Image

Glutamiinihappo

Glutamiinihappo on yksi 20 elimistölle välttämättömästä aminohaposta. Osallistuu typen aineenvaihduntaan, sitoo ammoniakkia ja muita keholle myrkyllisiä aineita. Sitä esiintyy useissa elintarvikkeissa ja se on osa lääkkeitä. Kasvimateriaaleista valmistettu sen analogi sisältyy joihinkin lopputuotteisiin aromiaineina ja mausteina..

Glutamiinihapon ja siitä tuotettujen aineiden: natriumglutamaatin, kaliumin, kalsiumin, ammoniumin ja magnesiumglutamaatin suhteen monet ihmiset ovat hämmentyneitä. Joidenkin raporttien mukaan glutamaatti on vaaraton. Toiset luokittelevat sen aineeksi, joka voi vahingoittaa kehoamme ja riistää meiltä luonnolliset makuelämykset. Mikä tämä aine itse asiassa on? Selvitetään se.

Runsaasti glutamiinihappoa sisältävät elintarvikkeet:

Glutamiinihapon yleiset ominaisuudet

Glutamiinihapon löysi Japanista jo vuonna 1908 japanilainen kemisti Kikunae Ikeda. Hän löysi aineen, josta tuli mausteviivan viides katkera ja makea, hapan ja suolainen. Glutamiinihapolla on erityinen maku, jolle se sai nimen "umami", eli "miellyttävä maulle".

Umamin lähde oli kombu-merilevä (yksi rakkolevä).

Tämän aineen kemiallinen kaava on CviisiHyhdeksänEI4. Sillä on ainutlaatuinen kyky parantaa tai jäljitellä proteiiniruokien makua. Tämä saavutetaan kieleen sijoitettujen L-glutamaattireseptorien ansiosta.

Vuosi löydönsä jälkeen Ikeda aloitti kaupallisen happotuotannon. Aluksi "umami" levisi Japaniin, Kiinaan ja muihin Kaakkois-Aasian maihin.

Toisen maailmansodan aikana tämä aromi lisäsi kuitenkin Yhdysvaltain joukkojen kulinaarista tarvetta. Hänen ansiosta sotilasannoksista tuli maukkaampia ja ravitsevampia, ja ne toimittivat keholle paremmin tarvittavat aineet.

Päivittäinen tarve glutamiinihapolle

Glutamiinihapon sallitun kulutuksen määrä ei riipu niinkään ihmisestä itsestään kuin asuinpaikasta. Esimerkiksi Taiwanissa "umamin" normi on 3 grammaa päivässä. Koreassa - 2,3 g, Japanissa - 2,6 g, Italiassa - 0,4 g., Yhdysvalloissa - 0,35.

Maassamme FAO: n / WHO: n toksikologisen asiantuntijakomitean tutkimuksen mukaan "ajinomoton (toinen umamin nimeämä) päivittäistä annosta ei ole vahvistettu"..

Glutamiinihapon tarve kasvaa:

  • varhaisen harmaiden hiusten (enintään 30-vuotiaiden) tapauksessa;
  • masennustilojen kanssa;
  • useissa hermoston patologioissa;
  • joidenkin miesten sairauksien kanssa;
  • epilepsian kanssa.

Glutamiinihapon tarve vähenee:

  • imetyksen aikana;
  • liiallisella herkkyydellä;
  • jos keho ei siedä glutamiinihappoa.

Glutamiinihapon sulavuus

Happo on aktiivinen luonnollinen välittäjäaine, jonka kehomme imeytyy ilman jäämiä. Samaan aikaan suurin osa siitä varmistaa hermoston terveyden (erityisesti aivojen ja selkäytimen). Lisäksi hapon onnistunut imeytyminen liittyy riittävän määrän suolahappoa, joka on osa mahalaukun mehua, elimistössä..

Glutamiinihapon hyödylliset ominaisuudet ja sen vaikutus kehoon

Glutamiinihappo kykenee paitsi säätelemään kehomme korkeampaa hermostollista toimintaa, myös sillä on elimistössä esiintyvien redox-reaktioiden säätelijän rooli.

Ruuansulatusominaisuuksiensa ansiosta se pystyy aktivoimaan koko ruoansulatuskanavan, mukaan lukien maksa, vatsa, haima, sekä ohutsuolet ja paksusuolet..

Vuorovaikutus muiden elementtien kanssa:

Glutamiinihappo liukenee hyvin veteen, koskettaa aktiivisesti rasvoja ja niiden johdannaisia. Lisäksi se on hyvin vuorovaikutuksessa proteiinien kanssa, jotka saavat todellisen maun ja rikkauden..

Merkkejä hapon puutteesta kehossa

  • maha-suolikanavan häiriöt;
  • varhaiset harmaat hiukset (enintään 30-vuotiaat);
  • keskushermoston ongelmat;
  • autonomisen hermoston ongelmat;
  • muistin heikkeneminen;
  • heikko immuniteetti;
  • masentunut.

Merkkejä liiallisesta glutamiinihaposta

  • veren paksuuntuminen;
  • päänsärky;
  • glaukooma;
  • pahoinvointi;
  • maksan toimintahäiriö;
  • Alzheimerin tauti.

Glutamiinihappo: lisäkäyttö

Glutamiinihappoa ei ole vain kaikenlaisissa elintarvikkeissa, vaan sitä esiintyy kaikenlaisissa kosmetiikassa: shampoissa, voiteissa, voiteissa, hoitoaineissa ja saippuissa. Lääketieteessä glutamiinihappoa on läsnä elävissä virusrokotteissa, ja sitä sisältyy myös joihinkin lääkkeisiin.

Uskotaan, että maassamme syntyi negatiivisia arvosteluja keinotekoisesti saadusta glutamiinihaposta yhden tutkijoiden tutkimuksen ansiosta. Tätä aminohappoa lisättiin laboratoriorottien ruokaan 20% päivittäisestä kokonaisannoksesta. Ja tämä on melko suuri määrä happoa, joka tietysti voi aiheuttaa vakavia ongelmia paitsi maha-suolikanavassa, myös koko kehossa.!

Glutamiinihappo kauneutta ja terveyttä varten

Kyky säilyttää luonnollinen hiusväri pitkään on syy, joka herättää monien kauneudenhoitajien huomion aminohappojen lisäkäyttöön ennaltaehkäisyyn sekä olemassa olevan ongelman poistamiseen..

