset (mcg päivässä)
6-12 kuukautta350350
1-3 vuotta400400
4-6-vuotiaat400400
7-10 vuotta vanha500500
11-14-vuotiaat600600
15-17-vuotiaat700600
18-vuotiaat ja sitä vanhemmat700600
Raskaus-700
Imetys-950

Monet eurooppalaiset ravitsemuskomiteat, kuten Saksan ravitsemusyhdistys (DGE), suosittelevat 0,8 mg (800 mcg) A-vitamiinia (retinoli) naisille ja 1 mg (1000 mcg) miehille päivässä. Koska A-vitamiinilla on merkittävä rooli alkion ja vastasyntyneen normaalissa kehityksessä, raskaana olevia naisia ​​suositellaan ottamaan 1,1 mg A-vitamiinia raskauden 4. kuukaudesta alkaen. Imettävien naisten tulisi saada 1,5 mg A-vitamiinia päivässä.

Vuonna 2015 Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) vahvisti, että A-vitamiinin päivittäisen saannin tulisi olla miehille 750 mcg, naisille 650 mcg, vastasyntyneille ja lapsille - 250-750 mcg päivässä, ottaen huomioon ikä.... Raskauden ja imetyksen aikana ylimääräinen vitamiinimäärä, joka tulisi päästä elimistöön retinolin kertymisen vuoksi sikiön ja äidin kudoksiin sekä retinolin saanti äidinmaitoon, ilmoitettiin vastaavasti 700 ja 1 300 mikrogrammaa päivässä..

Vuonna 2001 American Food and Nutrition Board asetti myös suositellun saannin A-vitamiinille:

IkäMiehet (mcg päivässä)Naiset (mcg päivässä)
0-6 kuukautta400400
7-12 kuukautta500500
1-3 vuotta300300
4-8 vuotta vanha400400
9-13-vuotiaat600600
14-18-vuotiaat900700
19-vuotiaat ja sitä vanhemmat900700
Raskaus (18 vuotta ja alle)-750
Raskaus (19-vuotiaat ja sitä vanhemmat)-770
Imetys (18-vuotiaat ja sitä nuoremmat)-1200
Imetys (19-vuotiaat ja sitä vanhemmat)-1300

Kuten voimme nähdä, vaikka määrä vaihtelee eri organisaatioiden tietojen mukaan, A-vitamiinin arvioitu päivittäinen saanti pysyy samalla tasolla..

A-vitamiinin tarve kasvaa:

  1. 1 painonnousu;
  2. 2 intensiivistä fyysistä työtä;
  3. 3 työtä yövuorossa;
  4. 4 osallistuminen urheilukilpailuihin;
  5. 5 stressaavaa tilannetta;
  6. 6 työskentelemään väärän valaistuksen olosuhteissa;
  7. 7 ylimääräistä silmien rasitusta näytöistä;
  8. 8 raskaus, imetys;
  9. 9 maha-suolikanavan ongelmaa;
  10. 10 ARVI.

Fysikaaliset ja kemialliset ominaisuudet

A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka kuuluu samanlaisen rakenteen molekyyliryhmään - retinoidit - ja jota esiintyy useissa kemiallisissa muodoissa: aldehydit (verkkokalvo), alkoholi (retinoli) ja happo (retinoiinihappo). Eläintuotteissa A-vitamiinin yleisin muoto on esteri, pääasiassa retinyylipalmitaatti, joka syntetisoidaan retinoliksi ohutsuolessa. Provitamiineja - A-vitamiinin biokemiallisia esiasteita - esiintyy kasviperäisissä elintarvikkeissa, ne ovat karotenoidiryhmän komponentteja. Karotenoidit ovat orgaanisia pigmenttejä, joita esiintyy luonnollisesti kasvien kromoplasteissa. Alle 10% tieteen tiedossa olevista 563 karotenoidista voidaan syntetisoida A-vitamiiniksi kehossa.

A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Tämä on vitamiiniryhmän nimi, jonka imeytymiseen keho tarvitsee syötäviä rasvoja, öljyjä tai lipidejä. Näitä ovat esimerkiksi ruokaöljyt, pähkinät, kala, liha, avokadot.

A-vitamiinin ravintolisiä on usein saatavana öljyllä täytetyissä kapseleissa, jotta vitamiini imeytyy elimistöön täysin. Ihmiset, jotka eivät kuluta tarpeeksi ruokavaliota, puuttuvat todennäköisemmin rasvaliukoisista vitamiineista. Samanlaisia ​​ongelmia voi esiintyä ihmisillä, joilla on heikko rasvan imeytyminen. Onneksi luonnossa esiintyviä rasvaliukoisia vitamiineja löytyy yleensä rasvaa sisältävistä elintarvikkeista. Siksi riittävällä ravinnolla tällaisten vitamiinien puute on harvinaista..

