Image

Ravitsemus dermatiitille

Ihotulehduksen ruokavalio on tärkeä kohta monimutkaisessa hoidossa. Ihosairaus ilmenee ihottuman, punoituksen, kutinan, orvaskeden palamisen muodossa. Allerginen henkilö voi valittaa rakkuloiden, vesikkeleiden, joilla on märkivä sisältö, esiintymisestä. Siksi henkilön tulisi kiinnittää huomiota tuotteisiin, jotka tulevat hänen ruumiinsa. Muuten pikaruokien, makeisten, rasvaisten, savustettujen, käyttö aiheuttaa allergioita. Mitä voit syödä ihotulehduksella?

Hyödyllisiä tuotteita ihosairauksiin

Allergisen reaktion akuutin ilmenemisen aikana on välttämätöntä jättää allergeeniset elintarvikkeet ruokavaliosta. Pakollisen tuotteen tulisi olla tuotteita, jotka edistävät vaurioituneiden epidermaalisten kudosten uudistumista. Ruokavalion tulisi sisältää seuraavat ravitsemukselliset asemat:

  • Nestemäiset viljat vedessä (kaurapuuro, riisi, tattari, helmiohra, maissi);
  • Keitetyt tai höyrytetyt vihannekset: kesäkurpitsa, ruusukaali, porkkanat, kikherneet, vihreät herneet;
  • Keitetty kananliha;
  • Paistetut vihreät omenat;
  • Maitotuotteet, joissa on vähän rasvaa;
  • Merikala;
  • Vihreä tai yrttitee ilman sokeria;
  • Tuoreet puristetut kasvi- ja hedelmämehut.

Kehon puhdistamiseksi ja myrkkyjen poistamiseksi on noudatettava tasapainoista vesijärjestelmää. Juo puhdasta vettä nopeudella 30 ml painokiloa kohti. Jos henkilö painaa 80 kg, hänen vedensaanti päivässä on 2,4 litraa.

On tarpeen rajoittaa suolan saanti minimiin, koska se pitää nestettä kehossa ja estää sen puhdistumisen. Yleensä lääkärit suosittelevat tärkeimpien epäterveellisten ruokien poistamista kahdeksi viikoksi ja sitten terveyden parantamisen jälkeen palauttamaan ne. Jos ilmenee ihottumaa, ihon punoitusta, sinun on hylättävä allergeenituote kokonaan.

Mitä suljetaan pois ruokavaliosta?

Väärä ruokavalio on yksi dermatiitin tärkeimmistä syistä. Kehon reaktio ruoka-allergeeneihin ilmenee ihottumana, punoituksena, kutinana ja epämiellyttävänä terveytenä. Allergioiden pahenemisen välttämiseksi sinun on suljettava pois ruokavaliosta:

  • Pikaruoka;
  • Runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet;
  • Mausteiset, savustetut astiat;
  • Säilöntä sekä tuotteet, joilla on pitkä säilyvyys;
  • Välipalat: sirut, pähkinät, keksejä;
  • Sitrus;
  • Ananakset;
  • Kaki;
  • Hiilihapotetut juomat;
  • Kofeiinipitoiset juomat, musta tee;
  • Alkoholi;
  • Makeiset ja leipomotuotteet;
  • Sienet;
  • Makkarat;
  • Mausteet.

Aterioiden tulisi olla usein (jopa 7 kertaa päivässä), mutta pieniä. Koska rajoitetun ravitsemuksen taustalla potilailla voi olla mineraalien ja vitamiinien puute kehossa, on suositeltavaa ottaa lisäksi erityisiä vitamiinikomplekseja - Vitrum, Complivit, Supradin ja niiden analogit.

Hypoallergeeninen ruokavalio atooppista ihottumaa varten

Atooppisen dermatiitin tapauksessa on suositeltavaa noudattaa erityistä hypoallergeenista ruokavaliota. Tällainen ruokavalio on tarkoitettu imettäville äideille, joilla on ollut ihosairauksia. Tämä tekijä vaarantaa lapsen terveyden: minkä tahansa äidin allergia voi aiheuttaa saman vauvassa, lue artikkeli lasten atooppisesta dermatiitista. Hypoallergeeninen ruokavalio merkitsee ravitsemuksessa seuraavia periaatteita:

  • Vihannekset, liha keitetään, ei paistettu öljyssä mausteilla;
  • Ennen kypsentämistä viljaa on liotettava 30 minuuttia ja huuhdeltava perusteellisesti puhtaalla juoksevalla vedellä;
  • Ennen kuin syöt raakoja vihanneksia ja hedelmiä, sinun on kuorittava ne;
  • Liha tai kalaliemi on kypsennettävä useissa vaiheissa. Aluksi tuotteita liotetaan puhtaassa vedessä 1 tunti, sitten liemi keitetään, valutetaan ja keitetään seuraavaksi (kunnes läpinäkyvä).

On osoitettu, että aikuisilla ja lapsilla esiintyy useimmiten allergioita kyllästettyjen punertavien kukkien vihanneksille ja hedelmille. Siksi tomaatit, mansikat, vadelmat, punaherukat on suljettava pois terapeuttisen ruokavalion aikana..

Imettämisen aikana luovuta munista, suklaasta, sitrushedelmistä, äyriäisistä, makeisista. Ei ole suositeltavaa käyttää jatkuvasti samoja elintarvikkeita, koska kumulatiivinen allerginen reaktio voi kehittyä. Ennen kuin ostat ruokaa supermarketista, lue koostumus huolellisesti - se ei saa sisältää väriaineita, säilöntäaineita, emulgointiaineita.

Ruokavalio allergiselle ihotulehdukselle

Allerginen dermatiitti kehittyy läheisen kontaktin seurauksena allergeenisen aineen kanssa. Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti, että ruokavaliosta suljetaan pois elintarvikkeet, jotka todennäköisimmin aiheuttavat ei-toivotun ihoreaktion..

Poista valikosta hunaja, pähkinät, kahvi ja tee, kaakao, marjat (viburnum, vadelmat, herukat, vesimeloni), sitrushedelmät. Ruokarajoitusten aikana sinun on noudatettava tiukkaa ruokavaliota: älä syö paistettua, savustettua, suolaista, makeaa. Useimmille allergisen dermatiitin ruokavalion kannattajille se näyttää mauttomalta. Mausteet ja suolan ylimäärä ovat myös kiellettyjä ihoreaktioista kärsivien ihmisten ruokavaliossa..

Yritä valmistaa tuoreita aterioita ennen jokaista ateriaa. Liha, kala, vilja, vihannekset on kastettava vedessä yli tunnin ajan ennen kypsentämistä. Tämä vähentää nitraattien ja muiden kemiallisten komponenttien pitoisuutta niissä..

Allergiapotilaat saavat syödä:

  • Paistetut omenat ja päärynät;
  • Kesäkurpitsa, kurpitsa, parsakaali;
  • Siipikarjanliha;
  • Kefiiri, raejuusto, fermentoitu paistettu maito;
  • Oliivi- ja auringonkukkaöljyt;
  • Kaurapuuro, tattari, riisi.

Käytä ruoanlaittoon pullotettua vettä. Vesijohtovedessä ei yleensä ole oikeaa kemikaalipitoisuutta (mineraaleja), mikä johtaa allergiseen dermatiittiin. Kulinaarisiin tarkoituksiin osta puhdasta vettä kaupasta.

Ruokavalio seborrooinen dermatiitti

Seborrooisen dermatiitin kanssa et voi syödä:

  • Alkoholi- ja kofeiinijuomat;
  • Pikaruoka;
  • Paistetut ja savustetut astiat;
  • Ruoka pakkauksista (vermikelli, perunamuusia), jossa on paljon kemiallisia komponentteja;
  • Mehut pusseissa, joihin on lisätty sokeria;
  • Kakut, leivonnaiset, hiivaleipä.

Ruokavalion aikana sinun on rajoitettava puhdistettuun sokeriin perustuvien makeisten kulutusta. Kiinnitä huomiota suklaaseen, karkkeihin, diabeettisiin evästeisiin. Älä kuluta nopeita hiilihydraatteja hunajan, hedelmähillojen muodossa. Vihannekset, liha, kala on suositeltavaa keittää kaksinkertaisessa kattilassa tai paistaa ilman mausteita uunissa.

Jos tiukat ruokavalion rajoitukset eivät auttaneet pääsemään eroon ihosairauden oireista, on lisäksi tarpeen suorittaa allergiatestit. Siten allergeenituote voidaan sulkea pois..

Ihon tulehdusprosessin vaikutuksesta muodostuneiden toksiinien poistamiseksi kehosta juoda runsaasti vettä - jopa 3 litraa päivässä.

Koska yksi seborrooisen dermatiitin ja psoriaasin syistä on stressi, on tarpeen sisällyttää ruokavalioon sitruunamelsiiniin, valeriaaniin, kamomillaan, minttuun perustuvia teetä. Monimutkaisessa hoidossa yrttiteillä on rauhoittava vaikutus hermostoon..