Lisäksi glutamiinihappo parantaa ihon ravintoa, mikä tekee siitä terveellisen ja kiinteän. Se pystyy stimuloimaan veren mikroverenkiertoa, joka löydettiin jo 1900-luvun 30-luvulla. Silloin tämä happo lisättiin ensin kosmeettisiin voiteisiin, jotka takaavat joustavan ja terveellisen ihon..

Glutamiinihappo: kuvaus, ominaisuudet ja käyttö

Biologisesti aktiivinen aine - glutamiinihappo - on erittäin tärkeä asia terveellistä elämäntapaa käyttäville ihmisille. Ihmiskehossa tämä aminohappo voidaan syntetisoida itsenäisesti. Komponentti kuuluu ei-välttämättömien yhdisteiden ryhmään, jotka tarjoavat biokemiallisia prosesseja elimissä, joten glutamiinipohjaisia ​​lääkkeitä määrätään usein hermostosairauksien hoidossa.

Yhteyskonsepti

Glutamiinihappo on orgaaninen yhdiste. Voit tavata sen osana elävien organismien proteiineja. Aine kuuluu typpi-aineenvaihduntaan osallistuvien ei-välttämättömien aminohappojen ryhmään. Elementin molekyylikaava on C5H9NO4. Happo sai nimensä ensimmäisen vehnägluteenin tuotannon ansiosta. Glutamiiniyhdistettä löytyy foolihaposta.

Glutamiinihapon suola (glutamaatti) toimii hermoston afrodisiakkina. Ihmiskehossa glutamiiniyhdisteitä on suhteessa 25% kaikkiin muihin aminohappoihin.

Glutamaatin synteettistä analogia on läsnä monissa elintarvikkeissa elintarvikelisäaineena, joka muistuttaa "lihan" makua. Tuotteiden koostumuksessa glutamaatti on merkitty kirjaimella E numeroilla 620, 621, 622, 624, 625. Niiden läsnäolo osoittaa synteettisesti tuotettujen glutamiiniaineiden pääsyn.

Vaikutus kehoon

Teollisuudessa syntetisoiduilla korvattavilla aminohapoilla lääkkeinä itsessään ei ole juurikaan vaikutusta kehoon, joten niitä käytetään yhdessä muiden voimakkaiden komponenttien kanssa. Aminohappo kuuluu ravintolisien luokkaan. Useimmiten sitä käytetään urheiluravinnossa suorituskyvyn parantamiseksi. Alku vähentää nopeasti aineenvaihduntaprosessien päihtymistä ja palautuu rasituksen jälkeen.

Yksi ihmiskehon 20 välttämättömästä aminohaposta voi tarjota seuraavat edut:

  • Parantaa aineenvaihdunnan yhteyksiä hermoston soluissa.
  • Vahvistaa immuunijärjestelmää, tekee kehosta vastustuskyvyn vammoille, myrkytyksille ja infektioille.
  • Se on redoksireaktioiden aktivaattori aivoissa ja proteiinimetabolia. Toimii hormonitoiminnan ja hermoston toiminnassa, säätelemällä aineenvaihduntaa.
  • Kuljettaa hivenaineita nopeasti, stimuloi ihosolujen muodostumista.
  • Auttaa tuottamaan foolihappoa, vähentää henkistä stressiä, parantaa muistia.
  • Glutamiinihappoyhdisteet poistavat ammoniakin kehosta vähentäen siten kudoksen hypoksiaa.
  • Aminohappo myofibriilikomponentin ja muiden valmisteita muodostavien alkuaineiden avulla auttaa pitämään tarvittavan määrän kaliumioneja aivokudoksissa.
  • Komponentti toimii välittäjänä nukleiinihapon ja hiilihydraattien metabolisten reaktioiden välillä. Tarkoittaa maksan suojaimia, vähentää mahasolujen eritystä.
  • Syntetisoi proteiinia, parantaa kehon kestävyyttä, vähentää riippuvuutta alkoholista ja makeisista.

Jos tasapainotat ruokavaliotasi glutamiinilla oikein, ihosi on sävyinen ja terve. Sopimaton ravitsemus johtaa ihosolujen, hermokuitujen ja aminohappojen suhteiden tuhoutumiseen. Kaikilla aminohapon positiivisilla ominaisuuksilla ei pidä ottaa sitä ilman lääkärin määräystä..

Aminohapon käyttö

On luonnollista ja synteettistä alkuperää oleva aminohappo. Jos henkilöllä ei ole tarpeeksi glutamiinia, hänelle määrätään tämän elementin sisältäviä lääkkeitä puutteen korjaamiseksi. Valmistusyritykset ovat kehittäneet monia glutamiinia sisältäviä valmisteita, jotka sisältävät erilaisia ​​määriä aminohappoja.

Yksikomponenttiset tuotteet koostuvat vain glutamiiniyhdisteestä. Monikomponentti sisältää lisäelementtejä (tärkkelys, talkki, gelatiini, kalsium). Keinotekoisten glutamiinikomponenttien sisältävien lääkkeiden päätehtävä on nootrooppinen vaikutus aivoihin, minkä seurauksena tiettyjä aivokudoksen prosesseja stimuloidaan.

Aminohapon yleisin vapautumismuoto on kalvopäällysteiset tabletit. Koostumus voi sisältää lisäelementtejä tuotteen paremman omaksumisen kannalta. Muita tuotantovaihtoehtoja ovat suspension laimennusjauheet tai rakeet.

Hermoston säätelemiseksi ja sairauksien estämiseksi tarjotaan valmisteita, jotka sisältävät glutamiinia ja vitamiinikompleksia. Luettelo bioregulaattoreista:

  • Temero Genero. Tämän komponenttikompleksin tarkoituksena on palauttaa kehon neuroendokriiniset ja immuunitoiminnot. Vitamiinien ja aminohappojen koostumus auttaa stimuloimaan uudistumisprosesseja, vähentää unettomuutta ja stressiä. Lääkettä käytetään alkoholin ja huumeriippuvuuden hoitoon.
  • Amitabs-3. Lääke on suunniteltu poistamaan krooninen väsymysoireyhtymä, säätelee serotoniinin ja melatoniinin vaihtoa aivoissa. On positiivinen vaikutus henkilöön stressin aikana, vähentää myrkyllisiä vaikutuksia.
  • Amitabs-5. Kompleksi lihasten säilyttämiseksi: lisää proteiinisynteesiä, kyllästää kudoksia energialla. Suositellaan raskaaseen liikuntaan urheilun aikana.
  • Lickam. Myrkylääkettä suositellaan syöpään, se vahvistaa kehoa ja parantaa immuniteettia. Lievittää huumeiden myrkytyksen vaikutuksia.
  • Vesugen. Palauttaa verisuonten toiminnan, lievittää stressiä, stimuloi sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä.
  • Pinealon. Säätelee aivotoimintaa, parantaa muistia ja keskittymistä. Lievittää hermosärkyjä, ärtyneisyyttä. Parantaa tilaa masennuksen ja kroonisen väsymyksen aikana.

