Image

Painonpudotuksen salaisuudet limattomalla ruokavaliolla - epätavalliset faktat parantumisjärjestelmästä

Hei rakkaat lukijat! Jokainen henkilö päättää muuttaa ruokavaliotaan parantaakseen jotenkin omaa terveyttään. Internetistä löytyy useita kirjoittajia, jotka tarjoavat ainutlaatuisia menetelmiä laihduttamiseen. Haluan kuitenkin tänään purkaa järjestelmän, joka perustuu maailmankuulun asiantuntijan monivuotiseen kokemukseen. Oletko kiinnostunut? Limaton ruokavalio on löytänyt tuhansia faneja, joten suosittelen, että selvität, mikä on tällaisen suosion salaisuus..

Alkuperähistoria

Menetelmän luoja on naturopaattinen lääkäri Arnold Eret, jota monet modernin terveellisen ravinnon kannattajat pitävät naturopatian isänä. Asiantuntija syntyi Saksassa eläinlääkäreiden perheeseen.

Eretillä diagnosoitiin 31-vuotiaana parantumaton nefriitti. 24 asiantuntijaa eri Euroopan maista heitti kätensä ja myönsi, että munuaistulehdusta ei voida hoitaa. Vuonna 1899 yrittäessään parantaa sairautensa Arnold matkusti Berliiniin. Saksan tasavallan pääkaupungissa hän vieraili yli 20 kasvisravintolassa. Kävin myös Oranienburgin lähiössä sijaitsevassa hedelmäkoloniassa.

Arnold suoritti ensimmäiset kokeensa itseään yhdistämällä hedelmien syömisen maitotuotteisiin. Koska professori ei saanut asianmukaisia ​​tuloksia, hän palasi kotimaahansa. Menetettyään käytännössä toivon Eret päättää kieltäytyä kokonaan ruoasta, tuoreita hedelmiä lukuun ottamatta. Asiantuntijan havaintojen mukaan hänen terveydentila ei vain ole parantunut, vaan myös ylimääräinen energia on ilmestynyt. Kuten hän sanoi parantumisensa jälkeen:

”Kaikki mitä ei voida selittää yksinkertaisilla sanoilla, on hölynpölyä. Niin tieteelliseltä kuin miltä se kuulostaa. "

Jatkamalla ajatuksensa kehittämistä asiantuntija alkoi tutkia naturopatian, psykologian ja fyysisen kulttuurin perusteita. Kuten hänen kollegansa sanoivat, Eret ja hänen läheinen ystävänsä onnistuivat kiertämään puolet mantereesta käydessään Intiassa, Turkissa, Egyptissä, Palestiinassa, Itävallassa ja Romaniassa. Tutkiessaan menetelmiä, professori turvautui paastoon. 90-luvulla hänen teoksistaan ​​tuli perusta opiskelijoiden koulutukselle lääketieteellisissä kouluissa Yhdysvalloissa..

Ruokavalion periaatteet, ydin

Naturopaattinen lääkäri väitti, että ehdottomasti minkä tahansa taudin syy on limaa. Kehon kuonaus voi johtaa jopa vakavimpiin vaivoihin, kuten:

  • onkologia
  • hermoston häiriöt
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet

Professori ehdotti, että tautia pidetään kehon puhdistusprosessina. Kun kuonoja on paljon, ne on yksinkertaisesti tarpeen ottaa hätätilassa vakavien komplikaatioiden välttämiseksi. Eretin parantava järjestelmä on rakennettu siten, että ihmisen päivittäiseen ruokavalioon sisältyy vain limattomia tuotteita tai komponentteja, joissa sitä on vähimmäismäärä..

"Onko mahdollista syödä vain raakoja hedelmiä? Kuuntele, asuin kerralla yli kaksi vuotta ja söin yksinomaan hedelmiä. Menetin täysin tarvetta sellaiselle modernin kulttuurin esineelle kuin nenäliina. Oletko nähnyt terveiden eläinten puhaltaa nenäänsä tai sylkemään luonnossa? "

Tietysti kehossa on oltava jonkin verran limaa. Esimerkiksi ilman imusolmuketta ihmisen elämä olisi mahdotonta, samaa mieltä?
Eretin mukaan runko on maakaasumoottori. Kun henkilö syö enemmän ruokaa kuin tarvitaan, happisaturaatio vähenee merkittävästi. Tämä johtaa elintärkeän energian vähenemiseen ja sisäelinten työn häiriöihin..