Ruokavalio Dühringin ihottumaa varten

Dühringin dermatiitti on vakava, komplikaatioilla. Ihoreaktion pääasiallinen syy on heikentynyt gluteenin imeytyminen mahassa. Gluteeni on viljasta saatu kasviproteiini, minkä vuoksi allergikoille on välttämätöntä jättää pois vehnään, ohraan ja kauraan perustuvat tuotteet. Kun ostat ruokaa kaupasta, lue ainesosat.

Muista sulkea pois ruokavaliosta:

  • Vehnäjauhot ja mallasruoat;
  • Olut, kalja;
  • Sikuri ja muut kahvinkorvikkeet;
  • Jäätelö, voiteet;
  • Makeiset (suklaa, leivonnaiset, kakut) täytteellä;
  • Vilja: kaura, ohra, vehnä, hirssi, helmiohra;
  • Palkokasvit (herneet, kikherneet, pavut);
  • Pasta, nyytit, nyytit, leipomotuotteet, pannukakut, krutonit;
  • Leivitetyt lihavalmisteet;
  • Makkarat.

Ruokavalio käsien ihosairauksiin

Ravinto käsien ihovaurioille yksilöllisesti. Suklaata, kaakaota ja rasvaa sisältäviä rasvaa sisältäviä ruokia ei saa syödä.
Voit tehdä valikosta monipuolisemman lisäämällä siihen vihannes- ja kalakeittoja, muroja, maitotuotteita, joissa on vähän rasvaa.

Suun dermatiitin tapauksessa allergisen henkilön tulisi syödä yksinomaan viljaa vedessä, vähärasvaisia ​​liemiä, keitettyjä vihanneksia ja paistettuja hedelmiä. Kehon puhdistamiseksi on suositeltavaa juoda yrttiteetä. Vain tiukalla ruokavaliolla on mahdollista parantaa potilaan hyvinvointia.

Akuutin nälän tunne, lääkärit neuvoo välipala jogurtti elävien bakteerien kanssa. Suurin osa iho-ongelmista esiintyy maha-suolikanavan sairauksien ja ruoansulatuskanavan häiriöiden taustalla. Aktiiviset elävät bakteerit parantavat ruoansulatusta, ravinteiden imeytymistä mahassa ja auttavat myös poistamaan toksiineja suolistosta.

Arvioitu ruokavalio


Ihosairauksia sairastavan aikuisen ruokavalio perustuu seuraaviin periaatteisiin:

  • Säästävä ruokavalio maksalle, koska tämä elin on suodatin myrkkyjä ja haitallisia aineita kehoon;
  • Alkoholin täydellinen hylkääminen - etyylipitoisilla juomilla on haitallinen vaikutus ihmisen immuniteettiin;
  • Herkistävään ravintoon kuuluu runsaan nesteen juominen, leseiden ja kuitujen syöminen sekä suuri määrä vihanneksia, hedelmiä, makeisia lukuun ottamatta;
  • Ihon sieni-infektion yhteydessä maitotuotteet on suljettava pois, koska laktoosi aiheuttaa Candida-sienien lisääntymisen orvaskedellä;
  • Käsien ekseemisen dermatiitin kanssa he syövät yksinomaan keittoja ja keitettyjä muroja vedessä.

Hoitojakson aikana on tärkeää kyllästää keho foolihapolla. Tämä auttaa parantamaan ihon metabolisia prosesseja, palauttamaan vaurioituneet alueet. Antioksidantteihin kuuluvat E-vitamiini ja hivenaine seleeni - nämä ovat aineita, jotka poistavat vapaiden radikaalien määrän veressä. Sinkin puute aiheuttaa ihon kuivumista, lisää hilseilyä ja kutinaa. Vitamiinikoostumuksen täydentämiseksi on suositeltavaa ottaa erityisiä apteekkikomplekseja.

Arvioitu ruokavalio yhdelle päivälle:

  • Aamiainen - raejuusto 0% rasvaa ja yrttiteetä;
  • Välipala - paistetut omenat;
  • Lounas - keitto tai puuroa kasviliemessä krutonkeilla;
  • Iltapäivän välipala - kefiiri;
  • Illallinen - soseutettua kesäkurpitsaa, perunaa, kaalia keitetyllä kalalla.

Ihotulehduksen ruokavaliolla on ensisijainen rooli taudin monimutkaisessa hoidossa. Lääkärit-dermatologit muistuttavat, että allergisen ihmisen ravitsemus voi sekä provosoida ihon palautumisen että pahentaa tilannetta. Tämä pätee erityisesti atooppiseen ja seborrheiseen dermatiittiin. Ihosairauksien ruokavalion tulisi perustua periaatteisiin jättää allergeeniset elintarvikkeet ruokavaliosta. Päätehtävänä on tasapainottaa ravitsemus ja varmistaa vaurioituneen epidermiksen uusiutuminen. Saat lisätietoja allergisen dermatiitin huumeiden hoidosta tästä artikkelista..

Seborrheinen dermatiitti: ruokavalio aikuisille ja lapsille

Aikaisemmista artikkeleista käy selvästi ilmi, että seborrooinen dermatiitti on ihottuma, joka vaikuttaa päänahkaan, kasvoihin ja kehoon. Ihotulehdus esiintyy heikentyneen immuniteetin, sisäelinten työn epätasapainon ja erilaisten ihotulehdusten seurauksena. Seborrooisen dermatiitin poistamiseksi yksinkertainen lääkehoito ei riitä. Ihon erityksen säätelemiseksi on tärkeää noudattaa asianmukaista ruokavaliota tai erityisruokavaliota. Oikea ravinto auttaa säätelemään sisäelinten ja ihon toimintaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan seborrooisen dermatiitin ruokavalion ominaisuuksia aikuisilla ja lapsilla. Korostetaan, mikä on mahdollista seborrooisen dermatiitin kanssa ja mikä ei..

Miksi tarvitset ruokavaliota seborrhea?

Ihottumien syyt ovat erilaiset. Ne voivat koostua perinnöllisestä taipumuksesta, kuparin ja sinkin puutteesta kehossa, ruoansulatuskanavan toimintahäiriöistä, stressistä tai hormonaalisista häiriöistä.

Kuva näyttää pään tulehdusalueet seborrooinen dermatiitti:

Pään tulehdusalueet, joissa on seborrooinen dermatiitti

Seborrooisen dermatiitin parantamiseksi tarvitaan kärsivällisyyttä (paljon kärsivällisyyttä), lääkitystä ja erityisruokavalion noudattamista. Älä ajattele, ettei kukaan houkuttele sinua kaikista suosituimmista kulinaarisista mieltymyksistäsi. Sinun tarvitsee vain muokata niitä hieman. Seborrooisen dermatiitin ruokavalio aikuisilla ja lapsilla sisältää runsaasti vitamiineja sisältäviä ruokia, jotka vahvistavat hiuksia, parantavat ihon kuntoa, normalisoivat ruoansulatuskanavaa ja rauhoittavat kehoa stressistä.

Ravitsemuksen ominaisuudet seborrooinen dermatiitti

Seborrooisen dermatiitin, kuten minkä tahansa muun dermatiitin, kanssa on tarpeen syödä vain keitettyä, höyrytettyä tai paistettua ruokaa. Muista, että mitä enemmän vitamiineja tuote sisältää, sitä korkeampi sen tehokkuus suhteessa sinuun. Jotta keho saa tarvittavat komponentit, sinun on säilytettävä vitamiineja elintarvikkeissa.

Kuinka valmistaa oikea ruoka seborrooinen dermatiitti?

Tuotteita syödään parhaiten raakana. On myös tärkeää syödä enemmän kuitupitoisia ruokia. Se sisältyy yksinomaan kasviperäisiin tuotteisiin. Kuitua löytyy jyvistä, palkokasveista, pähkinöistä, hedelmistä ja vihanneksista. Siksi sinun on lisättävä niiden kulutuksen määrää. Kuitu auttaa soluja uudistumaan, suolet puhdistumaan, ruoansulatuskanava normalisoitumaan.

Mitä voit syödä (sallitut elintarvikkeet) seborrooisen dermatiitin kanssa?