Jotta A-vitamiini tai karoteeni pääsee verenkiertoon ohutsuolessa, on välttämätöntä, että ne, kuten muut rasvaliukoiset vitamiinit, yhdistyvät sappeen. Jos ruoka sisältää tällä hetkellä vähän rasvaa, erittyy vähän sappea, mikä johtaa imeytymishäiriöön ja jopa 90 prosentin karoteenin ja A-vitamiinin menetykseen ulosteiden kanssa.

Noin 30% beetakaroteenista imeytyy kasvisruokiin, noin puolet beetakaroteenista muuttuu A-vitamiiniksi. 6 mg: n karoteenista kehossa muodostuu 1 mg A-vitamiinia, joten karoteenimäärän muuntokerroin A-vitamiinin määräksi on 1: 6..

A-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet

A-vitamiinilla on useita tehtäviä kehossa. Tunnetuin on sen vaikutus visioon. Retinyyliesteri kulkeutuu verkkokalvoon, joka on silmän sisällä, missä se prosessoidaan 11-cis-verkkokalvoksi kutsutuksi aineeksi. Lisäksi 11-cis-verkkokalvo päätyy sauvoihin (yksi fotoreseptoreista), joissa se yhdistyy opsiiniproteiiniin ja muodostaa visuaalisen pigmentin "rodopsiini". Rodopsiinia sisältävät sauvat voivat havaita jopa hyvin pienet valomäärät, mikä tekee niistä välttämättömiä yönäköön. Valon fotonin absorptio katalysoi 11-cis-verkkokalvon takaisin transformaation trans-verkkokalvoksi ja johtaa sen vapautumiseen proteiinista. Tämä laukaisee tapahtumaketjun, joka johtaa sähkökemiallisen signaalin syntymiseen näköhermoon, jota aivot käsittelevät ja tulkitsevat. Verkkokalvon käytettävissä olevan retinolin puute johtaa heikentyneeseen sopeutumiseen pimeyteen, joka tunnetaan yösokeutena.

A-vitamiinilla retinoiinihapon muodossa on tärkeä rooli geenien ilmentymisen säätelyssä. Kun retinoli on imeytynyt soluun, se voidaan hapettaa verkkokalvoksi, joka hapetetaan retinoiinihapoksi. Retinoiinihappo on erittäin voimakas molekyyli, joka sitoutuu erilaisiin ydinreseptoreihin aloittamaan tai estämään geeniekspressiota. Säätämällä tiettyjen geenien ilmentymistä retinoiinihapolla on tärkeä rooli solujen erilaistumisessa, joka on yksi tärkeimmistä fysiologisista toiminnoista..

A-vitamiinia tarvitaan immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. Retinolia ja sen metaboliitteja tarvitaan ihosolujen ja limakalvojen (hengityselinten, ruoansulatuskanavan ja virtsateiden) eheyden ja toiminnan ylläpitämiseen. Nämä kudokset toimivat esteenä ja ovat kehon ensimmäinen puolustuslinja infektioita vastaan. A-vitamiinilla on keskeinen rooli valkosolujen, lymfosyyttien, kehityksessä ja erilaistumisessa, jotka ovat keskeisiä tekijöitä immuunijärjestelmän vasteessa.

A-vitamiini on välttämätön alkionkehityksessä, osallistuu suoraan raajojen kasvuun, sikiön sydämen, silmien ja korvien muodostumiseen. Tämän lisäksi retinoiinihappo vaikuttaa kasvuhormonigeenin ilmentymiseen. Sekä A-vitamiinin puute että ylimäärä voivat aiheuttaa sikiövaurioita.