Tässä sanotaan 27-vuotiaan Elena Sergeevan katsauksessa:

”Kun alat syödä vähemmän, totut siihen todella. Minulla on tarpeeksi energiaa, vaikka syön vain kaksi kertaa päivässä. "

Säännöt ja postulaatit

Parantaja pitäytyi ajatuksessa, että kokonaisvaltainen lähestymistapa parantamisprosessiin on kannattavaa. Ei riitä, että vain alkaa syödä eri tavalla. Lisäksi väärällä lähestymistavalla on riski vahingoittaa kehoasi. Peruspostaatit ovat seuraavat:

  • syödä yksinomaan kehon tarpeiden mukaan
  • syö vain raakoja hedelmiä ja vihanneksia
  • tee vettä nopeasti kerran viikossa
  • älä sekoita tuotteita keskenään

Katsotaanpa nopeasti jokainen sääntö.

On vain tarvittaessa

Jokainen ruoka, joka tulee kehoon tarvetta suuremmalla määrällä, vahingoittaa sitä.

Jalostamattomien elintarvikkeiden pääasiallinen varastointipaikka on suolistossa. Nykyaikaisessa ihmisessä kymmeniä senttimetrejä limaa ympäröi sen seinät, mikä ei salli hyödyllisten komponenttien imeytymistä kunnolla vereen. Ruoan sulavuus on heikentynyt, eikä henkilö saa tarvittavia aineita täydelliseen terveelliseen elämään.

Syöminen raakoja hedelmiä

Vihannekset ja hedelmät ovat luonnollinen luonnollinen ruoka, joka ei sisällä limaa. Luonto on antanut heille kaikki hyödylliset hivenaineet ihmisten terveyden ylläpitämiseksi. Hedelmistä saatu vahvuus riittää terveelliseen aktiiviseen elämään..

Eretin järjestelmä perustuu raakoihin hedelmiin ja vihanneksiin. Lääkäri väitti, että tuotteen kaikki lämpökäsittelyt aiheuttavat ei-toivottua limaa..

”Raakojen kasvisruokien syöminen on tietysti ihmislajin normi, eikä siinä ole biologisia virheitä. Kiinnitä huomiota lehmään! Hän syö yhden ruohon ja antaa samalla 7-10 litraa tuoretta maitoa, viettää päivittäin tunteja jaloillaan laiduntamalla auraa. Voitteko sanoa hänen kauttaan, ettei hän ole terve? Päinvastoin, loppujen lopuksi sitä syödäänkin. "


Paasto vedellä

Jopa siitä huolimatta, että ruokavalioon liittyy lämpökäsitellyn ruoan täydellinen hylkääminen, paastopäivä on silti välttämätön - tämä oli professorin kanta. Yhden päivän ajan istuminen veden päällä on välttämätöntä, jotta ruoansulatuskanava voi levätä..

Uskotaan, että unen aikana lähes kaikki ihmisen elimet ovat levossa suolistoa lukuun ottamatta. Päivittäinen ylensyönti saa sen toimimaan keskeytyksettä, mikä vähentää merkittävästi sen tehokkuutta.
Lue lisää paastosta artikkelista "Onko hyödyllistä paastota joka toinen päivä"

Älä sekoita ainesosia keskenään

Tämä sääntö on yksi perustavanlaatuisista. Luonnossa kukaan eläin ei tule mieleen sekoittamaan hedelmiä. Jokainen eläin syö yhden asian aterian aikana ja on samalla hyvin ruokittu, eikö vain?

Mono-ruokavalion periaate saa aikaan ruoan maksimaalisen imeytymisen. Tämän seurauksena nälän tunne katoaa pitkäksi aikaa, ja keho saa mahdollisuuden levätä. Siksi Eret-ruokavalio ei käytännössä tarkoita keittämisen reseptien olemassaoloa..