Päänahan seborrooisen dermatiitin kanssa on suositeltavaa sisällyttää seuraavat elintarvikkeet ruokavalioon:

  • Maitopuuro ja fermentoidut maitotuotteet. Käynyt maitotuotteet normalisoivat täydellisesti aineenvaihduntaprosessit ja vakauttavat suoliston mikroflooran.
  • Rouheet. Syö itettyä vehnää, riisileseitä, ohraa, tattaria, kaurajauhoa ja muita viljoja, joissa on runsaasti B8-vitamiinia. Ne aktivoivat suoliston ja rauhoittavat hermostoa (mikä on erittäin hyödyllistä seborrooisen dermatiitin hoidossa).
  • Vähärasvainen liha ja kala. Ihanteellinen vaihtoehto on kanan, kalkkunan, kanin, naudanlihan liha. Ne auttavat pääsemään eroon liiallisesta ihon rasvaisuudesta. Sinun on odotettava vähän rasvaisen lihan ja kalan kanssa.
  • Maksa. Syö kanaa, naudanlihaa ja sianlihaa. Ne ovat erittäin hyödyllisiä hemoglobiinitasapainon palauttamisessa.
  • Vihannekset. Seborrooisen dermatiitin ravitsemus tulisi liittää vihannesten kulutukseen. Syö säännöllisesti kaalia, merilevää, kurpitsaa, parsaa, parsakaalia, kesäkurpitsaa. Höyrytä vihanneksia, keitä ne, paista ne, keitä salaatteja niiden kanssa. Tärkeintä on varmistaa vitamiinien turvallisuus.
  • Hedelmät ja marjat. Hedelmät ja marjat ovat yhtä tärkeitä kuin vihannekset. Vihreät omenat, päärynät, kirsikat ja herukat voivat olla hyödyllisiä, ne täydentävät kehoa hyödyllisillä aineilla. Ne voidaan syödä raakana tai jalostettuna (paistettu, keitetty).
  • Kuivatut hedelmät. Kuivattujen aprikoosien, luumujen, ruusunmarjan, viburnumin ja tyrnien käyttö. Ne normalisoivat ruoansulatuskanavan ja auttavat poistamaan haitallisia aineita järjestelmästä..
  • Pavut ja pähkinät. Niitä pidetään B3-vitamiinin kirkkaimpina edustajina, joka optimoi suoliston toiminnan ja rauhoittaa hermostoa..
  • Kasviöljyt. On hyödyllistä: auringonkukka, oliivi, maissi, kurpitsa, seesami, setri. Ne sisältävät runsaasti rasvahappoja ja erilaisia ​​vitamiineja. Mausta salaatteja heidän kanssaan, hauduta vihanneksia, lihaa ja kalaa niiden perusteella ja tilasi paranee.
  • Vitamiinimikroelementit. Ruokavalion lisäksi lääkärisi on määrättävä sinulle kapselivitamiinit. Raskaana oleville naisille asiantuntijat määrittävät usein seborrooisen dermatiitin hoitoon "Elevit" tai "Vitrum".
  • Lisää nestettä. Juo vettä myrkkyjen poistamiseksi. Juo puhdistettua vielä vettä, yrttiteitä, luonnonmehuja, keitä kompotteja (ilman sokeria).

Mitä ei voida syödä seborrooisen dermatiitin kanssa? Kielletyt elintarvikkeet

Tietyt elintarvikkeet on poistettava ruokavaliosta toksiinien ihon puhdistamiseksi ja sen palautumisen helpottamiseksi..

Luettelo seborrean kielletyistä elintarvikkeista

Ruokaryhmät, jotka suljetaan pois seborrooisen dermatiitin varalta:

  • Histamiinit: hunaja, sitrushedelmät, pähkinät, äyriäiset, munat, punainen kala, kaviaari, sienet.
  • Nopeasti sulavat hiilihydraatit: pehmeä pasta, valkoinen leipä, pullat, kakut, makeiset, mannasuurimot, riisi.
  • Mausteet: Rajoita sokerin ja suolan saantia, poista mustapippuri kokonaan ruokavaliosta. Onko valkosipuli mahdollista seborrooisen dermatiitin kanssa, on avoin kysymys. Joillekin se aiheuttaa vakavia allergioita, kun taas toisilla ei ole ongelmia valkosipulin kanssa. Siksi luopua valkosipulista henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden sattuessa. Tai ota ensin yhteys lääkäriin.
  • Kalasäilykkeet ja liha: marinadit ja tuotteiden lämpökäsittely ovat haitallisia ihmiskeholle, jota seborrooinen dermatiitti heikentää.
  • Savustetut tuotteet: on muistettava, että kaikki savustetut tuotteet ovat haitallisia myös terveelle keholle. Vältä marinoituja ja suolaisia ​​ruokia.
  • Rasva: Rasvaiset elintarvikkeet lisäävät sebum-tasoja. Ja tämä on syy öljyisen seborrooisen dermatiitin esiintymiseen. Mitä enemmän ihonalaisia ​​rasvoja kertyy, sitä akuutti tauti voi olla..
  • Kahvi ja vahvat teet: sisältävät suuren määrän syöpää aiheuttavia aineita, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihoon.
  • Kaikentyyppinen alkoholi: Mikä tahansa alkoholin tyyppi lisää toksiinien vapautumista verenkiertoon. Sen puhdistamiseksi sinun tulee luopua alkoholista..

Mitä juomia voit juoda seborrooisen dermatiitin kanssa?

Dermatiitti ei tarkoita luopumista elämän iloista juomien suhteen. Muista, että keho tarvitsee juomia pitämään kehon kosteana, ravitsemaan soluja ja pitämään ne nuorina. Mitä juomia saa käyttää seborrooisen dermatiitin kanssa:

  • Täysmaito;
  • Tavallinen seisova vesi;
  • Tuoreet puristetut mehut (ei lisättyä sokeria);
  • Yrttiteetä;
  • Kompotti (ei lisättyä sokeria);
  • Kissel (kotitekoinen);
  • Jogurtti (kotitekoinen).

Pegano-ruokavalio seborrooinen dermatiitti

Seborrooottisen dermatiitin hoidossa dermatologit määräävät usein Pegano-ruokavalion. Ruokavaliosuunnitelma on, että potilas syö elintarvikkeita, jotka puhdistavat kehon nopeasti.

Pegano-ruokavalion perusteet

Pegano-ruokavalion vaiheet seborrooinen dermatiitti:

  • Ensimmäinen vaihe (ruokavalioon valmistautuminen): Syöt kolmen päivän ajan vain hedelmiä. Luettelossa ovat omenat, päärynät, banaanit, viinirypäleet ja muut rakastamasi hedelmät. Tee hedelmistä helpompi imeytyä kuluttamalla yksi teelusikallinen kolme kertaa päivässä puhdistamatonta oliiviöljyä, joka poistaa nopeasti toksiinit kehosta. Päivän lopussa suositellaan yhtä puhdistavaa peräruisketta..
  • Toinen vaihe (itse ruokavalio): Tässä vaiheessa sinun on lopetettava luettelossa olevien kiellettyjen ruokien syöminen, jotka lääkäri on ilmoittanut. Ruokavalion aikana sinun tulisi syödä kokonaisia ​​jyviä ja vihanneksia, jotka puhdistavat suolet ja ihon. Käyttää saa maitotuotteita, keitettyä tai paistettua kanaa ja kalaa, munankeltuainen, hunaja, yrtit, mantelit, nuoret juustot. Tässä vaiheessa on tärkeää juoda jopa kaksi litraa vettä toksiinien huuhtelemiseksi nopeammin. On sallittua juoda puhdasta vettä, lisätä sitruunamehua tai hunajaa, yrttiteetä, mehua, vihanneksia ja hedelmiä. Muutaman päivän kuluttua totut tähän ruokavalioon ja alat huomata kehon parannuksia. Ihosi muuttuu tasaisemmaksi, kutina alkaa hävitä, hilseily vähenee.

Valikko seborrooinen dermatiitti

Tässä luvussa tarkastelemme, mitä voit syödä seborrooisen dermatiitin kanssa ja kuinka tehdä valikko. Seborrooisen dermatiitin kanssa valikossa tulisi olla enemmän purkutuotteita, jotka puhdistavat ja normalisoivat aineenvaihdunta- ja puhdistusjärjestelmän. Seborrooisen dermatiitin ruokavalio tulisi suunnitella niin, että:

  • Ravitse kehoa;
  • Normalisoi vesitasapaino;
  • Kylläistä keho energialla;
  • Tyhjennä se;
  • Suojaa negatiivisilta tekijöiltä.

Näyte-valikko seborrooinen dermatiittipäivälle

Seborrheisen dermatiitin päivittäinen valikko voi näyttää tältä:

Ensimmäinen aamiainen (07: 00-09: 00): Aamiaiseksi voit juoda kotitekoista jogurttia, kefiriä, syödä vähärasvaista raejuustoa tai keittää viiden viljan puuroa. Juo yrttiteetä ilman sokeria tai juuri puristettua omena- tai päärynämehua.

Toinen aamiainen (11: 00-12: 00): Toista aamiaista varten voit valmistaa salaattia kaalia ja porkkanoita tai salaatin selleriä, porkkanaa ja omenaa. Mausta salaatti kasviöljyllä. Salaatin sijasta voit juoda lasin fermentoitua paistettua maitoa.

Lounas (14: 00-15: 30): Lounaaksi on parasta valmistaa keitettyä tai höyrytettyä liha- tai kalafileetä. Lisää lihaan höyrytettyjä vihanneksia. Voit myös paistaa lihaa ja vihanneksia kattilassa. Syö ruisleipää tai täysjyväleipää. Valmista jäädytetty marjajuoma juomana.

Iltapäivän välipala (16: 30-17: 00): Juo fermentoitua paistettua maitoa välipalana lounaan jälkeen ja ennen illallista. Voit myös juoda jogurttia kauraleivän kanssa.