A-vitamiinia käytetään kantasolujen normaaliin kehittymiseen punasoluiksi. Lisäksi A-vitamiini näyttää parantavan raudan mobilisoitumista kehon varastoista ohjaamalla sen kehittyvään punasoluun. Siellä rauta sisältyy hemoglobiiniin - hapen kantajaan punasoluissa. A-vitamiinin metabolian uskotaan olevan vuorovaikutuksessa sinkin ja raudan kanssa monin tavoin. Sinkin puute voi johtaa kuljetetun retinolin määrän vähenemiseen, maksan retinolin vapautumisen vähenemiseen ja retinolin verkkokalvoksi muuttumiseen. A-vitamiinilisillä on myönteinen vaikutus raudan puutteeseen (anemia) ja parantavat raudan imeytymistä lapsilla ja raskaana olevilla naisilla. A-vitamiinin ja raudan yhdistelmä näyttää hoitavan anemiaa tehokkaammin kuin pelkästään lisärauta tai A-vitamiini.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että A-vitamiini, karotenoidit ja A-provitamiini-karotenoidit voivat olla tehokkaita antioksidantteja sydänsairauksien ehkäisyssä. A-vitamiinin ja karotenoidien antioksidanttiaktiivisuuden tarjoaa hydrofobinen polyeeniyksiköiden ketju, joka voi sammuttaa singletti-hapen (molekyylihappi, jolla on korkeampi aktiivisuus), neutraloida tiyyliradikaaleja ja stabiloida peroksyyliradikaaleja. Lyhyesti sanottuna, mitä pidempi polyeeniketju, sitä suurempi on peroksyyliradikaalin stabiilisuus. Rakenteensa vuoksi A-vitamiini ja karotenoidit voivat hapettua, kun O2-stressi lisääntyy, ja ovat siten tehokkaimpia antioksidantteja matalilla happipaineilla, jotka ovat ominaisia ​​kudoksissa esiintyville fysiologisille tasoille. Kaiken kaikkiaan epidemiologiset todisteet viittaavat siihen, että A-vitamiini ja karotenoidit ovat tärkeitä ruokavalion tekijöitä sydänsairauksien vähentämisessä..

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA), joka antaa tieteellistä neuvontaa päättäjille, on vahvistanut, että A-vitamiinin kulutuksessa on havaittu seuraavia terveyshyötyjä:

  • normaali solujen jakautuminen;
  • immuunijärjestelmän normaali kehitys ja toiminta;
  • ihon ja limakalvojen normaalin tilan ylläpitäminen;
  • näön ylläpito;
  • normaali raudan aineenvaihdunta.

A-vitamiini on erittäin yhteensopiva C- ja E-vitamiinien sekä raudan ja sinkin mineraalien kanssa. C- ja E-vitamiinit suojaavat A-vitamiinia hapettumiselta. E-vitamiini lisää A-vitamiinin imeytymistä, mutta vain tapauksissa, joissa E-vitamiinia kulutetaan pieninä määrinä. Ruokavalion korkea E-vitamiinipitoisuus puolestaan ​​heikentää A-vitamiinin imeytymistä. Sinkki auttaa A-vitamiinia imeytymään osallistumalla sen muuttumiseen retinoliksi. A-vitamiini lisää raudan imeytymistä ja vaikuttaa maksassa olevan rautavaraston hyödyntämiseen.

A-vitamiini toimii hyvin myös D- ja K2-vitamiinien, magnesiumin ja ruokavalion rasvojen kanssa. A-, D- ja K2-vitamiinit tukevat synergisesti immuunijärjestelmää, edistävät riittävää kasvua, ylläpitävät luiden ja hampaiden terveyttä ja suojaavat pehmytkudosta kalkkeutumiselta. Magnesium on välttämätön kaikkien proteiinien, myös A- ja D-vitamiinien kanssa vuorovaikutuksessa olevien proteiinien, tuotannolle. Monet A-vitamiinin metaboliaan osallistuvat proteiinit sekä A- ja D-vitamiinireseptorit toimivat oikein vain sinkin läsnä ollessa..

A- ja D-vitamiinit säätelevät yhdessä myös tiettyjen vitamiinista riippuvien proteiinien tuotantoa. Kun K-vitamiini aktivoi nämä proteiinit, ne auttavat mineralisoimaan luita ja hampaita, suojaamaan valtimoita ja muita pehmytkudoksia epänormaalilta kalkkeutumiselta ja suojaamaan solukuolemalta.

A-vitamiiniruokia voidaan parhaiten kuluttaa "terveellistä" rasvaa sisältävien elintarvikkeiden kanssa. Esimerkiksi pinaatti, jossa on paljon A-vitamiinia ja luteiinia, suositellaan yhdistettäväksi avokadoon. Sama koskee salaattia ja porkkanoita, jotka sopivat hyvin avokadojen kanssa salaateissa. A-vitamiinia sisältävät eläintuotteet sisältävät pääsääntöisesti jo jonkin verran rasvaa, joka riittää sen normaaliin imeytymiseen. Vihannesten ja hedelmien osalta on suositeltavaa lisätä pieni määrä kasviöljyä salaattiin tai juuri puristettuun mehuun - tällä tavalla olemme varmoja, että keho saa tarvittavan vitamiinin kokonaisuudessaan. [kahdeksan]

On huomattava, että erityisesti A-vitamiinin ja muiden hyödyllisten aineiden paras lähde on tasapainoinen ruokavalio ja luonnolliset tuotteet eikä ravintolisiä. Vitamiinien käyttö lääkemuodossa on erittäin helppo tehdä virhe annostuksessa ja saada enemmän kuin keho tarvitsee. Ja yhden tai toisen vitamiinin tai kivennäisaineen ylimäärällä elimistössä voi olla erittäin vakavia seurauksia. Onkologisten sairauksien riski voi lisääntyä, kehon yleinen kunto heikkenee, aineenvaihdunta ja elinjärjestelmien toiminta häiriintyvät. Siksi vitamiinien käyttö tableteissa tulisi suorittaa vain tarvittaessa ja lääkärin kuulemisen jälkeen..