Tarkastellut lääkkeet sisältyvät terapeuttisten ja ennaltaehkäisevien aineiden ryhmään, ja niitä määrätään päähoidon lisäksi.

GLUTAMIINIHAPPO

Vaikuttava aine

Lääkkeen koostumus ja vapautumismuoto

◊ Tabletit, päällystetty valkoisella tai valkoisella, tuskin havaittavissa kellertävällä sävyllä, pyöreät, kaksoiskupera; poikkileikkaus näyttää kaksi kerrosta.

1-välilehti.
glutamiinihappo250 mg

Apuaineet: perunatärkkelys 28,1 mg, povidoni 8,4 mg, talkki 6 mg, kalsiumstearaattimonohydraatti 2,4 mg.

Kalvokuoren koostumus: sakkaroosi 89,305 mg, talkki 3,933 mg, titaanidioksidi 2,573 mg, povidoni 2,018 mg, kolloidinen piidioksidi 2,115 mg, mehiläisvaha 0,028 mg, nestemäinen parafiini 0,028 g.

10 palaa. - muotoillut kennopakkaukset (alumiini / PVC) (6) - pahvipakkaukset.
60 kpl. - polymeeritölkit (1) - pahvipakkaukset.

farmaseuttinen vaikutus

Aine, joka parantaa aivojen aineenvaihduntaa. Vaihdettava aminohappo, toimii välittäjänä, jolla on korkea aineenvaihduntaaktiivisuus aivoissa, stimuloi aivojen redox-prosesseja, proteiinimetaboliaa. Normalisoi aineenvaihduntaa muuttamalla hermo- ja hormonaalisen järjestelmän toiminnallista tilaa. Stimuloi virityksen siirtymistä keskushermoston synapseissa, auttaa neutraloimaan ja poistamaan ammoniakkia kehosta, lisää kehon vastustuskykyä hypoksiaan.

Se on yksi myofibrillien komponenteista, osallistuu muiden aminohappojen, asetyylikoliinin, ATP: n, urean, synteesiin, edistää vaaditun kaliumionipitoisuuden siirtymistä ja ylläpitoa aivoissa, toimii linkkinä hiilihydraattien ja nukleiinihappojen vaihdon välillä ja normalisoi veren ja kudosten glykolyysi-indikaattorien sisällön. On hepatoprotektiivinen vaikutus, estää mahalaukun eritysfunktion.

Glutamiinihappo - mikä se on, koostumus, mihin sitä käytetään urheilussa, kehonrakennuksessa. Happamaiset lääkkeet ja elintarvikkeet ja niiden käyttö

Useimmat ammattilaisurheilijat kohtaavat "glutamiinihapon" käsitteen ja tietävät, mikä se on. Mutta tämä aminohappo on hyödyllinen paitsi fyysiseen rasitukseen myös kehon moitteettomaan toimintaan, naisten lisääntymisterveyden ylläpitämiseen ja useiden sairauksien estämiseen..

Tutkijoiden mukaan tämän hapon pitoisuus on noin 25% kaikista ihmisen kehossa olevista aminohapoista..

Glutamiinihappo - mikä se on?

Kaikissa elävissä oloissa glutamiini ja glutamiinihappo sisältyvät proteiineihin, pienimolekyylipainoisiin aineisiin ja vapaaseen tilaan. Se on orgaaninen yhdiste, jossa on kaksi happamaa ryhmää, kuuluu ehdollisesti välttämättömiin aminohappoihin.

Glutamiinihappoa tai pikemminkin sen synteettistä analogia löytyy monista elintarvikkeista ja se toimii aromiaineena, sillä on "lihan" maku.

Tuotteen koostumusta lukemalla voit kiinnittää huomiota seuraaviin lisäaineisiin:

  • E620-välittäjäaine;
  • E624;
  • E622;
  • E621;
  • E625.

Kaikki nämä ovat glutamaatteja, toisin sanoen aineita, jotka on saatu glutamiinista yhdessä magnesiumin, kaliumin, natriumin jne. Kanssa. Jos sellaista "E": tä on läsnä, niin tämä on kaikki synteettistä glutamiinihappoa. Mutta luonnollisessa muodossaan glutamiinia on elintarvikkeissa riittävä määrä ihmiselle..

Mitkä elintarvikkeet sisältävät glutamiinihappoa

Lääkäreiden mukaan glutamiinia on erittäin vaikea poistaa ruokavaliosta 100%, koska sitä on riittävä määrä kuluttamistamme elintarvikkeista. Ne sisältävät:

  • kovat juustot;
  • lehmänmaito;
  • munat;
  • ankka liha, nuori kana;
  • sianliha;
  • naudanliha;
  • Kala ja äyriäiset;
  • vihannekset: porkkanat, punajuuret, vihreät herneet, maissi, sipulit, tomaatit, paprikat;
  • sienet;
  • saksanpähkinät;
  • soijakastike.
Ruoat, joissa on paljon glutamiinia

Tavalla tai toisella, glutamaattia on läsnä minkä tahansa ihmisen ruokavaliossa. Ainoa ero on kulutetun glutamiinihapon määrässä. Mitä se tekee? Kulutetun aminohapon määrä vaikuttaa hermostoon, ihosolujen uudistumiseen sekä ihmisen tuottamaan energiaan.

Glutamiinihappoa on vapaassa tai sitoutuneessa muodossa kaikissa yllä luetelluissa elintarvikkeissa. Joskus lämmön tai muun kulinaarisen prosessoinnin aikana glutamaatti siirtyy sitoutuneesta vapaaseen muotoon, minkä vuoksi maku muuttuu.