Illallinen (19: 00-20: 00): Illalliseksi voit syödä höyrytettyä kalaa, höyrytettyjä vihanneksia ja salaattia. Voit valmistaa kreikkalaista salaattia oliiviöljyllä tai kurkku- ja kaalisalaattia. Juomana voit valmistaa kamomillateetä tai tavallista heikkoa mustaa teetä ilman sokeria.

Harkitse ruokavaliovalikkoa viikon ajan seborrooinen dermatiitti aikuisille ja lapsille:

Ruokavalio seborrheic-dermatiittiin aikuisilla

Yleensä terapeuttisilla ruokavalioilla potilaat luopuvat joistakin tuotteista ja löytävät muita hyödyllisiä tuotteita. Valmistaudu lisäämään maitotuotteita ruokavaliossasi:

Ruokavalio lasten seborrooiseen dermatiittiin

Imeväisten ihotulehduksen hoidon aikana imettävän äidin on tehtävä ruokavalion muutokset. Sellaisessa tapauksessa seborrooisen dermatiitin hoito voidaan suorittaa käyttämällä yllä mainittua ruokavaliota. Jos vauva ruokitaan pullolla, seborrooisen dermatiitin ruokavalio sisältää hypoallergeenisia seoksia, jotka koostuvat jaetuista proteiineista. Tämä ruokavalion esimerkki soveltuu yli vuoden ikäisille lapsille:

Video: ravitsemus seborrooinen dermatiitti

Kun laaditaan seborrooisen dermatiitin valikkoa, on suositeltavaa kiinnittää huomiota kehon reaktioon tiettyihin elintarvikkeisiin. Seborrooisen dermatiitin arvioiden mukaan on parempi tehdä ruokavalio lääkärin kanssa tai jättää tämä prosessi asiantuntijalle. Suosittelemme katseluun:

Joka tapauksessa, riippumatta siitä, miten sinulle ilmoitetaan seborrooisen dermatiitin hoidosta, muista sairauden yksilöllinen vaikutus kehoon. Älä lykkää asiantuntijan käyntiä. Aloita hoito vasta lääkärin suosituksen jälkeen.

Ruokavalio ihotulehdukseen - mitä voit ja mitä ei, valikko viikon ajan

Yksi yleisimmistä aikuisten ja lasten ihosairauksista on ihotulehdus, joka voi johtua sekä sisäisistä tekijöistä (esimerkiksi kroonisista sairauksista tai ruoka-allergeenien kulutuksesta) että ulkoisista (kosketus kemikaalien, kotitalouksien, kasvien allergialähteisiin). Huolimatta dermatologian määritelmästä useille ihotulehdustyypeille, niiden eliminointi on samanlainen kuin toiset ja perustuu monimutkaiseen vaikutukseen perussyyn, joka aiheuttaa ihon tulehdusta ja lievittää ulkoisia oireita kutinan, kuorinnan ja epämukavuuden muodossa..

Ruokariippuvuus taudin tyypistä

Oikea hoito perustuu ihottuman asianmukaisen ja tasapainoisen ravitsemuksen periaatteiden noudattamiseen, erityisesti vaikeissa tapauksissa - hypoallergeenisen ruokavalion käyttöönoton, jonka tulisi olla samanlainen kuin konservatiivinen hoito..

Mitä voidaan tehdä ihotulehduksella

Käyneiden maitotuotteiden, erityisesti kotitekoisten jogurttien, päivittäisellä käytöllä on suotuisa vaikutus ihoon. Kaikentyyppiset viljat, vihannekset ja täysjyväleivät ovat hyödyllisiä. Hapan omenilla ja päärynöillä on hyvä vaikutus. Atooppisen dermatiitin kanssa laakerinlehti auttaa, joka voidaan lisätä ensimmäisen ja toisen kurssin valmisteluun.

Lapsen taudin paheneminen edellyttää atooppisen dermatiitin valikon mukauttamista, lukuun ottamatta reseptejä ruokia varten, jotka sisältävät paljon karkeita kuituja, joita on vaikea sulattaa mahassa. On parasta tarjota lapselle jauhettua ruokaa soseena sairauden aikana. On suositeltavaa jauhaa keittoja hieman haarukalla, keitetyt vihannekset - jauhaa sekoittimella, on parempi olla tarjoamatta raejuustoa raaka-aineena vauvalle, mutta keitä vuoka, juustokakut ja muut astiat lämpökäsiteltyinä siitä.

Atooppisen dermatiitin ja muun tyyppisten dermatoosien ruokavalioon on yleisiä ruokavaliota koskevia ohjeita. Jokainen ihopatologiatyyppi perustuu kuitenkin omiin suosituksiinsa käytetyistä tuotteista: joissakin tapauksissa vaaditaan tiukka ruokavalio, ja joskus riittää, että tietyt astiat jätetään ruokavaliosta kunnon normalisoimiseksi..

Mitä ei dermatiitin kanssa

Ihotulehduksen tyypistä riippumatta on olemassa yleisiä suosituksia oikean ruokavalion rakentamiseksi..

On olemassa erillinen tuoteryhmä, joka aiheuttaa yksilöllistä suvaitsemattomuutta: joillekin potilaille tuote on täysin hypoallergeeninen, toisille se on liian vaarallista. Joillakin potilailla on jatkuva allergia maitotuotteille ja elintarvikkeille, jotka sisältävät jopa pienen määrän gluteenia.

Rasvainen, kaloripitoinen ruoka voi aiheuttaa ihotulehduksen pahenemisen: jopa pikaruokien kertakäyttö voi aiheuttaa veren kolesterolitason nousun ja johtaa kehon talirauhasten työn heikkenemiseen, ja tämä on suora tie patologian pahenemiseen.

Tärkeä osa aikuisten ihotulehduksen ruokavaliota on kulutetun suolan määrän vähentäminen. Joten, elintarvikkeet, joissa on paljon tätä elementtiä, lisäävät turvotuksen riskiä, ​​nesteen erittymistä kehosta huonosti, mikä heikentää yleistä hyvinvointia..

Syö vähintään 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Paasto ja ylensyönti ovat vaarallisia allergikoille.

Päivittäisen kaloripitoisuuden tulisi vaihdella välillä 2500-3000 kcal.

Ruokavalio. Allerginen / atooppinen dermatiitti

Allerginen dermatiitti johtuu ruoka-allergeenien nauttimisesta. Sinun on läpäistävä erityiset allergiatestit, jotta tiedät tarkalleen, mistä tuotteista olet sietämätön - tutkimus auttaa tunnistamaan allergeenit, joiden käyttö on vaarallista terveydelle.

Tuotteet, joita saa kuluttaa
Tattari, maissi, riisipuuro
Kurpitsa, kesäkurpitsa (ei kesäkurpitsa) haudutettu, keitetty, paistettu
Perunat missä tahansa muodossa (paistettu katto)
Vesimeloni
Maitotuotteet

Allergisen dermatiitin ruokavalio koostuu ruoanlaiton perusteista. Tuoreita vihanneksia ja hedelmiä tulisi liottaa kylmässä vedessä tunnin ajan - tämä minimoi mahdollisten nitraattien määrän.

On hyödyllistä juoda kotitekoisia kompotteja tuoreista / pakastetuista mustaherukan tai karviaismarjoista, kuivatuista hedelmistä, hedelmäjuomista.

Aikuisia kehotetaan järjestämään paastopäivät kerran viikossa (sovittava hoitavan lääkärin kanssa), mikä tarkoittaa suurten vesimäärien käyttöä, rajoitettua ruokailua. Paastopäivät ovat välttämättömiä kertyneiden allergeenien ja toksiinien poistamiseksi kehosta - hajoamistuotteet.

Ruokavalion säätäminen allergisen dermatiitin suhteen on sallittua - päivittäinen ruokavalio riippuu suurelta osin taudin vakavuudesta. Remissiojaksojen aikana voit antaa pienen helpotuksen ruoan saannissa, pahenemisvaiheissa sulkea kokonaan pois allergeeniset elintarvikkeet (kala, banaanit, tomaatit).

Ruokavalio seborrooinen dermatiitti

Tämän tyyppinen ihopatologia johtuu talirauhasten liiallisesta tukkeutumisesta ja patogeenisten mikro-organismien vahingoittamasta epidermaalista mikroflooraa, joten seborrean estämiseksi on tärkeää kieltäytyä syömästä elintarvikkeita, joilla on haitallinen vaikutus ihon mikroflooraan.

Ruokavalio ja ruokavalion tyyppi missä tahansa seborrooisen dermatiitin vaiheessa määräytyy hilseilevien plakkien lukumäärän ja patologisen prosessin vakavuuden perusteella.

Seborrhea aiheuttaa epätasapainoinen päivittäinen ruokavalio tai hormonaalisen järjestelmän toimintahäiriö. Valikon tärkein osa on aikuisten ihotulehduksen ruokavalio, jonka tarkoituksena on puhdistaa keho, poistaa toksiineja ja normalisoida aineenvaihduntaprosesseja.

Seborrheaa kasvoilla havaitaan usein ihmisillä, joilla on iho-ongelmia, joten ihon kunnon parantamiseksi on tärkeää juoda mahdollisimman paljon vettä, sulkea pois haitalliset tuotteet ja juoda erityisiä vitamiini- ja mineraalikomplekseja.