Soveltaminen lääketieteessä

Suuria määriä A-vitamiinia on määrätty seuraavissa tapauksissa:

  • jos esiintyy A-vitamiinin puutetta, jota voi esiintyä ihmisillä, joilla on proteiinipuutos, diabetes, kilpirauhasen liikatoiminta, kuume, maksasairaus, kystinen fibroosi tai perinnöllinen häiriö, jota kutsutaan abelatipoproteinemiaksi.
  • rintasyövän kanssa. Premenopausaalisten naisten, joilla on suvussa rintasyöpä, ja jotka kuluttavat runsaasti A-vitamiinia ruokavaliossaan, uskotaan vähentävän rintasyövän riskiä. Ei tiedetä, onko A-vitamiinilisällä samanlainen vaikutus..
  • kaihi. Tutkimukset osoittavat, että runsas A-vitamiinin saanti ruokavaliossa vähentää kaihien kehittymisen riskiä.
  • HIV: n aiheuttama ripuli. A-vitamiinin ottaminen yhdessä tavanomaisten lääkkeiden kanssa näyttää vähentävän riskiä kuolla ripuliin HIV-tartunnan saaneilla lapsilla, joilla on A-vitamiinin puutos.
  • malarian kanssa. A-vitamiinin ottaminen suun kautta vähentää malarian oireita alle 3-vuotiailla lapsilla alueilla, joilla malaria on yleistä.
  • tuhkarokko. Suun kautta otettavan A-vitamiinin käyttö vähentää tuhkarokkoa aiheuttavien komplikaatioiden tai kuoleman riskiä tuhkarokkoa sairastavilla lapsilla ja A-vitamiinin puutetta.
  • syöpää edeltävillä vaurioilla (suun leukoplakia). Tutkimukset osoittavat, että A-vitamiinin lisäys voi auttaa hoitamaan suon syöpää edeltäviä vaurioita.
  • kun toipuu laser-silmäleikkauksesta. A-vitamiinin ottaminen suun kautta yhdessä E-vitamiinin kanssa parantaa paranemista silmäleikkauksen jälkeen.
  • komplikaatioilla raskauden jälkeen. A-vitamiinin käyttö vähentää ripulin ja kuumeen riskiä raskauden jälkeen naisilla, joilla on aliravittu.
  • komplikaatioilla raskauden aikana. Suun kautta annettava A-vitamiinilisä vähentää aliravittujen naisten kuoleman ja yösokeuden riskiä raskauden aikana.
  • verkkokalvoon vaikuttaviin silmäsairauksiin (retinitis pigmentosa). Tutkimukset osoittavat, että A-vitamiinin käyttö voi hidastaa verkkokalvoa vahingoittavien silmäsairauksien etenemistä.

A-vitamiinin farmakologinen muoto voi olla erilainen. Lääketieteessä sitä esiintyy pillereiden, pisaroiden oraalista antamista varten, tippojen oraalista antamista varten öljyisessä muodossa, kapseleiden, öljyisten liuosten lihaksensisäiseen antamiseen, öljyisten liuosten oraaliseen antoon, kalvopäällysteisten tablettien muodossa. A-vitamiinia käytetään ennaltaehkäisyyn ja lääkinnällisiin tarkoituksiin yleensä 10-15 minuuttia aterioiden jälkeen. Öljyliuokset otetaan, jos imeytyminen ruoansulatuskanavaan on heikentynyt tai jos kyseessä on vaikea sairaus. Tapauksissa, joissa pitkäaikainen hoito on tarpeen, liuos lihaksensisäiseen injektioon yhdistetään kapseleihin. Farmakologiassa A-vitamiinin määrä ilmoitetaan usein kansainvälisissä yksiköissä. Lievillä ja kohtalaisilla vitamiinipuutoksilla aikuisille määrätään 33 tuhatta kansainvälistä yksikköä päivässä; hemeralopia, kseroftalmia - 50-100 tuhatta IU / päivä; lapset - 1-5 tuhatta IU / päivä, iästä riippuen; aikuisten ihosairauksiin - 50-100 tuhatta IU / päivä; lapset - 5-20 tuhatta IU / päivä.