Suurimmat määrät glutamiinihappoa ovat Kombu- ja Norilevissä

Ei ole sattumaa, että tämä aminohappo löydettiin Japanista, jossa näitä tuotteita on runsaasti..

Glutamiinihappo lääkkeenä

On hyvin tiedossa, että glutamiinihappo on aine, joka voi olla paitsi luonnollista myös synteettistä alkuperää. Toisin sanoen, jos glutamiinista puuttuu, voit ottaa erityisiä lääkkeitä korvaamaan sen puute kehossa..

On huomattava, että synteettinen muoto ei ole millään tavalla huonompi kuin luonnossa saatu glutamiini, sillä on sama vaikutus kehoon ja se imeytyy yhtä helposti..

Suurin osa Venäjän markkinoilla toimivista farmakologisista yrityksistä tuottaa glutamiinia sisältäviä lääkkeitä. Aminohappojen määrä eri tuotteissa vaihtelee.

Siten voimme erottaa:

  • yksikomponenttivalmisteet, jotka sisältävät vain glutamiinihappoa;
  • monikomponenttiset lääkkeet, joissa on muita ainesosia.

Glutamiinihapon farmakologinen vaikutus on nootrooppinen. Toisin sanoen lääkkeet, joissa on paljon keinotekoista glutamiinia, vaikuttavat aivoihin ja stimuloivat tiettyjen toimintojen työtä..

Glutamiinihappo kuuluu seuraaviin farmakologisiin ryhmiin:

  • Vieroitusaineet;
  • Proteiinit, aminohapot;
  • Muut neurotrooppiset lääkkeet.

Vapautumismuoto, koostumus, vaikuttava aine

Yleisin vapautumismuoto on päällystetyt tabletit. Tärkein vaikuttava aine on suoraan glutamiinihappo, myös muita apuaineita voi olla läsnä, mutta niiden annos on minimaalinen.

Niitä tarvitaan, jotta tämä aminohappo imeytyy elimistöön nopeasti ja täydellisesti. Apuaineet auttavat myös ylläpitämään tiettyä muotoa, jossa glutamiini vapautuu..

Vapauttamiseen on muita vaihtoehtoja: jauhe ja rakeiden muodossa suspension saamiseksi. Asiantuntijat ovat kehittäneet jokaisen annosmuodon, jotta vaikuttavat aineet alkavat vaikuttaa elimistöön mahdollisimman pian..

Yksikomponenttivalmisteesta puhuttaessa voidaan erottaa tärkein vaikuttava aine - glutamiinihappo ja apukomponentit. Niitä edustavat usein perunatärkkelys, gelatiini, talkki ja kalsium..

Niiden vaihtelu on mahdollista lääkkeen muodon muutoksen tai lääkkeen valmistajan harkinnan mukaan.

Mihin keho tarvitsee glutamiinihappoa?

Tutkijat ovat todistaneet tosiasian, että tämä aminohappo on yksi 20 tärkeimmistä ihmiskeholle..

Glutamiinihappo - mikä se on, kehon välttämättömyys

Glutamiinilla on seuraavat kyvyt:

  • säätelevät happo-emästasapainoa;
  • toimittaa tarvittavat hivenaineet nopeasti;
  • stimuloida uusien ihosolujen kasvua;
  • hidastaa ihon ikääntymistä;
  • lisätä kehon typpitasoa;
  • muodostaa immuniteetin;
  • neutraloi elimistössä tuotettu ammoniakki;
  • syntetisoi foolihappoa;
  • auttaa siirtämään fyysistä ja psykologista stressiä kehoon;
  • aineenvaihdunnan prosessien luomiseksi
  • parantaa henkistä kapasiteettia.

Näin glutamiinihappo toimii. Oikein tasapainoinen, runsaasti glutamiinia sisältävä ruokavalio on tärkein edellytys sävytetylle ja terveelle iholle. Jos henkilö syö "millään tavalla", tasapaino menetetään ja solut ja sitten kudokset tuhoutuvat..

Ja tämä ei koske vain ihoa. Hermosolut tuhoutuvat, yhteydet muiden aminohappojen välillä menetetään jne..

Ruoasta tai erikoislääkkeistä saatavalla glutamiiniaminohapolla on laaja valikoima toimintoja, mutta lääkkeiden itsehoitoa ei suositella, vain asiantuntijan kuulemisen jälkeen..

Käyttöohjeet. Käyttöaiheet

Löydettyään laaja käyttö lääketieteessä, glutamiinihappo auttaa selviytymään monista vaivoista, mikä vaikuttaa positiivisesti ihmisen hermostoon..

Tämä on eniten määrätty lääke:

  • epilepsia;
  • skitsofrenia;
  • Aivohalvaus;
  • vakavat mielenterveyshäiriöt, psykoosi;
  • pitkittynyt masennus;
  • poliomyeliitti;
  • viivästynyt lapsen kehitys;
  • enkefaliitin, aivokalvontulehduksen lykätyt seuraukset.

Glutamiinihappoa määrätään yhdessä muiden lääkkeiden kanssa. On käynyt selväksi, että tämä aminohappo auttaa parantamaan potilaan tilaa monissa sekä fyysisissä että psykologisissa häiriöissä..

Siksi kuultuaan kysymyksen "glutamiinihappo - mikä se on?" kuka tahansa lääkäri selittää potilaalle käytetyn lääkkeen selkeät edut.

Vasta-aiheet käyttöön

Tämän lääkkeen käyttö on myös kielletty:

  • korkea herkkyys lääkkeen vaikuttavalle aineelle;
  • liikalihavuus;
  • kuume;
  • munuaisten ja maksan vajaatoiminta;
  • anemia;
  • vaikea ärtyneisyys;
  • mahahaava;
  • nefroottinen oireyhtymä.

Liiallinen hermostuneisuus on vasta-aihe glutamiinihapon ottamiselle

Lääkäri määrää annoksen meneillään olevan taudin monimutkaisuudesta ja luonteesta riippuen. Kurssi on vähintään 1-2 kuukautta, mutta voi kestää jopa 6-12 kuukautta. Lisäksi lääkkeen ottamisen aikana on tarpeen suorittaa säännöllisiä testejä potilaan tilan seuraamiseksi..