Teemme valikon oikein

Sinun tulisi lähestyä ruokavaliotasi vähitellen. Siirtyminen dramaattisesti raakojen hedelmien syömiseen voi käynnistää runsaan puhdistusprosessin. Kaikki organismit eivät kykene selviytymään toksiinien ja toksiinien jyrkästä vapautumisesta verenkiertoon, joten sinun ei pitäisi vaarantaa sitä.

Huomaa: Ruokavalion valmistelu voi kestää kauan. Ota aikaa, lähesty kehoasi terveellisesti.

Arvioitu päivän valikko voi olla jotain tällaista:

  1. Illallinen. 12.00-13.00, tuoreet hedelmät ruokahalun mukaan (appelsiini, omena, päärynä)
  2. Illallinen. 17.00-18.00, kasvisalaatti raastettua porkkanaa ja silputtua kaalia

Aamiaista ei tarjota. On suositeltavaa juoda enemmän vettä, koska se auttaa tyydyttämään lyhytaikaisen nälän. Ehdotan myös, että tutustut limaa muodostavien tuotteiden taulukkoon:

  • “Happositoutumisprosentti” -sarakkeessa näkyy, kuinka tehokkaasti tuote voi poistaa liman.
  • Sarake “happamoitumisprosentti” osoittaa liman saastumisasteen

Esimerkiksi: Naudanliha sitoutuu happoon nolla, mutta sen happamuus on 38,61. Siksi voimme päätellä, että tämä tuote vain saastuttaa kehoa..

Voit oppia lisää oikean ravitsemuksen periaatteista Arnold Eretin kirjassa "The Mealing of Mucusless Diet". Noin sata vuotta sitten kirjoitettu teos ei ole menettänyt merkitystään nykyään. Voit ostaa kirjan Ozon-kaupan verkkosivustolta. Luettuasi sen opit rakentamaan päivittäisen ruokavalion pätevästi ilman mitään vaaraa terveydellesi..

Niille, jotka ovat laiskoja lukemaan tai eivät halua ostaa kirjoja, on mahdollisuus kuunnella ääntä, ja se on täysin ilmainen:

Mitä muistaa

Arnold Eretin ruokavalio on elämäntapa, jonka tarkoituksena on kehon kokonaisvaltainen parantaminen. Kun olet päättänyt kokeilla tätä järjestelmää itse, muista tutkia metodologiaa välillä A - Z. Tiettyjen sääntöjen virheellinen soveltaminen voi olla haitallista.

Jos sinä, rakas ystävä, olet jotenkin törmännyt kuuluisan tiedemiehen töihin ja käyttänyt jotain itsessäsi, jaa huomautuksesi. Jos artikkeli osoittautui hyödylliseksi, muista jakaa se ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa..

Ruoat, jotka muodostavat limaa ihmiskehossa, aiheuttavat sairauksia. Täydellinen luettelo

Ruoka voi tehdä sekä hyvää että haittaa keholle. Limaa muodostavat tuotteet aiheuttavat suuren määrän liman muodostumista ja aiheuttavat monenlaisia ​​sairauksia. Mitä ruokavaliossa tulisi rajoittaa liman muodostumisen hallitsemiseksi, kertoo Ragnar Bergin taulukko.

  1. Liman rooli ihmiskehossa
  2. Syyt liman muodostumiseen kehossa
  3. Kehon päivittäinen tarve limaa
  4. Merkkejä ylimääräisestä ja liman puuttumisesta kehossa
  5. Mitkä elintarvikkeet muodostavat limaa ihmiskehossa
    1. Ragnar Berg -taulukko: limaa muodostavat elintarvikkeet ihmiskehon pöydässä
    2. Eret-pöytä: limaa muodostavia ja limattomia ruokia
    3. Ayurveda
  6. Limavapaan ruokavalion perusperiaatteet
  7. Mucus tuotteet

Liman rooli ihmiskehossa

Jopa muinaiset parantajat pitivät limaa yhtenä tärkeistä kehon osista. Jos tuotetaan normaali määrä, henkilö on terve. Jos ainetta on liikaa tai päinvastoin, se ei riitä, mutta erilaisia ​​sairauksia kehittyy.