Perinteinen lääketiede suosittelee A-vitamiinin käyttöä hilseilevän ja epäterveellisen ihon hoitoon. Tätä varten on suositeltavaa käyttää kalaöljyä, maksaa, öljyä ja munia sekä runsaasti A-vitamiinia sisältäviä vihanneksia - kurpitsa, aprikoosi, porkkanat. Juuri puristettu porkkanamehu lisäämällä kermaa tai kasviöljyä on hyvä lääke puutteeseen. Toista kansanlääkettä vitamiinin saamiseksi pidetään keittämällä korkean vatsan mukuloita - sitä käytetään tonicina, korjaavina ja reumalääkkeinä. Pellavansiemeniä pidetään myös arvokkaana A-vitamiinin lähteenä sekä muita hyödyllisiä aineita, joita käytetään sisäisesti ja osana ulkoisia naamioita, voiteita ja keittoja. Joidenkin raporttien mukaan porkkanan latvoihin sisältyy suuri määrä A-vitamiinia, jopa enemmän kuin itse hedelmässä. Sitä voidaan käyttää ruoanlaittoon sekä keittämiseen, jota käytetään sisäisesti kurssina kuukauden ajan [4].

Viimeisin tieteellinen tutkimus A-vitamiinista:

Case Western Reserve University School of Medicine -tutkijat ovat havainneet, että hallitsematon A-vitamiinin metabolia suolistossa voi aiheuttaa vaarallisen tulehduksen. Ruokavalion ja tulehdussairauden välisen yhteyden löytäminen - Crohnin tauti ja tulehduksellinen suolen oireyhtymä.

Tutkijat ovat löytäneet haarautumispisteen A-vitamiinin metaboliareitistä, joka on riippuvainen tietystä ISX-proteiinista. Polun alku on beetakaroteeni - erittäin ravitseva pigmentoitu aine, jonka ansiosta bataattien ja porkkanoiden väri muodostuu. Beetakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi ruoansulatuskanavassa. Sieltä suurin osa A-vitamiinista kulkeutuu muihin kudoksiin, mikä varmistaa hyvän näön ja muut tärkeät toiminnot. Tutkimuksessa hiiristä, joilta oli poistettu ISX, tutkijat huomasivat, että proteiini auttaa kehoa tasapainottamaan tätä prosessia. Proteiini auttaa ohutsuolea määrittämään, kuinka paljon beetakaroteenia tarvitaan kehon A-vitamiinitarpeiden tyydyttämiseksi. Immuunisolut luottavat tähän kontrollimekanismiin reagoimaan oikein ohutsuoleen tulevaan ruokaan. Tämä tarjoaa tehokkaan esteen mahdollisille elintarvikkeisiin liittyville uhille. Tutkijat havaitsivat, että kun ISX: ää ei ole, ruoansulatuskanavan immuunisoluista tulee yliherkkiä beetakaroteenilla täytetyille aterioille. Heidän tulokset osoittavat, että ISX on tärkein yhteys syötämme ja suoliston immuniteetin välillä. Tutkijat päättelivät, että ISX-proteiinin poistaminen nopeuttaa geenin ilmentymistä, joka muuntaa beetakaroteenin A-vitamiiniksi 200-kertaiseksi. Tämän vuoksi ISX: stä poistetut hiiret saivat ylimäärin A-vitamiinia ja alkoivat muuntaa sen retinoiinihapoksi, molekyyliksi, joka säätelee monien geenien, mukaan lukien immuniteettia muodostavien geenien, aktiivisuutta. Tämä aiheutti paikallista tulehdusta, kun immuunisolut täyttivät suolen alueen vatsan ja paksusuolen välillä ja alkoivat lisääntyä. Tämä voimakas tulehdus levisi haimaan ja aiheutti immuunipuutoksen hiirissä. [5].

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että A-vitamiini lisää insuliinia tuottavien β-solujen aktiivisuutta. Tutkijat ovat havainneet, että insuliinia tuottavien beetasolujen pinnalla on paljon reseptoreita, jotka ovat herkkiä A-vitamiinille. Tutkijat uskovat, että tämä johtuu siitä, että A-vitamiinilla on tärkeä rooli beetasolujen kehittymisessä varhaisessa elämänvaiheessa., sekä oikeaan ja työhön loppuelämäsi aikana, erityisesti patofysiologisissa olosuhteissa - toisin sanoen joidenkin tulehdussairauksien kanssa.