Seborrhea vaatii perusteellista lähestymistapaa konservatiiviseen ja vaihtoehtoiseen hoitoon, melko tiukan ruokavalion noudattamiseen. Ihotulehduksen kanssa sinun tulisi lisäksi ottaa syntetisoituja vitamiineja.

Mitä pitäisi rajoittaaMitä tulisi sisällyttää ruokavalioon
Kaikki alkoholijuomat ja vähäalkoholiset juomatKaikentyyppinen vähärasvainen liha
Hiilihapotetut juomatTattari, riisi, maissirouhe (meijeritön / meijeri)
KaviaariJuusto
KeksejäKuivatut hedelmät
Makeat, suolaiset, savustetut astiatKefiiri, fermentoitu paistettu maito, jogurtti, hera, maito (vähärasvainen)
Marinoituja, purkitettuja tuotteitaTuoreet ja lämpökäsitellyt vihannekset
Kaikentyyppiset muffinitHedelmät
SienetPähkinät
Pasta (saa syödä vain durumvehnää)Marjat
MehiläishoitotuotteetVihreät
Jam, saumaamallaVähärasvainen hyytelö liha / hyytelö
SitrusHyytelö, lihahyytelö, hyytelöity liha

Ihotulehduksen pahenemisen sysäys voi olla stressi, hermoromahdus, ylikuormitus, jatkuva ahdistuneisuus ja unen puute. Oireiden vähentämiseksi on suositeltavaa keittää mintun, kamomillan, salvian keittoja koko päivän ajan.

Ravitsemus naisille, joilla on dermatiitti raskauden ja imetyksen aikana

Dermatiitti raskauden ja imetyksen aikana on suora osoitus naiselle noudattaa säästävää ruokavaliota.

Pahenemisjakson aikana:

  • rasvainen "maito" (maidon optimaalinen rasvapitoisuus, kefiiri - 1,5%, smetana - 15%);
  • voi / auringonkukkaöljy;
  • laardi;
    hunaja;
  • punaisen ja oranssin väriset hedelmät.

Yksityiskohtainen viikoittainen atooppisen ja allergisen dermatiitin ravintovalikko

AAMIAINEN

pitäisi olla kylläisyyttä, mutta vähimmäismäärällä rasvaa. Optimaaliset ateriat ovat:

  • riisi, tattari, kaurapuuro (on suositeltavaa keittää ne käyttämättä maitoa, mutta vain vedessä, lisäämällä pieni määrä suolaa ruokalusikallisen kärjessä);
  • rasvaton juusto;
  • 50 grammaa kovaa juustoa, jonka rasvapitoisuus on vähintään (enintään 55%);
  • heikko vihreä tai musta tee ilman lisättyä sokeria.

LOUNAS

Keitot ovat tärkeä osa lounasta, joten on suositeltavaa sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioon..

  • tattarikeitto kasvis- tai lihaliemellä;
  • kalkkunan / kanin lihapullakeitto nuudeleilla tai vesipisaroilla;
  • kasvisliemet, joissa on parsakaalia, parsaa, kaalia, maustettu vähärasvaisella hapankerma;
  • sose-keittoja mistä tahansa vihreästä, valkoisesta vihanneksesta (esimerkiksi pavuista tai herneistä).

Sopii lisukeeksi lounaaksi:

  • tattari- tai riisipuuro;
  • vihannesten muhennos;
  • perunamuusia vedessä;
  • haudutettua kaalia.
  • höyrytetyt lihapallot;
    lihapullat kermakastikkeessa;
  • pilaf vihannesten ja vähärasvaisen lihan kanssa;
  • keitetty kanin tai kalkkunan liha;
  • haudutettua / paistettua kalaa (esimerkiksi kummeliturskafilee).

Iltapäivällä

Iltapäivän välipala on väliruokaa lounaan ja illallisen välillä, joten sen on oltava mahdollisimman kevyt.

Iltapäivän välipalaksi voit valita:

  • fermentoidut maitotuotteet (vähärasvainen tai täysin rasvaton kefiiri, fermentoitu paistettu maito, hera, johon on lisätty juuri puristettua omenamehua);
  • omenat, jotka on paistettu ilman lisättyä sokeria ja öljyä uunissa tai mikroaaltouunissa;
  • hyytelö;
  • jogurtti (on optimaalista taudin pahenemisen ja remission aikana valmistaa kotitekoista jogurttia käyttämällä erityistä aloitusviljelmää, jota myydään ruokakaupoissa);

Illalliset

Päivälliseksi sinun tulee valita ruokia, joiden kaloripitoisuus on vähäinen ja jotka sisältävät paljon hiilihydraatteja ja proteiineja..

  • keitetyt perunat, paistetut (on sallittua lisätä pieni määrä 10-20 grammaa voita);
  • vihanneksista valmistettu vihannesten muhennos (parsakaali, kukkakaali, kesäkurpitsa, yrtit);
  • tuoreet (vihreät, valkoiset) kasvissalaatit, esimerkiksi kurkku- ja valkokaalisalaatti, kaali- ja vihreät (säilöttömät) hernesalaatit, maustettu millä tahansa kasviöljyllä tai jogurttikastikkeella.

Illalliseksi voit valita pääruokasta:

  • höyrykroketit;
  • hapan kermakastikkeessa valmistetut kyljykset;
  • uunissa paistettu kalafilee yrttien tai höyryn kanssa;
  • haudutetut perunat ja muut eläimenosat;
  • kani vihannesten lisukkeessa;
  • vähärasvainen raejuusto, kuivatut hedelmät;
  • juustokakut.

On suositeltavaa valmistaa juomia päivän aikana:

  • teetä (kasvis, maustamaton);
  • hedelmähyytelö;
  • puolukka- tai karpalo-hedelmäjuomat;
  • kompotit.

Viikoittainen valikko seborrooinen dermatiitti

Seborrooisen dermatiitin kohdalla päivittäisessä ruokavaliossa on jonkin verran rentoutumista, mukaan lukien enemmän ruokia.

AAMIAINEN

Aamiaisten tulisi olla ravitsevia. Sisältää:

  • puuroa mistä tahansa viljasta, kypsennetty sekä vedessä että maidossa (valinnainen);
  • raejuusto, jonka rasvapitoisuus on vähäinen, hapan kerma, kuivatut hedelmät, tuoreet hedelmät, esimerkiksi omenat;
  • voileipiä voilla ja juustolla;
  • näkkileipä.

LOUNAS

  • nuudelikeitto kasvis- tai lihaliemellä;
  • keitto lihapullilla tai lihapaloilla;
  • sose keitto kaikista vihanneksista;
  • papu- tai herne-keitto;
  • kaalikeitto.
  • paistettua kanaa kastikkeessa;
  • höyrysekoitteet tai lihapullat kermakastikkeessa;
  • naudanliha, kana, uunissa paistetut sianliha;
  • kalafilee, paistettu kalvossa tai höyrytetty.
  • tuoreet, paistetut, keitetyt vihannekset;
  • vihannesten muhennos;
  • pilaf riisistä ja vihanneksista;
  • perunamuusia lisäämällä haudutettujen vihannesten paloja;
  • paistetut perunat yrtteillä;
  • tattari.

Iltapäivällä

Iltapäivän välipalaksi on parempi valita jotain mahdollisimman kevyttä, kyllästämällä keho hyödyllisillä hivenaineilla ja vitamiineilla.

Kevyeksi välipalaksi voit valita:

  • kaikki fermentoidut maitotuotteet;
  • paistettuja omenoita pienellä hunajalla ja voilla.

Illalliset

Illallisen tulee olla vähän kaloreita, mutta ravitsevaa. Optimaaliset ateriat ovat:

  • raejuustoa luumuilla tai kuivattuilla aprikooseilla;
  • kaikki vedessä keitetyt puurot;
  • keitetyt, paistetut kalat;
  • vihannesten muhennos;
  • haudutettua kaalia;
  • keitetyt perunat yrttien kanssa;
  • tuoreita kasvissalaatteja, jotka on maustettu sitruunamehulla tai voilla.

Voit juoda mitä tahansa teetä, hyytelöä, hedelmäjuomia, kompotteja tuoreista hedelmistä ja kuivattuja hedelmiä. On erityisen suositeltavaa sisällyttää kamomilla, minttu, sitruunamelissa teet päivittäiseen ruokavalioon..

Ruokavalio ihotulehdukseen

Lääketieteelliset asiantuntijaartikkelit

Dermatiitti on tulehduksellinen prosessi ihossa, joka voi johtua monista asioista. Siksi ihotulehduksen terapeuttiset toimenpiteet riippuvat myös taudin kehittymisen tekijöistä. Asiantuntijoiden mukaan tiettyjen ruokavalion periaatteiden noudattaminen nopeuttaa ja helpottaa merkittävästi toipumista. Siten ihotulehduksen ruokavalio on tärkein linkki patologian onnistuneessa hoidossa..