Sen päätehtävät:

  • toimii esteenä bakteereja, viruksia vastaan;
  • tarjoaa koskemattomuuden;
  • suojaa mahalaukun seinämiä aggressiiviselta suolahapolta ja muilta mahalaukun mehussa olevilta aineilta;
  • varmistaa ulosteiden liikkumisen suoliston läpi;
  • edistää ravinteiden imeytymistä;
  • vastuussa kehossa kosteuttamisesta, pehmentämisestä;
  • puhdistaa kaikesta tarpeettomasta: ympäröi ja työntää ulos.

Geelimäisen aineen pääaine on vesi, pieni prosenttiosuus on proteiineja, antiseptisiä aineita, mineraalisuoloja.

Syyt liman muodostumiseen kehossa

Jos limaa nautitaan ruoan kanssa, se hajoaa glukoosiksi (kuten muutkin sokerit) ja imeytyy. Keho itse muodostaa noin 1,5 litraa limaa päivässä limakalvojen pinnoille (nenänielu, suuontelo, peräsuoli), pääasiassa seuraavista syistä:

  • usein syömällä, epätasapainoinen ruokavalio, jossa vallitsee limaa muodostavia tuotteita;
  • suolisto-ongelmat, ummetus;
  • tulehdus, tartuntataudit;
  • ilmassa olevat haitalliset aineet, jotka ärsyttävät kurkkua;
  • kasvien siitepöly, joka aiheuttaa allergioita;
  • tupakointi;
  • jotkut lääkkeet ja kosmetiikka.

Jos lima poistetaan ajoissa, mitään pahaa ei tapahdu. Jos keholla ei ole aikaa puhdistaa itseään, liukas massa kerääntyy, sakeutuu, muuttuu kuoniksi ja bakteerien paratiisiksi.

Kehon päivittäinen tarve limaa

Tämä määrä lasketaan hiilihydraattien tarpeen perusteella, koska ne ovat tärkeimpiä yhdisteitä, jotka ovat vastuussa liman muodostumisesta. Keskimääräinen saanti 5-6 g hiilihydraatteja painokiloa kohti päivässä.

Aikuiselle se on noin 30-40 g. Siksi valikkoa laadittaessa on kiinnitettävä huomiota ravintoarvoon äläkä syödä sokeripitoisten ruokien kanssa..

Jos henkilöllä on haava tai gastriitti, hänen elimet tarvitsevat lisäsuojaa, ja mahalaukun limakalvoa ympäröivät ja suojaavat elintarvikkeet tulisi syödä suurempina määrinä.

Päinvastoin, jos keho tuottaa liikaa eritystä, sinun ei pitäisi käyttää aineita, jotka muodostavat limaa suolistossa..

Merkkejä ylimääräisestä ja liman puuttumisesta kehossa

Kun ruokavalio sisältää pienen määrän hiilihydraatteja, geelimäistä ainetta tuotetaan vähän. Vatsa kärsii ensimmäisenä sen puutteesta, mikä johtaa gastriittiin, ruoansulatushäiriöihin.

Ylimääräinen limaa alkaa kerääntyä hengityselimiin, vatsaan, leukojen sivuonteloon. Ensimmäiset "repimisen" ilmenemismuodot ovat jatkuva vuotava nenä, märkä yskä limalla. Tämä on runko, joka poistaa ylimääräisen viskoosisen massan..

Ajan myötä niihin liittyy keuhkoputkentulehdus, astma, adenoidit ja muut ENT-sairaudet, keuhkokuume. Myös ylimäärä limaa osoittaa turvonnut kasvot ja pysyvät pussit silmien alla, lisääntynyt syljeneritys.

Ylipaino voidaan laukaista myös erittymättömällä määrällä erittymiä.

Mitkä elintarvikkeet muodostavat limaa ihmiskehossa

Bakteerien ja virusten uskotaan yleisimmin aiheuttavan nuhaa, mutta epätasapainoinen ruokavalio, kuten limaa muodostavat elintarvikkeet, voi myös aiheuttaa sen. Nämä sisältävät:

  • maitoa, joten maitotuotteista peräisin oleva haima ei ole niin harvinaista lapsilla;
  • tärkkelyspitoiset elintarvikkeet: perunat, leivonnaiset, nuudelit;
  • viljojen joukossa riisi, kaurajauho, palkokasvit;
  • sianliha;
  • osterit sekä merilevät;
  • banaanit, kurpitsa, meloni ja sienet.