Tutkiakseen A-vitamiinin merkitystä diabeteksessa tutkijat työskentelivät hiirien, terveiden ihmisten ja tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten insuliinisolujen kanssa. Tutkijat estivät fragmentaarisesti reseptorit ja antoivat potilaille sokeria. He näkivät, että solujen kyky erittää insuliinia heikkeni. Sama suuntaus havaittiin vertaamalla luovuttajien insuliinisoluja tyypin 2 diabetekseen. Tyypin 2 diabetesta sairastavien potilaiden solut pystyivät tuottamaan vähemmän insuliinia kuin diabetesta sairastavien solut. Tutkijat ovat myös havainneet, että beetasolujen vastustuskyky tulehdukselle vähenee ilman A-vitamiinia. Kun A-vitamiinia ei ole, solut kuolevat. Tällä tutkimuksella voi olla vaikutuksia myös tietyntyyppisiin tyypin 1 diabetekseen, kun beetasolut ovat huonosti kehittyneitä elämän alkuvaiheessa. "Kuten kävi ilmi eläinkokeiden jälkeen, vastasyntyneet hiiret tarvitsevat A-vitamiinia beetasolujensa täydelliseen kehittymiseen. Olemme melko varmoja, että sellaisia ​​asioita tapahtuu ihmisillä. Lasten on saatava riittävästi A-vitamiinia ruokavalioonsa ”, kertoi Albert Salehi, Ruotsin Lundin yliopiston diabeteskeskuksen vanhempi tutkija..

Ruotsin Lundin yliopiston tutkijat ovat havainneet A-vitamiinin aiemmin tutkimattomia vaikutuksia ihmisen alkion kehitykseen. Heidän tutkimuksensa osoittavat, että A-vitamiinilla on vaikutusta verisolujen muodostumiseen. Retinoiinihapoksi kutsuttu signalointimolekyyli on A-vitamiinijohdannainen, joka auttaa määrittämään, kuinka erityyppiset kudokset muodostuvat kasvavassa sikiössä.

Ennennäkemätön tutkimus professori Niels-Bjarn Woodsin laboratoriosta Lund Stam Cell Center -keskuksessa Ruotsissa osoitti retinoiinihapon vaikutuksen punasolujen, valkosolujen ja kantasolujen verihiutaleiden kehitykseen. Laboratoriossa kantasoluihin on vaikuttanut tietyt signalointimolekyylit, jotka muuttuvat hematopoieettisiksi soluiksi. Tutkijat ovat huomanneet, että korkea retinoiinihappopitoisuus vähentää dramaattisesti tuotettujen verisolujen määrää. Retinoiinihapon lasku puolestaan ​​lisäsi verisolujen tuotantoa 300%. Huolimatta siitä, että A-vitamiinia tarvitaan normaaliin raskauden kulkuun, on todettu, että ylimääräinen A-vitamiini vahingoittaa alkiota, mikä aiheuttaa epämuodostumien tai raskauden lopettamisen riskin. Tämän vuoksi raskaana olevia naisia ​​kehotetaan valvomaan sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka sisältävät suuren määrän A-vitamiinia retinoidien muodossa, kuten esimerkiksi maksa. ”Tutkimuksemme tulokset osoittavat, että suurilla A-vitamiinimäärillä on negatiivinen vaikutus veren muodostumiseen. Tämä viittaa siihen, että raskaana olevien naisten tulisi lisäksi välttää liiallista A-vitamiinin saantia ”, sanoo Niels-Bjarn Woods [7]..

A-vitamiini kosmetologiassa

Se on yksi tärkeimmistä ainesosista terveelle ja virkistyneelle iholle. Kun nautit riittävän määrän vitamiinia, voit unohtaa ongelmat, kuten ihon letargian, ikäpaikat, aknen, aknen, kuivuuden.

A-vitamiinia puhtaassa, tiivistetyssä muodossaan voi helposti löytää apteekeista kapseleiden, öljyliuosten ja ampullien muodossa. On syytä muistaa, että tämä on melko aktiivinen komponentti, joten sitä on käytettävä varoen ja mieluiten 35 vuoden kuluttua. Kosmetologit neuvoo tekemään A-vitamiinia sisältäviä naamioita kylmänä vuodenaikana ja kerran kuukaudessa. Jos apteekin A-vitamiinin käytölle naamioiden koostumuksessa on vasta-aiheita, voit korvata sen luonnollisilla tuotteilla, joissa on runsaasti tätä vitamiinia - kalina, persilja, pinaatti, munankeltuainen, maitotuotteet, kurpitsa, porkkanat, kalaöljy, levät.