On aina syytä muistaa: glutamiinihapon ylimäärästä glutamiinia voi kertyä solujen väliseen tilaan, mikä johtaa hermosolujen kuolemaan, liikalihavuuteen, aineenvaihdunnan häiriöihin ja jopa sydämen toimintaan.

Mihin glutamiinihappoa käytetään urheilussa

Lääketieteellisten hyötyjen lisäksi glutamiinihapolla on muita etuja: se on halvempaa ja on olennainen osa ammattilaisurheilijoiden elämää..

Urheiluravintovalmistajat tuottavat noin 3,5 miljoonaa tonnia puhdasta aminohappoa vuodessa sekä monia erilaisia ​​lisäaineita sisältäviä valmisteita. Tässä muodossa sitä voi ostaa sekä apteekeista että erikoisliikkeistä..

Tämän aminohapon edut ovat ilmeisiä. Pääasiassa glutamiini syntetisoi kehossa erilaisia ​​aminohappoja (se on noin 50% kaikista tällaisista prosesseista).

Joten suurella määrällä glutamiinia lihasten suorituskyky ja kestävyys kasvavat merkittävästi. Aika, jonka urheilija tarvitsee lihasten palautumiseen fyysisen rasituksen jälkeen, vähenee suhteellisesti.

Jos elimistössä on tarpeeksi glutamiinia, kaliumionit jakautuvat vapaasti lihassoluihin. Tämän prosessin ansiosta lihakset alkavat supistua paremmin, joten niiden toiminnallisuus kasvaa..

Jotkut urheilijat käyttävät glutamiinihappoa ei puhtaassa muodossa, vaan yhdessä aineiden kanssa, kuten glysiini ja kystiini. Nämä yhdistelmät auttavat lisäämään kaikkien lihasten kestävyyttä ja normalisoimaan sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä..

Mutta kun otetaan huomioon kaikki glutamiinihapon positiivisen vaikutuksen tekijät kehossa, asiantuntijat varoittavat: sinun ei pitäisi odottaa huumeista upeita tuloksia, koska tämä aminohappo ei ole anabolinen steroidi.

Vaikka useimmat glutamiinia käyttävät urheilijat raportoivat yleisen tilansa paranemisesta, nopeammasta palautumisesta harjoituksen jälkeen, paremman lihasten toiminnasta.

Kuinka glutamiinihappoa käytetään kehonrakennuksessa

Glutamiinihappo auttaa merkittävästi kehonrakentajia. Jos tiedät mikä se on ja levität sitä oikein, voit parantaa paitsi ihon laatua myös saada tarvittavan painon..

Vaikka lääke itsessään ei vaikuta painonnousuun, se vaikuttaa epäsuorasti tähän:

  • Ensinnäkin oikea aineenvaihdunta on tärkeää painon noustessa. Moderni elämänrytmi ja "keinotekoisen" ruoan nauttiminen tämä prosessi häiriintyy useimmille maanmiehillemme. Metabolisten prosessien jatkamiseksi tarvitaan monia aminohappoja. Hajoava glutamiinihappo muuttuu hyvin nopeasti kehon tarvitsemiksi;
  • Toiseksi hyvä immuniteetti auttaa nopeuttamaan lihasmassan kasvua, jota glutamiini helpottaa;
  • Kolmanneksi tämä happo on typen johtaja ihmiskehossa. Ei ole mikään salaisuus, että typpipitoisen aineenvaihdunnan ansiosta lihassolut kasvavat kiihtyneellä nopeudella;
  • Neljänneksi, steroideja käyttäville ammattilaisurheilijoille glutamiini on välttämätöntä, jotta se ei heikennä heidän terveyttään, koska sen haavoittuvuus kasvaa.

Kaunis vartalo on tärkeä myös urheilijoille. Ja tässä glutamiinihappo on korvaamaton auttaja. Aminohappo toimii siten, että solujen uusiutumisprosessi kiihtyy, iho itsessään pehmenee ja näyttää säteilevältä.

Vastaanotto-ohjelmat, annostus

Kullekin organismille, jokaiselle taudille tai sen ehkäisylle määrätään sopiva hoito glutamiinihapon ottamiseksi. Mutta on myös yleismaailmallisia vinkkejä tämän tekemiseen. Voit lukea ne valmistelun ohjeista..

Yleensä lääke otetaan 2-3 kertaa päivässä, aamulla ja lounaan jälkeen joka päivä. Glutamiinihappo ei ole nopeavaikutteinen pilleri, joten on erittäin tärkeää ottaa lääke kurssilla joka päivä.

Urheilijat voivat lisätä glutamiinia proteiiniin tai vahvistimeen tai laimentaa vedellä. Tärkeä! Jos glutamiinihapon ottamispäivänä oli harjoittelu, on parempi juoda pilleri aamulla ja heti sen päättymisen jälkeen..

Jos lääkettä käytetään ennaltaehkäisyyn, voit aloittaa sen syksyllä tai keväällä, jolloin immuunijärjestelmä tarvitsee tukea enemmän kuin koskaan. On suositeltavaa ottaa tabletit 10 minuuttia ennen ateriaa tai aterioiden aikana..

Annostus lasketaan sukupuolen, iän ja painon perusteella. Lihasten toiminnallisuuden lisäämiseksi tytöt tarvitsevat vain noin 5 grammaa 2 kertaa päivässä, miehet - 5-10 grammaa 2 kertaa päivässä.

Lääkärit vaativat edelleen etukäteen kuulemista, jotta potilas ei saa odottamattomia vaikutuksia lääkkeen ottamisesta tai glutamiinin yliannostuksesta..

Glutamiinihappo lapsille

Lapset voivat myös kärsiä tietyistä mielenterveyshäiriöistä, synnynnäisistä poikkeavuuksista tai hankituista neurologisista vaivoista. Tällaisissa tapauksissa asiantuntijat määräävät glutamiinilääkkeen, joka on yksi ylläpitohoidon linkeistä..

Alle vuoden ikäisille lapsille ei ole paljon lääkkeitä, mutta glutamiinihappo on yksi niistä. Lääkäri voi määrätä pillereitä:

  • synnytyksen jälkeiset vammat,
  • polio ja sen seuraukset,
  • Aivohalvaus,
  • oligofrenia,
  • ZPR.