Tätä luetteloa voidaan täydentää lääkekasveilla: vaahtokarkin juurakoilla, pellavan- ja plantain-siemenillä, orvokilla, orkilla.

Ragnar Berg -taulukko: limaa muodostavat elintarvikkeet ihmiskehon pöydässä

Ravitsemusterapeutin Ragnar Bergin taulukoissa elintarvikkeet on jaettu kahteen ryhmään. Jotkut niistä sitovat happoja ja edistävät liman eliminointia. Tämä on oikea ruoka. Toinen ryhmä aiheuttaa happamien yhdisteiden muodostumista ja kehon eritystä. Tällaiset elintarvikkeet ärsyttävät vatsan limakalvoa, ja niitä on parasta välttää tai minimoida ruokavaliossa..

Ragnar Berg -pöytä

Eret-pöytä: limaa muodostavia ja limattomia ruokia

Ravitsemusterapeutti Arnold Eret tuli siihen tulokseen, että ihmiskeholle välttämättömin aine on glukoosi. Liha ja muut eläinproteiinit aiheuttavat ylimääräistä limaa, mikä häiritsee monosakkaridin normaalia imeytymistä. Siksi hän kootti asteikon tuotteita niiden limanmuodostuskyvystä..

Ayurveda

Ayurveda ei ole niin tiukka eläintuotteista. Tämä tiede suosittelee, ettei limaa muodostavia tuotteita suljeta kokonaan pois, vaan lisätään niihin lisää mausteita, silloin ylimääräistä eritystä ei vapautu (Kapha ei mene tasapainosta).

Ruokavalio Kapha doshalle (kehonrakenne)

Limavapaan ruokavalion perusperiaatteet

Arnold Eretin limaton ruokavalio perustuu seuraaviin teeseihin:

  1. Syö vain silloin, kun tunnet todella nälän.
  2. Syö vain vihanneksia ja hedelmiä sekä raakana.
  3. Ota yksi päivä viikossa purkamiseen: nälkää kokonaan, juo vain vettä.
  4. Aterioiden tulisi olla sekoittamatta erilaisia ​​ruokia.

Sinun tulisi muuttaa ruokavalioasi vähitellen tai harjoittaa lähestymistapaa, kuten puhdistusruokavaliota viikon tai 10 päivän ajan. Lue lisää ruokavaliosta ilman limaa muodostavia tuotteita linkin artikkelista.

Mucus tuotteet

Kehon palauttamiseksi normaaliksi on tärkeää puhdistaa se ylimääräisestä viskoosisesta limasta. Se saadaan parhaiten raakoista vihanneksista ja hedelmistä..

Pelkkä happamoitettu vesi sitruunamehulla ei ole yhtä hyödyllistä.

Jos salaisuus kerääntyy keuhkoihin ja keuhkoputkiin niiden usein tulehduksen tai tupakoinnin vuoksi, tulee ottaa 1 tl kolme kertaa päivässä. hunajan ja aloen seos. Ota sen valmistamiseksi 5 osaa hunajaa ja 1 osa agave-mehua.

Kurkun limaa voidaan poistaa lisäämällä C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden annostusta. Tätä varten on hyödyllistä syödä appelsiineja, kiiviä. Kausiluonteisuus huomioon ottaen kesällä ne puhdistavat kehon vesimelonilla, ja talvella muutama viipale greippi päivässä päästä eroon ylimääräisestä viskoosista massasta.

Toinen puhdistava aamiaisvaihtoehto on sekoitus:

  • 1 rkl. lusikat tattarijauhoja;
  • 1/4 tl raastettu inkivääri;
  • 1 lasillinen kefiriä;
  • 1 tl hunaja (valinnainen).

Seos valmistetaan illalla, vaaditaan yöllä jääkaapissa. Tätä aamiaista tarjoillaan 2 viikkoa..

Yrtteistä limakalvojen poistamiseksi sopivat lehmus, kamomilla, eukalyptus. On hyvä huuhdella nenänielu niiden liemillä.