Tätä tautia voi esiintyä useissa muunnelmissa: atooppinen dermatiitti, seborrheinen, perioraalinen, allerginen jne., Siksi lääkäri määrää yleensä ruokavalion potilaan tutkimuksen jälkeen. Harkitse yleisimpiä ruokavaliotyyppejä ihotulehdukseen tulehdusprosessin kulusta riippuen..

Ruokavalio atooppista ihottumaa varten

Valitettavasti tämän taudin syytä ei ole aina mahdollista määrittää: se voi olla perinnöllinen patologia, heikko immuniteetti, merkittävä hermostrategia tai ruokamyrkytys..

Atooppisen dermatiitin ruokavalio alkaa allergeenisten elintarvikkeiden jättämisestä päivittäisestä valikosta: savustettu liha ja säilykkeet, mehiläistuotteet, kaakao, jotkut marjat ja sitrushedelmät, mausteet ja pähkinät voivat olla niiden joukossa. Sen jälkeen voit siirtyä vähitellen erityiseen lääketieteelliseen ruokaan, joka alkaa paastolla (yksi tai kaksi päivää), jonka aikana saa juoda vain vettä tai heikkoa teetä ilman sokeria. Sitten valikko laajenee vähitellen: viikon kuluessa voit lisätä asteittain tuoreita hapan maitotuotteita, täysmaitoa, valkoista lihaa ja kalaa.

Ruoan asteittainen lisääminen ruokavalioon (paaston jälkeen) on tarpeen, jotta voidaan selvittää, mikä tuote aiheuttaa taudin ulkonäön. Toisin sanoen, jos seuraavan tuotteen lisäämisen jälkeen valikkoon potilas on pahentanut atooppisen dermatiitin oireita, tämä tuote suljetaan ikuisesti potilaan ruokavaliosta. Esimerkiksi jos henkilöllä on atooppisen dermatiitin prosessi aktivoitunut lehmänmaidon juomisen jälkeen, sinun on hylättävä se tai yritettävä korvata se soija- tai vuohenmaidolla.

Atooppisen dermatiitin ruoan tulisi olla helposti sulavaa, joten vältä paistettua ja raskasta ruokaa: käytä kaksoiskattilaa tai keitä ruokaa.

Unohda säilöntäaineita sisältävät tuotteet: tämä on makkara, puolivalmisteet, makeiset, säilykkeet, pakatut mehut jne..

Sinun tehtäväsi on puhdistaa keho kertyneistä toksiineista ja haitallisista aineista ja siirtyä ruokavalioon, jossa on vähintään provosoivia aineita: väriaineita, aromeja, säilöntäaineita ja muita "E".

Ruokavalio allergiselle ihotulehdukselle

Allergisen ihotulehduksen ilmaantuminen liittyy yleensä yksilölliseen suvaitsemattomuuteen mihin tahansa tuotteeseen - toisin sanoen ruoka-aineallergiaan. Tältä osin allergisen dermatiitin ruokavalion tärkein ehto on todennäköisimpien allergeenien hylkääminen ruokavaliossa. Mitkä elintarvikkeet todennäköisesti aiheuttavat allergioita? Nämä ovat appelsiinit ja sitruunat, mansikat ja mansikat, herukat ja vadelmat, maapähkinät ja muut pähkinät, kaakao ja kahvi, äyriäiset ja mehiläishoitotuotteet..

On erittäin tärkeää poistaa rasvaiset, suolaiset, paistetut ja mausteiset ruoat sekä puolivalmisteet ja säilykkeet.

Kaikkien kulutettujen tuotteiden on oltava tuoreita; ennen vihannesten ja hedelmien kypsentämistä on suositeltavaa kastaa ne veteen (mieluiten yön yli) haitallisten komponenttien ja nitraattien pitoisuuden vähentämiseksi niissä. Rajoita makeisia ja suolaista ruokaa päivittäisessä valikossa.

Ihotulehduksen hypoallergeeninen ruokavalio sisältää seuraavien elintarvikkeiden poissulkemisen:

  • koko lehmänmaito;
  • kaikenlaiset kaviaarit;
  • äyriäiset;
  • kaakao ja kahvi;
  • marja;
  • sienet;
  • sitrushedelmät;
  • mehiläishoidon tuotteet;
  • kaikenlaisia ​​pähkinöitä;
  • munat;
  • ananas.

Persikkaa, banaania, aprikoosia, tattaria, paprikaa tulee käyttää varoen..

Mitä sallitaan allergiselle dermatiitille?

  • kaikki omenoiden ja päärynöiden lajikkeet;
  • melonit ja kurpitsa;
  • kesäkurpitsa, kurpitsa, kaali;
  • valkoinen liha;
  • tuore kefiiri, jogurtti, fermentoitu paistettu maito, raejuusto;
  • kasviöljyt (paitsi maapähkinä ja seesami);
  • puuro (kaurapuuro, riisi, mannasuurimot).

Ole varovainen vesijohtoveden suhteen: joskus sen sisältö ei ole standardien mukainen ja voi myös aiheuttaa allergisten reaktioiden, mukaan lukien allergisen dermatiitin, kehittymisen. On parempi juoda puhdistettua ostettua vettä tai ottaa se todistetuista luonnollisista lähteistä.

Ruokavalio seborrooinen dermatiitti

Hoidettaessa ihon seborrooottisia vaurioita sinun on myös noudatettava erityisiä suosituksia ruoan valmistamiseksi ja nauttimiseksi.

Seborrooisen dermatiitin ruokavalio on ensinnäkin alkoholijuomien, savustettujen ja paistettujen ruokien, pikaruokaravintoloiden ruokien sekä kaikenlaisten tuotteiden, joissa on paljon haitallisia kemikaaleja, hylkääminen: nämä ovat sirut, keksejä, makkaroita, makeisia, pakatut mehut ja hiilihapotetut juomat. Rajoita leipomotuotteiden, erityisesti valkoisista jauhoista valmistettujen, ja makeisten (nopeasti hiilihydraattien), kuten hillon, hunajan, kakkujen ja leivonnaisten, käyttöä. On parempi olla paistamatta lihaa ja kalaa, mutta keitä kaksinkertaisessa kattilassa tai paista uunissa.

Jos onnistut tunnistamaan tarkalleen tuotteen, joka useimmiten aiheuttaa taudin pahenemisen, muista sulkea se valikosta äläkä koskaan käytä sitä uudelleen.

Juo tarpeeksi raikasta puhdasta vettä: tämä yksinkertainen menetelmä nopeuttaa merkittävästi myrkyllisten aineiden poistumista kehosta.

Mitä seborrooisen dermatiitin valikossa pitäisi olla?

  • kefiiri, raejuusto, jogurtti, maito, luonnonjogurtti;
  • vihannekset, yrtit, erilaiset hedelmät ja marjat;
  • liha (vähärasvainen lajike, on parempi kieltäytyä sardista);
  • ruokia, joissa on luonnollista kollageenia (hyytelö, hyytelö kala ja liha, hyytelöinen liha).

Jos dermatologisen seborrheisen muodon ulkonäössä esiintyvä etiologinen tekijä on stressi tai hermoston hajoaminen, ruokavalion tulisi sisältää juomia ja yrtti-infuusioita, joilla on rauhoittava ja stabiloiva vaikutus hermostoon. Tällaisia ​​yrttejä ovat valerian, minttu, sitruunamelissa, kamomilla jne..

Ruokavalio Dühringin ihottumaa varten

Dühringin dermatiitille on ominaista jatkuva krooninen kulku. Taudin todennäköisinä syinä pidetään imeytymishäiriöitä, jotka johtuvat kehon yliherkkyydestä viljaproteiinien (gluteeni) tuotteelle - gluteenille. Gluteeni on proteiini, jota esiintyy viljassa, kuten kaurassa, vehnässä, ohrassa ja ruisissa. Duhringin dermatiitin ruokavaliosta on siis välttämättä jätettävä ruokavaliosta gluteenia sisältävät elintarvikkeet..

Mitkä elintarvikkeet tulisi sulkea pois:

  • astiat, joihin lisättiin jauhoja ja mallasta (keitot, voiteet, kastikkeet);
  • luonnollisen kahvin (ohra tai muut juomat), oluen, kaikenlaisen kvasan korvikkeet;
  • jäätelö, vehnävoi, täytetty suklaa;
  • palkokasvit (herneet, linssit, pavut), vilja (hirssi, kaura, ohra, mannasuurimot, helmiohra), kaali;
  • jauhotuotteet (kaikenlaiset pastat ja nuudelit, nyytit ja nyytit, leivät ja sämpylät, keksejä ja leivonnaisia, pannukakkuja ja keksejä);
  • kyljykset ja muut leivitetyt astiat, makkara (jauhoista tai leivän ainesosista).