Myös lapsille on annoksia (yhdelle lääkeannokselle):

  • ensimmäisen elinvuoden vauvat - enintään 100 mg;
  • 1-2-vuotiaat lapset - enintään 150 mg;
  • 3-4-vuotiaat lapset - enintään 250 mg;
  • 5-6-vuotiaat lapset - enintään 400 mg;
  • 7-9-vuotiaat lapset - enintään 500 mg;
  • 10-vuotiaista - 1000 mg.

Näitä annoksia voidaan lisätä hoitavan lääkärin harkinnan mukaan, annosten määrä päivässä voi myös vaihdella: 1 tai 2 päivässä.

Glutamiinihappo gynekologiassa

Tunnettu tosiasia: terveiden lasten syntymässä sinun on oltava varovainen raskauden suunnitteluvaiheessa. Mutta nainen ei aina onnistu tulemaan raskaaksi nopeasti. Jotkut olosuhteet ovat hoidettavissa glutamiinihapolla.

Stimuloimalla verenkiertoa glutamiini edistää lisääntymisjärjestelmän nopeaa palautumista leikkauksen jälkeen. Hormonaalisia häiriöitä hoidetaan perinteisesti hormonihoidolla, mutta glutamiiniaminohapolla on tärkeä rooli tässä..

Epäsäännöllisellä syklillä tai harvinaisella ovulaatiolla tämä lääke voidaan myös määrätä, koska tällaisilla diagnooseilla on erittäin vaikea tulla raskaaksi.

Hoito-ohjelma määrätään naisen syklin mukaisesti:

  • Ensimmäisellä puoliskolla lääkäri määrää juomaan E-vitamiinia (valmistaa kohdun limakalvon hedelmöitetyn munan kiinnittämiseen) ja foolihappoa (poikkeavuuksien ehkäisy alkion kehityksessä);
  • Syklin toisella puoliskolla naisen suositellaan myös ottavan E-vitamiinia, mutta nyt kolminkertaisena annoksena, sekä glutamiinihappoa, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa.

Kaikki naispuolisen lisääntymisjärjestelmän rikkomukset käsittelevät yksinomaan ammattilaiset, ja monet heistä tukevat glutamiinihapon ottamista jopa lapsen synnytyksen aikana..

Mahdolliset haittavaikutukset

Hapon hallitsemattomalla saannilla voidaan havaita seuraavaa:

  • Allergia,
  • Pahoinvointi ja oksentelu,
  • Vaikea vatsakipu,
  • Löysät ulosteet,
  • Suuri herkkyys.

Jos lääkettä otetaan liian kauan, se kerääntyy organismeihin ja on mahdollista:

  • Matala hemoglobiini,
  • Leukopenia,
  • Halkeamat suun ja huulten ympärillä,
  • Suun ärsytys.

Yhteisvaikutus muiden lääkkeiden kanssa

Glutamiinihappoa käytetään yhdessä tiamiinin ja pyridoksiinin kanssa sellaisten aineiden kuten ftivatsidin, isoniatsidin jne. Aiheuttamien neurotoksisten ilmiöiden hoidossa ja ehkäisyssä..

Jos lihaskudoksen dystrofiaa havaitaan, glutamiinihapon tehokkuus kasvaa, kun sitä käytetään yhdessä glykolin ja pachikarpiinin kanssa.

Yliannostus

Lääkkeen liiallinen käyttö edistää vatsakipua, ripulia, pahoinvointia ja oksentelua. Hoito - juominen runsaasti nesteitä, mahahuuhtelu, absorbenttien (esimerkiksi aktiivihiilen) ottaminen.

Mistä ostaa, hinta, säilytysolosuhteet, säilyvyys

On erittäin helppo löytää lääke puhtaassa muodossa nimeltä "glutamiinihappo", se voi olla lähin apteekki tai erikoistunut urheiluravitsemusliike. Aminohappo maksaa keskimäärin 17-85 ruplaa / pakkaus (10 tablettia 250 mg). Glutamiinia sisältäville urheilulisäaineille tölkkihinta on paljon korkeampi..

Tabletit jaetaan ilman reseptiä, säilyvyysaika on 3 vuotta enintään 25 asteen säilytysolosuhteissa. Ei vain glutamiinihappoa käyttävät urheilijat tietävät, mikä se on, mutta myös monet vammaisten lasten vanhemmat, lisääntymisikäiset naiset ja vain terveyttä tarkkaavaiset ihmiset.

Glutamiinihappo, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, on kaikkien saatavilla. Tämän aminohapon puute johtaa erilaisiin epämiellyttäviin prosesseihin kehossa, joten on niin tärkeää täydentää sitä ympäri vuoden..

Hyödyllisiä videoita glutaamihaposta:

Glutamiini - mikä se on?

Glutamiinihappo ja glutamiini:

Glutamiinihappo: seostamaton doping:

Glutamiinihappo: hyödyt ja käyttö lääketieteessä

Kehon hyvin koordinoituun työhön tarvitaan satoja erilaisia ​​ravintoaineita, ja jos edes yksi niistä puuttuu, voi kehittyä sairauksia. Glutamiinihappo kuuluu tällaisiin yhdisteisiin: kun se on puutteellinen, aineenvaihdunta ja aivotoiminta häiriintyvät, ihon ja hiusten tila heikkenee. Tarkastellaan tarkemmin kemiallista kaavaa, hyödyllisiä ominaisuuksia ja vaihtoehtoja glutamiinihapon käyttämiseksi lääketieteessä, kosmetologiassa.

  1. yleistä tietoa
  2. Löytöhistoria
  3. Kemiallisia ominaisuuksia
  4. Biologinen rooli
  5. Päivittäinen hinta
  6. Glutamiinihappo elintarvikkeissa
  7. Puutosoireet
  8. Ylitarjonnan merkkejä
  9. Lisäravinteet glutamiinihapolla
  10. Valmistelut naisille
  11. Lisäravinteet miehille
  12. Urheiluravitsemus
  13. Soveltaminen kosmetiikassa
  14. Parhaat lisäravinteet

yleistä tietoa

Glutamiinihapolla on useita nimiä - glutamaatti, glutamaatti, Glu, Glu. Aine kuuluu aminohappomolekyyleihin. Ihmiskehossa yhdiste on osa proteiineja ja joitain pienimolekyylisiä aineita, pieni osa siitä on sitoutumattomassa muodossa.