A-vitamiinia sisältäville naamioille on monia reseptejä. Ne sisältävät usein rasvaa sisältäviä aineita - oliiviöljyä, rasvaista smetanaa, takiaöljyä. A-vitamiini (öljyliuos ja retinoliasetaatti) toimii hyvin aloe-mehun, kaurapuuron ja hunajan kanssa. Silmien alla olevien miimisten ryppyjen ja mustelmien poistamiseksi voit käyttää A-vitamiinin ja minkä tahansa kasviöljyn seosta tai lääkettä Aevit, joka sisältää jo sekä A-vitamiinia että E-vitamiinia. Hyvä aknen ehkäisevä ja parantava lääke on naamio, jossa on jauhettuja linssejä, A-vitamiinia. ampullissa tai pienessä määrässä sinkkivoide, levitetään 2 kertaa kuukaudessa. Jos sinulla on allergisia reaktioita, avoimia haavoja ja ihovaurioita, mitä tahansa sen sairauksia, sinun tulee pidättäytyä käyttämästä tällaisia ​​naamioita.

A-vitamiini on myös hyvä kynsien terveydelle sekoitettuna muihin ainesosiin. Voit esimerkiksi valmistaa käsimaskin, joka sisältää nestemäisiä A-, B- ja D-vitamiineja, rasvaista käsivoidetta, kookosöljyä, sitruunamehua ja pisaran jodia. Tämä seos levitetään käsien ja kynsilevyjen iholle, hierotaan 20 minuutin ajan ja annetaan imeytyä. Tämän toimenpiteen säännöllinen suorittaminen parantaa kynsien ja käsien kuntoa..

A-vitamiinin vaikutuksia hiusten terveyteen ja kauneuteen ei pidä aliarvioida. Se voidaan lisätä shampoihin (välittömästi ennen jokaista toimenpidettä, jotta vältetään aineen hapettuminen, kun se lisätään koko shampoon pakkaukseen), naamioissa - hiusten vahvuuden kiillon, pehmeyden lisäämiseksi. Kuten kasvonaamareissa, A-vitamiinia suositellaan yhdistettäväksi muiden ainesosien - E-vitamiinin, erilaisten öljyjen, decoctions (kamomilla, korte), tärkkelyksen (pehmeyden), sinapin tai pippurin (hiusten kasvun nopeuttamiseksi) kanssa. Näitä varoja tulisi käyttää varoen niille, jotka ovat allergisia apteekkien A-vitamiinille ja niille, joiden hiukset ovat alttiita suurelle rasvapitoisuudelle..

A-vitamiini karjassa, viljelyssä ja teollisuudessa

Vihreästä ruohosta, sinimailasesta ja joistakin kalaöljyistä löydetty A-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä retinoli, on yksi siipikarjan terveydelle tarvittavista ravintoaineista. A-vitamiinin puute johtaa huonoon höyhenpeitteeseen sekä heikkouteen, silmä- ja nokkaongelmiin jopa vaurioihin saakka. Toinen tärkeä tekijä tuotannossa - A-vitamiinin puute voi hidastaa kasvua.

A-vitamiinin säilyvyysaika on suhteellisen lyhyt, minkä vuoksi pitkään säilytetyt kuivaruoat eivät välttämättä sisällä riittävästi A-vitamiinia. Taudin tai stressin jälkeen linnun immuunijärjestelmä on hyvin heikko. Kun rehuun tai veteen lisätään lyhyt A-vitamiinikuuri, voidaan välttää uudet sairaudet, koska ilman riittävää A-vitamiinia linnut ovat alttiita useille haitallisille patogeeneille.

A-vitamiini on välttämätön myös nisäkkäiden terveelle kasvulle, hyvän ruokahalun, turkin terveyden ja immuniteetin ylläpitämiseksi..

Mielenkiintoisia tietoja A-vitamiinista

  • se on ensimmäinen ihmisten löytämä vitamiini;
  • jääkarhun maksassa on niin paljon A-vitamiinia, että kokonaisen maksan syöminen voi olla kohtalokasta ihmiselle;
  • noin 259-500 miljoonaa lasta menettää näönsä vuosittain A-vitamiinin puutteen vuoksi;
  • kosmetiikassa A-vitamiinia esiintyy useimmiten nimellä retinoliasetaatti, retinyylilineaatti ja retinyylipalmitaatti;
  • Noin 15 vuotta sitten kehitetty A-vitamiinilla vahvistettu riisi voi estää satoja tuhansia sokeutta lapsilla. Mutta geneettisesti muunnettujen elintarvikkeiden huolesta johtuen sitä ei koskaan tuotettu tuotantoon..

A-vitamiinin vaaralliset ominaisuudet, vasta-aiheet ja varoitukset

A-vitamiini kestää melko korkeita lämpötiloja, mutta tuhoutuu suorassa auringonvalossa. Siksi säilytä vitamiinipitoisia ruokia ja terveyslisäaineita pimeässä paikassa..