Viskoosien massojen erittymistä helpottaa fyysinen aktiivisuus, kävely. Hieronta on myös tehokasta.

Minkä tahansa taudin hoidossa on tärkeää poistaa seuraukset vaan syy. Usein se on väärä ruokavalio. Riittää, kun muutat ruokavaliota, palautat liman määrän kehossa normaaliksi ja monet sairaudet häviävät automaattisesti.

12 ruokaa, jotka aiheuttavat liiallista limaa kehossa (ja 14 ruokaa, jotka eliminoivat sen!)

Luettelo muistaa!

Jos kärsit kroonisesta yskästä, joka ei poistu, heräät aamulla turvotetuilla silmillä tai sinulla on hengitysvaikeuksia päivän aikana, saatat kärsiä liiallisesta liman tuotannosta. Itse asiassa on yli 12 ruokaa, jotka aiheuttavat liiallista limaa kehossa..

Liiallinen limaa on merkki siitä, että keho on ahdistuneessa tilassa. Se voi johtua myrkkyistä, epäpuhtauksista, allergioista ja elintarvikelisäaineista, ja se sisältää usein imukudoksen, maha-suolikanavan ja hengityselimet.

Liman rooli kehossa.

Tämä ei tarkoita sitä, että limalla ei ole merkitystä elimistössä. Sitä tuottavat erilaiset limasolut elinten, kuten suoliston ja hengitysteiden, epiteelisuojuksessa. Niitä löytyy keuhkoputkien, henkitorven ja suurten keuhkoputkien hengitysteistä sekä ohutsuolesta, paksusuolesta ja sidekalvosta ylemmässä silmäluomessa..

Limaa tuotetaan suojaamaan limakalvoja, joissa niitä esiintyy. Ongelma ilmenee, kun ylimääräistä liman tuotantoa tapahtuu, ja sitä voivat stimuloida ärsyttävät aineet, kuten pöly, savu, muut epäpuhtaudet, kemikaalit, bakteerit ja virukset, elintarvikelisäaineet ja ruoka-allergeenit. Ylimääräinen limaa muodostuu näiden hiukkasten vangitsemiseksi ja poistamiseksi kehosta, mikä tarkoittaa yskää, nenän tukkoisuutta, raskaampaa hengitystä ja muuta.

Liian paljon limaa ja terveysongelmia

Jos sinulla on liikaa limaa, saatat kokea yhtä tai useampaa seuraavista oireista:

  • kärsit kroonisesta yskästä, joka ei poistu
  • sinulla on tällä hetkellä limaa kylmästä ja / tai flunssasta
  • aamulla heräät turvonnut silmät
  • hengitysvaikeudet päivän aikana (jopa hampaiden pesun jälkeen)
  • nenä on jatkuvasti tukossa
  • aistisi ovat tylsät (tarvitset paljon suolaa, jotta ruokasi olisi "maukas")

Nämä oireet ovat usein seurausta hidasta ruoansulatuskanavasta, hengityselimistä ja imusuonista, mikä voi johtua liiallisesta liman tuotannosta. Ruoansulatuskanava sisältää miljoonia pieniä mikrovilliä, jotka imevät ravintoaineita ruoasta. Itse asiassa yli 80% kaikesta imeytymisestä tapahtuu ohutsuolessa. Kun suolessamme on liikaa limaa, se aiheuttaa liimamaista kertymistä, joka tarttuu suolen seinämän taitteisiin. Tämä kertyminen vääristää suolistoa. Tämä tukos johtaa imeytymisongelmiin, ruoansulatusongelmiin ja sairaaseen ja huonosti toimivaan kehoon..

Vaikka ylimääräinen liman tuotanto voi johtua allergioista (kuten siitepöly, lemmikki, savu, pöly), kotitalouskemikaaleista, saasteista tai bakteereista ja viruksista, liman tuotannon pääasiallinen syy on ruokavaliosi..