Löytöhistoria

Ensimmäisen kerran aineen hankki saksalainen kemisti K.G.Ritthausen. Puhdas yhdiste eristettiin, kun gluteenia käsiteltiin väkevillä happoliuoksilla. Aineen nimi syntyi kahden latinankielisen sanan yhdistelmästä: "gluteeni" (gluteeni) ja "amiini".

Japanilainen kemisti Kinune Ikeda eristää kaavan merilevästä ja huomasi, että se antaa ruoalle sen tyypillisen miellyttävän maun. Tutkija antoi glutamiinihapolle nimen "umami", mikä tarkoittaa "ruokahalua". Ikeda sai patentin tämän yhdisteen valmistamiseksi, ja vuodesta 1908 hän alkoi tuottaa maustetta - mononatriumglutamaattia.

Kemiallisia ominaisuuksia

Rakenne on aine korvattava kaksiemäksinen alifaattinen aminohappo. Puhtaassa muodossaan yhdiste näyttää valkoiselta kiteiseltä jauheelta; se liukenee huonosti veteen ja orgaanisiin aineisiin. Normaalissa pH: ssa glutamiiniaminohapolla on negatiivinen varaus ja kahden spatiaalisen isomeerin kaava - L- ja D-muoto.

Kuva - glutamiinihapon rakennekemiallinen kaava

Biologinen rooli

Ravinnon tai ravintolisien nauttimisen jälkeen glutamiinihappo siirtyy nopeasti verestä kudoksiin. Suurin määrä ainetta kertyy lihaksiin, neuroneihin, maksaan ja munuaisiin. Yhdiste tunkeutuu helposti veri-aivoesteeseen aivoihin, missä se toimii välittäjäaineena sitoutumalla spesifisiin NMDA-reseptoreihin. Ylimäärä erittyy munuaisten kautta.

Glutamiinihapolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

  • osallistuu aminohappojen transaminaatioprosesseihin, normalisoi proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa;
  • varmistaa impulssien siirtymisen keskushermostoon (CNS) - parantaa muistia ja henkistä suorituskykyä;
  • neutraloi ja poistaa ammoniakin kehosta;
  • lisää solujen vastustuskykyä hypoksiaan;
  • normalisoi elektrolyyttikoostumuksen ja verenkuvan;
  • stimuloi luurankolihasten työtä;
  • on voimakas maksasuoja, vähentää HCl: n eritystä mahassa.

Huomio! Glutamiinihappo auttaa ylläpitämään kauneutta ja nuorekkautta: palauttaa ihon joustavuuden, estää varhaiset harmaat hiukset.

Päivittäinen hinta

Lääketieteellisessä kirjallisuudessa ei ole yksiselitteisiä tietoja kehon tarpeesta glutamiinihapolle. WHO ei myöskään anna suosituksia tästä asiasta. Vakiintuneet päivärahat vaihtelevat alueittain ja maittain, vaihtelevat 3 grammasta päivässä Taiwanissa 350-400 mg: iin Yhdysvalloissa ja Italiassa. Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että lasten ja raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa aineen määrää ruokavaliossa..

Kehon aminohappotason määrittämiseen käytetään kattavaa analyysiä. Ota tutkimusta varten verta tyhjään vatsaan. Saadussa materiaalissa arvioidaan 32 proteiiniyhdisteen taso. Aikuisen normaaliarvot ovat 92-497 μmol / l.

Glutamiinihappo elintarvikkeissa

Aine löytyy proteiiniruokista - lihasta, kalasta, munista ja maitotuotteista. Ravinnepitoisuudet olivat korkeita vehnässä ja palkokasvien perheessä. Viitteet osoittavat yhdisteen keskimääräisen määrän tietyssä elintarvikkeessa, mutta nämä arvot voivat vaihdella kypsennystavasta riippuen..

Taulukko - Top 8 luonnollista glutamiinihapon lähdettä

TuoteSitoutunut muoto, mg / 100 gVapaa happo, mg / 100 g
Vihreä herne5583200
Kanan liha330944
Naudanliha284633
Sianliha232523
Merikala2101yhdeksän
Maissi1765130
Munat158323
Lehmänmaito8192

Puutosoireet

Ravinteiden puutteet ovat yleisiä kasvissyöjille ja ihmisille, jotka noudattavat tiukasti vähäproteiinista ruokavaliota. Puutetta esiintyy myös fyysisen aktiivisuuden alkamisen, munuaissairauden ja nefroottisen oireyhtymän, vakavien ruoansulatuskanavan sairauksien kanssa.

Glutamiinihapon puuttuessa monet fysiologiset toiminnot häiriintyvät. Puutos ilmenee seuraavista oireista:

  • vähentynyt muisti ja huomio;
  • masentavat olosuhteet;
  • anemia;
  • ihon kuivuus ja löysyys;
  • harmaiden hiusten ulkonäkö;
  • lapsilla - viivästynyt psykomotorinen kehitys.

Patologisten oireiden poistamiseksi sinun pitäisi normalisoida ruokavalio, lisätä ruokavalioon enemmän proteiiniruokia. Hyvin matalalla happotasolla se täydennetään biologisesti aktiivisten lisäaineiden (ravintolisien) avulla.

Ylitarjonnan merkkejä

Liiallinen määrä yhdistettä kerääntyy elimistöön proteiiniruokien väärinkäytön, liikunnan puutteen, glutamaattilisäaineiden yliannostuksen seurauksena. Ylimääräistä happoa esiintyy myös naisilla raskauden ja imetyksen aikana. Ylimääräinen glutamaatti, kuten sen puute, on haitallista keholle.

  • hemoglobiinin ja leukosyyttien tason lasku;
  • oksentelu, ripuli;
  • lisääntynyt ärtyneisyys, unettomuus;
  • allergiset reaktiot;
  • maksan ja munuaisten vaurio.

Huomio! Yliannostuksen kehittyessä lääkärit suosittelevat oireenmukaisen hoidon käyttöä, joka sisältää enterosorbenttien ja vieroitusliuosten saannin, mahahuuhtelun ja rajoitetun proteiinipitoisuuden omaavan ruokavalion..

Lisäravinteet glutamiinihapolla

Lääketieteessä käytetään L-glutamiinihappoa, jolle on tunnusomaista lisääntynyt farmakologinen aktiivisuus. Tähän perustuvat varat on määrätty tällaisten sairauksien hoitoon:

  • pienet epileptiset kohtaukset;
  • reaktiiviset ja somaattiset psykoosit;
  • Downin oireyhtymä;
  • aivohalvaus;
  • polio.