Merkkejä A-vitamiinin puutoksesta

A-vitamiinin puutos johtuu yleensä A-vitamiinia, beetakaroteenia tai muita provitamiini-A-provotamiinia sisältävien karotenoidien puutteellisesta saannista; jotka metaboloituvat kehossa A-vitamiiniksi. Ruokavalion ongelmien lisäksi liiallinen alkoholin saanti ja imeytymishäiriö voivat liittyä A-vitamiinin puutokseen.

Varhaisin merkki A-vitamiinin puutoksesta on näön hämärtyminen pimeässä tai yösokeus. Vakava tai pitkäaikainen A-vitamiinin puute aiheuttaa muutoksia sarveiskalvon soluissa, mikä lopulta johtaa sarveiskalvon haavaumiin. Kehitysmaiden lasten A-vitamiinin puute on sokeuden johtava syy.

A-vitamiinin puutos liittyy myös immuunikatoon, mikä heikentää kykyä torjua infektioita. Jopa lapsilla, joilla on lievästi A-vitamiinipuutos, esiintyy enemmän hengityselinten sairauksia ja ripulia ja korkeampi kuolleisuus tartuntatauteihin (erityisesti tuhkarokkoihin) kuin lapsilla, jotka kuluttavat riittävästi A-vitamiinia. Lisäksi A-vitamiinin puutos voi aiheuttaa heikentymistä kasvua ja luun muodostumista lapsilla ja nuorilla. Tupakoitsijoissa A-vitamiinin puute voi edistää kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD) ja emfyseemaa, joiden uskotaan lisäävän keuhkosyövän riskiä.

Merkkejä ylimääräisestä A-vitamiinista

Hyvin suurten retinoliannosten aiheuttama akuutti A-vitamiinin hypervitaminoosi, joka imeytyy nopeasti ja erittyy hitaasti kehosta, on suhteellisen harvinaista. Oireita ovat pahoinvointi, päänsärky, uupumus, ruokahaluttomuus, huimaus, kuiva iho ja aivoödeema. On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että pitkäaikainen A-vitamiinin ylimäärä elimistössä voi johtaa osteoporoosin kehittymiseen. Tietyt synteettiset retinolijohdannaiset (esim. Tretinaatti, isotretinoiini, tretinoiini) voivat aiheuttaa vikoja alkiossa, eikä niitä siksi pidä käyttää raskauden tai raskauden aikana. Tällaisissa tapauksissa beetakaroteenia pidetään turvallisimpana A-vitamiinin lähteenä..

Beetakaroteeniretinolitehokkuustutkimuksen (CARET) tulokset viittaavat siihen, että pitkäaikaista A-vitamiinin (retinoli) ja beetakaroteenilisän käyttöä tulisi välttää pitkällä aikavälillä ihmisillä, joilla on suuri keuhkosyövän riski, kuten tupakoitsijoilla ja asbestille altistuneilla henkilöillä.

Yhteisvaikutukset muiden lääkevalmisteiden kanssa

A-vitamiini, joka on jo tullut verenkiertoon, alkaa hajota nopeasti, jos elimistöstä puuttuu E-vitamiinia. Ja jos B4-vitamiinia (koliini) puuttuu, A-vitamiinia ei varastoida tulevaa käyttöä varten. Antibioottien uskotaan vähentävän hieman A-vitamiinin vaikutuksia. Lisäksi A-vitamiini voi voimistaa isotretinoiiniksi kutsutun aineen vaikutuksia ja aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia..

Olemme keränneet tässä kuvassa tärkeimmät A-vitamiinia koskevat kohdat, ja olisimme kiitollisia, jos jaat kuvan sosiaalisessa verkostossa tai blogissa ja linkin tälle sivulle:

  1. Wikipedia-artikkeli "A-vitamiini"
  2. British Medical Association. A-Z: n perhelääketieteen tietosanakirja
  3. Maria Polevaya. Porkkanat kasvaimia ja urolitiaasia vastaan.
  4. Vladimir Kallistratov Lavrenov. Perinteisten lääkekasvien tietosanakirja.
  5. Proteiini säätelee A-vitamiinin aineenvaihduntareittejä, estää tulehduksen ja lähteen
  6. A-vitamiinin rooli diabeteksessa, lähde
  7. A-vitamiinin aiemmin tuntematon vaikutus tunnistettu, lähde
  8. Walter A.Droessler. Kuinka herkullista syödä ja näyttää hyvältä (s.64)
  9. USDA: n elintarvikekoostumustietokannat, lähde

Minkä tahansa materiaalin käyttö on kiellettyä ilman kirjallista ennakkosuostumustamme..

Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää mitään reseptejä, neuvoja tai ruokavaliota, eikä se myöskään takaa, että määritetyt tiedot auttavat tai vahingoittavat sinua henkilökohtaisesti. Ole varovainen ja ota aina yhteyttä sopivaan lääkäriin!