Luettelo sallituista Duhringin dermatiitin tuotteista:

  • maissi-, soija- ja riisijauho sekä siitä valmistetut leivonnaiset;
  • riisi, tattari, maissi viljana;
  • liha- ja kalatuotteet ilman leipää, lehmänmaito (enintään ½ litraa päivässä), kefiiri ja jogurtti, kotitekoinen raejuusto, suolattu ja kova juusto;
  • porkkanat, punajuuret, kesäkurpitsa, perunat, sipulit, valkosipuli;
  • kasviöljy, voi, kotitekoinen majoneesi;
  • mehiläishoitotuotteet, säilykkeet ja hillot, kompotit ja hyytelöt;
  • kaikenlaisia ​​hedelmiä;
  • kaiken tyyppinen luonnollinen tee ja kahvi (ei korvikkeet), kivennäisvesi ilman jodia ja bromiyhdisteitä;
  • kaikenlaiset vihreät, pähkinät, mausteet, jodittamaton suola, kurpitsa- ja auringonkukansiemenet, oliivit.

Ruokavalinnassa on oltava varovainen. Kun teet ostoksia kaupassa, sinun on tutkittava tuotteen koostumus huolellisesti kiinnittäen huomiota kiellettyjen ainesosien mahdolliseen sisältöön.

Ruokavalio ihottumaa käsissä

Ruokavalio dermatiittia käsissä tulisi tehdä ottaen huomioon tietyn organismin ominaisuudet. Yksilön yliherkkyys, suolen seinämien läpäisevyyden heikkeneminen ja muut dermatiitin syyt otetaan huomioon.

Syöminen käsien ihottumalla tulisi olla tasapainossa ottaen huomioon ihmisten päivittäinen vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve.

Mitä sinun pitäisi ehdottomasti sulkea pois valikosta:

  • alkoholijuomat;
  • phytoncide-kasvit (sipulit, piparjuuri, valkosipuli);
  • savustetut, paistetut ja suolaiset astiat;
  • hunajaa ja muita mehiläishoitotuotteita sisältävät astiat;
  • sitruunat, appelsiinit, mandariinit, ananas;
  • kahvi, suklaatuotteet, kaakao;
  • rasvaiset elintarvikkeet, mukaan lukien sardi.

Voit monipuolistaa päivittäistä ruokalistaa hedelmäjälkiruokilla, kasvisruokilla, keitoilla ja muroilla, vähärasvaisella lihalla ja kalalla, maitotuotteilla.

Yleensä sairaan syiden ja mekanismin suhteen pätevän hoitavan lääkärin tulisi laatia yksilöllinen ruokavalio käsien ihottumaa varten. On kuitenkin suositeltavaa noudattaa yleisesti hyväksyttyjä ruokavalion normeja..

Ruokavalio perioraalista dermatiittia varten

Perioraalinen dermatiitti reagoi hyvin hoitoon, jos hoitotoimenpiteitä toteutetaan yhdessä tiettyjen ruokavalion ominaisuuksien noudattamisen kanssa. Lihavalmisteet, makeiset, rasvaiset ja paistetut ruoat jätetään valikosta pois. Munat, merikalat, soijatuotteet, kaviaari, sienet ovat kiellettyjä. Ruokavalio voi olla melko tiukka.

Älä kuitenkaan kiirehdi valitsemaan omaa ruokavaliota..

Perioraalinen dermatiitti on polyetiologinen sairaus, eli taudin syyt voivat olla erilaisia. Siksi paras ratkaisu olisi kuulla pätevää ihotautilääkäriä, joka valitsee sinulle ruokavalion, joka suojaa kehoasi mahdollisimman paljon taudin kehittymistä aiheuttavilta tärkeimmiltä syiltä..

Ruokavalio kosketusihottumaa varten

Kontaktidermatiitti on eräänlainen allerginen dermatiitin muoto, joten ruokavaliota koskevat suositukset näistä sairauksista ovat melkein samat. Ravinnon rakentamisen tärkeimmät kohdat ovat niiden ruokien poissulkeminen potilaan ruokavaliosta, jotka aiheuttavat allergioiden kehittymistä, sekä kehon tarjoaminen vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä elementeillä..

Kosketusihottuman ruokavalion ensimmäinen sääntö on juomisjärjestelmän noudattaminen. Riittävä määrä nestettä tarvitaan myrkyllisten ja herkistävien aineiden poistumisen nopeuttamiseksi kehosta.

Loput ravitsemusstandardit hyväksytään yleisesti allergisille sairauksille. Tämä on kahvin ja suklaan, alkoholin, soodan ja mehujen hylkääminen "paketeista", sitrushedelmistä, mausteisista ja paistetuista elintarvikkeista, säilykkeistä ja marinadeista, hunajasta ja pähkinöistä. Kaikki nämä elintarvikkeet voivat laukaista allergioiden kehittymisen yliherkillä henkilöillä. Syö kokonaisia ​​maitotuotteita, munia ja äyriäisiä varoen.

Mitä voit tehdä tällä ruokavaliolla??

  • tuoreet hapan maitotuotteet;
  • vähärasvaista lihaa;
  • täysjyväleivät;
  • vihannekset, tilli, persilja, salaatti;
  • viljat ja viljakeitot (tattari, kaurapuuro, riisi);
  • kaikki omenoiden ja päärynöiden lajikkeet;
  • ei voimakkaasti keitetty tee, kuivattu hedelmäkompotti, ruusunmarjainfuusio.

Ja jälleen kerran muistutamme teitä tarpeesta juoda tarpeeksi vettä, ei vettä eikä vesijohtovettä, vaan puhdasta ja puhdasta vettä. Se voidaan ostaa kaupasta tai ottaa todistetusta luonnollisesta lähteestä: kaivosta tai lähteestä..

Ruokavalio ihotulehdukseen aikuisilla

Mitä tulisi ottaa huomioon määrättäessä aikuisten ihotulehduksen ruokavaliota? Tiedetään, että aikuisen ruokavalio eroaa merkittävästi lapsen ruokavaliosta..

Ensinnäkin, tämä on alkoholi, olipa se olut, viini tai vahvemmat juomat: ne on suljettava pois.

Seuraava askel on tarkistaa ruokavaliosi. Poissuljetaan paistetut, suolaiset, savustetut astiat, pikaruoat. Muista, että meidän on suojattava kehoa ärsyttäviltä tekijöiltä, ​​jotka ovat haitallisia kehon sisällä, pääsemällä siihen ruoan kanssa. Samasta syystä, ole erityisen varovainen, kun kulutat hunajaa, pähkinöitä, äyriäisiä, sitrushedelmiä, soijatuotteita sekä munia ja maitoa sisältäviä ruokia. Käytä kastikkeiden sijaan erityyppisiä kasviöljyjä (paitsi maapähkinä- ja seesamiöljyt, ne voivat aiheuttaa allergioita) sekä fermentoituja maitotuotteita - smetanaa, jogurttia. Syö keittoja, muroja, kasvisruokia, vähärasvaisia ​​höyrysekoituksia. Ruoanlaittamisen aikana yritä olla lisäämättä mausteita ja mausteita, ja laita vähemmän suolaa ja sokeria: tämä estää nesteen kertymisen elimistöön.

Kun valitset tuotteita, noudata pakkauksessa mainittua koostumusta: säilöntäaineiden, väriaineiden, hajusteiden, emulgointiaineiden ja muiden haitallisten aineiden läsnäolo voi pahentaa ihotulehduksen kulkua, joten on parempi kieltäytyä tällaisista tuotteista.

Kaikkien syömiesi ruokien on oltava tuoreita, vihannekset ja hedelmät hyvin pestyt.

On hyvä, jos ruoka-allergeenia löytyy: muista sulkea se ruokavaliosta äläkä koskaan käytä sitä uudelleen.

Ruokavalio lasten ihotulehdukseen

Kun suunnittelet lapsesi ravitsemusta, varo, minkä elintarvikkeiden kohdalla ihottuman merkit voimistuvat, ja poista tällaiset tuotteet vauvan ruokavaliosta. Valitettavasti potentiaalisen allergeenin laskeminen on joskus melko vaikeaa, ja sinun on jätettävä valikosta pois kaikki tuotteet, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita jossain määrin. Näitä tuotteita ovat:

  • eläinrasvat missä tahansa muodossa;
  • punaiset hedelmät ja vihannekset (tomaatit, punajuuret, kaki jne.);
  • sitrushedelmät;
  • suklaa missä tahansa muodossa, kaakao;
  • pähkinät;
  • mehiläishoitotuotteet.

Valmista lapsellesi puuroa, maustettuna pienellä määrällä kasviöljyä, perunamuusia, kasvissoseita. Voit tarjota vähärasvaista lihaa, keitettyä tai kaksinkertaisessa kattilassa kypsennettyä, paistettuja hedelmiä, raejuustoa, juustoruokaa, vihannespannukakkuja, luonnon jogurttia hedelmillä. Ole varovainen marjojen suhteen: lapset voivat olla hyvin herkkiä heille.

Vältä suolaa ja nopeita hiilihydraatteja ja rajoita lapsesi makeisten nauttimista. Kaupassa ostetut makeiset ja sooda on ehdottomasti suljettava pois: kaikenlaisten kemikaalien pitoisuus tällaisissa tuotteissa on erittäin raskas taakka lapsen keholle. Sama koskee pikaruokaravintoloiden ruokia..

Ihotulehdusta sairastavalle lapselle tarjottavan ruoan on oltava helposti sulavaa, tasapainoista ja ilman mahdollisia allergeeneja ja ärsyttäviä aineita.