Sitä löytyy myös monista multivitamiineista, joita käytetään ennalta ehkäisevästi ravinteiden puutteiden korjaamiseen. Ravintolisiä on saatavana tablettien, purutablettien, kapseleiden, nestemäisten vitamiiniliuosten muodossa.

Valmistelut naisille

Glutamaattia käytetään aktiivisesti naisen kehon hormonaalisiin häiriöihin, hedelmättömyyteen. Tähän yhdisteeseen perustuvat ravintolisät normalisoivat hormonaalista tasoa, varmistavat säännöllisen kuukautiskierron ja myös:

  • tukea lisääntymisterveyttä;
  • myötävaikuttaa raskauden alkamiseen;
  • estää lapsen synnynnäisten sairauksien kehittyminen.

Glutamiinihappo

Sisältö

  • Rakennekaava
  • Aineen latinankielinen nimi Glutamiinihappo
  • Aineen farmakologinen ryhmä Glutamiinihappo
  • Aineen ominaisuudet Glutamiinihappo
  • Farmakologia
  • Aineen käyttö Glutamiinihappo
  • Vasta-aiheet
  • Käyttörajoitukset
  • Aineen sivuvaikutukset Glutamiinihappo
  • Aineen varotoimet Glutamiinihappo
  • erityisohjeet
  • Yhteisvaikutus muiden vaikuttavien aineiden kanssa
  • Kauppanimet

Rakennekaava

Venäläinen nimi

Aineen latinankielinen nimi Glutamiinihappo

Kemiallinen nimi

Brutto kaava

Aineen farmakologinen ryhmä Glutamiinihappo

  • Nootropics
  • Proteiinit ja aminohapot
  • Detoksifikaattorit, mukaan lukien vastalääkkeet
  • Keinot enteraaliseen ja parenteraaliseen ravitsemukseen
  • Muut neurotrooppiset aineet

Nosologinen luokitus (ICD-10)

  • A80 Akuutti poliomyeliitti
  • B91 Poliomyeliitin seuraukset
  • F20 Skitsofrenia
  • F29 Määrittelemätön epäorgaaninen psykoosi
  • F32 Masennusjakso
  • F79 Määrittelemätön henkinen hidastuminen
  • G21.3 Postenkefaliittinen parkinsonismi
  • G40 epilepsia
  • G80 Aivohalvaus
  • P10 Kallonsisäisen kudoksen repeämä ja verenvuoto syntymävamman vuoksi
  • Q90 Downin oireyhtymä
  • T37.1 Antimykobakteerilääkkeiden myrkytys

CAS-koodi

Aineen ominaisuudet Glutamiinihappo

Hapanmakuinen valkoinen kiteinen jauhe. Hieman liukenee kylmään veteen, liukenee kuumaan veteen (vesiliuos, pH 3,4-3,6), käytännössä liukenematon alkoholiin.

Farmakologia

Korvattava aminohappo tulee elimistöön ruoan kanssa ja syntetisoituu myös kehossa transaminaation aikana proteiinikatabolian aikana. Osallistuu proteiini- ja hiilihydraattimetaboliaan, stimuloi hapetusprosesseja, estää redox-potentiaalin vähenemisen, lisää kehon vastustuskykyä hypoksiaan. Normalisoi aineenvaihduntaa muuttamalla hermo- ja hormonaalisen järjestelmän toiminnallista tilaa.

Se on välittäjäaineen aminohappo, joka stimuloi virityksen siirtymistä keskushermoston synapseissa. Osallistuu muiden aminohappojen, asetyylikoliinin, ATP: n synteesiin, edistää kaliumionien siirtymistä, parantaa luurankolihasten aktiivisuutta (on yksi myofibrillien komponenteista). Sillä on vieroitusvaikutus, se edistää ammoniakin neutralointia ja poistumista kehosta. Se normalisoi kudosten glykolyysiprosessit, sillä on hepatoprotektiivinen vaikutus, estää mahalaukun eritysfunktion.

Suun kautta otettuna se imeytyy hyvin, tunkeutuu BBB: n ja solukalvoihin. Aineenvaihdunnan aikana munuaiset erittyvät 4-7% muuttumattomana.

Yhdistetyn käytön tehokkuus pakikarpiinin tai glysiinin kanssa on osoitettu etenevässä myopatiassa.

Aineen käyttö Glutamiinihappo

Epilepsia (lähinnä lieviä kohtauksia vastaavilla), skitsofrenia, psykoosit (somatogeeninen, päihtymys, konventionaalinen), reaktiiviset tilat, joihin liittyy uupumuksen oireita, masennusta, aivokalvontulehduksen ja enkefaliitin seurauksia, toksinen neuropatia isonikotiinihappohydratsidien käytön yhteydessä (yhdessä tiamiinin ja pyridoksiinin ja pyridoksiinin kanssa) ), maksakooma. Lastenlääketieteessä - henkinen hidastuminen, aivohalvaus, kallonsisäisen synnytystrauman seuraukset, Downin tauti, poliomyeliitti (akuutti ja toipumisaika).

Vasta-aiheet

Yliherkkyys, kuume, maksan ja / tai munuaisten vajaatoiminta, nefroottinen oireyhtymä, mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan haava, hematopoieettisten elinten sairaudet, anemia, leukopenia, yliherkkyys, väkivaltaiset psykoottiset reaktiot, liikalihavuus.

Käyttörajoitukset

Munuais- ja maksasairaudet.

Aineen sivuvaikutukset Glutamiinihappo

Lisääntynyt ahdistuneisuus, unettomuus, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, allergiset reaktiot, vilunväristykset, lyhytaikainen hypertermia; pitkäaikaisessa käytössä - anemia, leukopenia, suun limakalvon ärsytys, halkeamat huulilla.

Aineen varotoimet Glutamiinihappo

Hoitojakson aikana tarvitaan säännöllisiä kliinisiä veri- ja virtsakokeita. Jos ilmenee haittavaikutuksia, lopeta lääkkeen käyttö ja ota yhteys lääkäriin.

erityisohjeet

Suun kautta jauheen tai suspension muodossa annon jälkeen on suositeltavaa huuhdella suu heikosta natriumbikarbonaattiliuoksesta.

Dyspepsian oireiden kehittyessä ota aterian yhteydessä tai sen jälkeen.