Usein lapsi on allerginen lehmänmaidolle: tällaisissa tapauksissa äidin tulisi olla varovaisempi valitessaan valmiita seoksia ja soseita vauvalle. Muista katsoa etiketit ja lukea ainesosat välttääksesi vahingossa lapsellesi allergeenia sisältävää ruokaa. Joskus lapsi, joka ei ota lehmänmaitoa, voi sietää vuohenmaitoa melko hyvin..

Jos vauvalle kehittyy suun ihottuma, hänen syömänsä ruoan ei tulisi sisältää aineita, jotka ärsyttävät suun ympärillä olevaa ihoa. Tällaisessa tilanteessa on välttämätöntä sulkea pois suolaisia, mausteisia, hapan ja kuumia ruokia..

Äidin ruokavalio vauvan atooppiseen dermatiittiin

Ensimmäisten elinvuosien lapsi on erittäin herkkä allergisten reaktioiden kehittymiselle, koska pieni organismi ei ole vielä riittävästi sopeutunut joihinkin sen uusiin aineisiin. Diatesi, atooppinen dermatiitti - usein nuoret äidit eivät voi ymmärtää, mistä tämä tai tuo tauti tulee. Yleensä allergeeni tulee vauvan kehoon ruoan kanssa. Jos vauva syö ravintoa, syynä on todennäköisesti ne. Jos lapsi imetetään, syy tähän on äidin ravitsemus, koska melkein kaikki ruoan kanssa käytettävät aineet pääsevät äidinmaitoon ja sieltä vauvan kehoon. Asiantuntijat sanovat lisäksi, että naisen tulisi sulkea jotkut elintarvikkeet ruokavaliosta jopa raskauden viimeisinä viikkoina, puhumattakaan imetyksen ajasta..

Minkä elintarvikkeiden tulisi olla äidin ruokavaliossa ja mitkä on parempi sulkea pois?

Tarjoamme sinulle luettelon elintarvikkeista, jotka todennäköisemmin aiheuttavat allergisen reaktion kuin muut:

  • ehdottomasti kaikki sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit, limetit, greipit, sitruunat);
  • mehiläishoitotuotteet (hunaja, mehiläisten siitepöly, siitepöly, tausta);
  • hedelmät, jotka eivät kasva alueella (eksoottiset hedelmät);
  • mansikat ja mansikat, viinirypäleet;
  • äyriäiset, kalmarit, raput, hummerit, simpukat;
  • kaviaari;
  • kananmunat;
  • täysmaito;
  • vehnä ja ruis;
  • kaakaopavut ja niistä valmistetut tuotteet;
  • pähkinät, pähkinävoi ja tahna;
  • savustettu liha, mausteet, makeiset, kemiallisia väriaineita sisältävät tuotteet ja säilöntäaineet, juomat mukaan lukien.

Äidin tulisi syödä maltillisesti, ei syödä liikaa eikä keskittyä mihinkään tuotteeseen: ravitsemuksen tulisi olla monipuolista ja täydellistä.

Ole tarkkaavainen vauvan ravinnossa: älä ruoki häntä liikaa, ota käyttöön uusia seoksia ja täydentäviä ruokia vähitellen, alkaen 1/2 tl. On suositeltavaa olla vieroittamatta vauvaa ennen vuotta. Anna vauvalle tarvittaessa puhdasta vettä: vesitasapainon ylläpitäminen on erittäin tärkeää diateesin estämisessä.

Ruokavalio dermatiitti

Kuinka tehdä päivittäinen valikko, joka ei vahingoita dermatiitista kärsivää henkilöä? Kun otetaan huomioon kaikki suositukset, voit antaa arvioidun ruokavalion, joka koostuu elintarvikkeista, jotka ovat sallittuja kehon yliherkkyydelle:

  • Aamiainen. Kaurapuuro vedessä, heikko vihreä tee.
  • Illallinen. Keitto, jossa on heikko lihaliemi, riisi höyrytetyillä kyljillä, kuivattu hedelmäkompotti.
  • Illallinen. Kasvispata, minttuteetä.

Välipalana päivällä voit syödä omenaa tai päärynää, juoda lasillisen vähärasvaista tuoretta jogurttia yöllä.

  • Aamiainen. Raejuusto, vähärasvainen smetana, omenakompotti.
  • Illallinen. Kesäkurpitsa-sose-keitto, haudutettua lihaa kasviskoristeella, vihreää teetä.
  • Illallinen. Höyrytetty kala-, kurkku- ja kaalisalaatti, kompotti.
  • Aamiainen. Voileipä kuivattua täysjyväleipää ja raejuustoa yrtteillä, vihreää teetä sitruunamelissa.
  • Illallinen. Kasvikeitto, tattari maksalla, salaatti ja yrtit, kaurahiutale.
  • Illallinen. Höyrytettyjä kalanpähkinöitä, hienonnettuja vihanneksia, kamomillateetä.

Valikko voi olla melko monipuolinen ja hyödyllinen, jos lähestyt ravintomenetelmän luomista oikein. Jos olet epävarma tuotteiden tai ruokien valinnasta, älä unohda dermatologin tai ravitsemusterapeutin kuulemista, jonka tehtävänä on selittää sinulle yksityiskohtaisesti ja selkeästi tietyn tuotteen rooli ruokavaliossa sekä mahdollisuus käyttää sitä ihotulehdukseen.

Ruokavalion reseptit ihotulehdukseen

Internetistä ja erikoiskirjallisuudesta löydät monia reseptejä ihottuman ruokavalioon. Tämän ruokavalion noudattaminen on erityisen helppoa kaksoiskattilalla, joka on välttämätön työkalu ruokavalion ravitsemukseen. Esimerkiksi tässä on joitain suosituimpia reseptejä..

  • Täysi höyrylaiva-illallinen

Ota kaksi kappaletta kalkkunanrintaa, joitain perunoita, porkkanoita, kukkakaalia ja suolaa. Kaada vesi kaksinkertaiseen kattilaan, laita karkeasti hienonnetut suolaperunat alaosastoon, laita kukkakaalin palat, pyörillä tai lohkoilla varustetut porkkanat ylempään osastoon, niiden päälle - liha. Suola. Valmistamme tunnin ajan täydellä teholla. Tarjoile kotitekoisen majoneesin tai vähärasvaisen hapan kerma kanssa.

  • Kala hyötyä

Ota vähärasvainen kalafilee, suola ja aseta kaksinkertaiseen kattilaan salaatinlehtien päälle. Laita kalaan hienonnettu tilli ja pieni laakerinlehti. Käynnistämme maksimitehon, keitä noin 15-20 minuuttia, jotta ei altisteta liikaa. Salaattilehtien sijaan voit laittaa kaali-lehtiä, se on myös erittäin maukasta.

  • Maissipuuro kaksinkertaisessa kattilassa

Pese maissihiutaleet, laita ne riisikulhoon (kaksinkertaiseen kattilaan) ja kaada vettä suhteessa 1: 4. Asetamme ajastimen 25 minuutiksi. Sen jälkeen lisätään vähän suolaa ja kasviöljyä (vesi valinnainen) ja asetetaan vielä 5 minuutiksi. Annamme puuron hikoilla vähän ja tarjoamme sen pöydälle. Jos laitat suuren osan viljaa höyryuuniin, kypsennysaika voi kestää kauemmin.

  • Paistettua kananmaksaa

Ota 500 g kananmaksaa, pieni kesäkurpitsa, kotitekoinen majoneesi, yrtit, pieni kasviöljy. Me lyömme maksan, suolan, laitamme kasviöljyllä voideltuun muotoon, laita kesäkurpitsa viipaleet päälle, suola, kaada majoneesi päälle, voit ripotella pienellä määrällä kovaa raastettua juustoa. Paistamme uunissa, kunnes se on hellä. Ripottele yrtteihin tarjoillessasi.

  • Vasikanliha kaksinkertaisessa kattilassa

Ota 1,5 kg vasikanlihaa, pese ja kuivaa liha, poista kalvot. Hiero liha suolalla ja ripottele porkkanaviipaleilla ja oliiveilla. Sitoa liha tiukasti langalla, kääri se folioon ja aseta kaksinkertaiseen kattilaan. Ruoanlaitto täydellä kapasiteetilla. Kypsennysaika riippuu lihapalan koosta; vasikanlihaa keitetään keskimäärin noin 1,5 tuntia: lihan valmius prosessissa on tarkistettava säännöllisesti. Tarjoile vasikanlihaa viljan tai vihannesten kanssa.

Tämän ruokavalion aikana älä unohda, että sinun on poistettava toksiinit kehosta: juo tarpeeksi nestettä, vähintään 1,5 litraa päivässä.

On hyödyllistä ottaa probioottivalmisteita ruokavalion aikana, jotka parantavat ruoansulatusta ja palauttavat normaalin suoliston mikroflooran.

Ihotulehduksen ruokavalio tulisi muotoilla ottaen huomioon saadut ja käytetyt diagnostiset tulokset sekä lääkärin määräämä asianmukainen lääkehoito.