Lima ja ravinto

Tietyt juomat ja elintarvikkeet voivat aiheuttaa liiallista liman muodostumista elimistössä. Kaksi pääruokaa, jotka aiheuttavat liiallista liman kertymistä, ovat meijeri ja vehnä. Maitotuotteiden (maito, jogurtti, juusto jne.) Kaseiini ja vehnän gluteeni vaativat voimakkaita mahahappoja ruoansulatukseen. Kun ruoansulatus on valmis, ruoan hiukkaset ovat liian suuria, jotta keho ei voi käyttää niitä. Nämä osittain pilkotut ruokahiukkaset hajoavat ja peittyvät paksulla limalla estääkseen suoliston mätänemisen..

Tässä on pitkä luettelo elintarvikkeista, jotka muodostavat limaa kehossa:

  • maitotuotteet (jogurtti, maito, smetana, raejuusto, jäätelö, voi, ghee)
  • kaikki maissituotteet
  • munat
  • makeiset (keksejä, piirakoita, leivonnaisia)
  • vehnä (leipä, pretzelit, sämpylät, bagelit, muffinit jne.)
  • paistettu ruoka
  • kaikki soijatuotteet
  • saflori / auringonkukkaöljy
  • hillot ja hyytelöt
  • runsasrasvainen punainen liha
  • alkoholia
  • kofeiini

Poista limaa ja paranna kehoasi

Limaa aiheuttavien elintarvikkeiden poistaminen on avain kehon tehokkaaseen toimintaan. Raaka hedelmät ja vihannekset ovat yksi parhaista limanpuhdistusaineista.

Lisäksi on kuitenkin tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat lievittää ylimääräistä limaa. Nämä sisältävät:

  • retiisit (punainen, daikon, piparjuuri - yksi parhaista limanpuhdistusaineista!)
  • kaikki lehtivihreät ja vihreät
  • kukkakaalia ja parsakaalia
  • valkosipuli
  • selleri
  • parsa
  • bambunversoja
  • sipuli
  • inkivääri ja kurkuma
  • sitrushedelmät (sitruunat, limetit, greipit, appelsiinit, kumkvatit jne.)
  • ananas
  • marjoja
  • Ruusukaali
  • Chili pippuri

Lima

Idän viisaat määrittivät liman yhdeksi ruumiin kolmesta pääelementistä useita tuhansia vuosia sitten. Muiden aineiden kanssa tasapainossa oleva lima voi parantua, mutta sen ylimäärä vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiin.

Elintarvikkeet, joilla on korkein limapitoisuus:

Liman yleiset ominaisuudet

Lima-aineet ovat eräänlainen vesiliukoinen hiilihydraatti. Nämä ovat tärkkelyksen ja glykogeenin sisältämiä heteropolysakkaridien monimutkaisia ​​seoksia.

Kun he ovat vuorovaikutuksessa veden kanssa, ne muodostavat geelin, joka voi alentaa verensokeria ja vähentää myös vapaan kolesterolin määrää. Limaa löytyy joistakin jyvistä, siemenistä, hedelmistä ja vihanneksista. Lisäksi jotkut elintarvikkeet stimuloivat tärkkelyksen muuttumista limaksi..

Erilaiset tutkijoiden ja lääkäreiden tutkimukset ovat osoittaneet limakalvojen positiivisen vaikutuksen ihmisen koko ruoansulatuskanavan työhön..

Kehon päivittäinen tarve limaa

Kuten edellä mainittiin, limaa on tärkkelystyyppinen hiilihydraatti. Siksi päivittäisen liman tarpeen laskemiseksi tämä erityinen yhdiste tulisi ottaa huomioon. Sitä esiintyy pääasiassa riisissä, vehnässä, kaurassa, ohrassa, ruisissa ja maississa. Yli 70% koko tuotteesta putoaa siihen.

Lima-ainetta sisältävien elintarvikkeiden tarvetta laskettaessa on otettava huomioon useita tekijöitä: ruumiinpaino, ikä, fyysinen tai urheilullinen aktiivisuus ja työtyyppi.

Keskimääräinen päivittäinen hiilihydraatintarve on 4-6 grammaa painokiloa kohti. Kuinka paljon niistä tulisi olla limaa sisältäviä tuotteita - se on sinun tehtäväsi, riippuen kehosta ja hyvinvoinnista.

Tarve limalle kasvaa:

  • erilaisten maha-suolikanavan sairauksien kanssa;
  • maha-suolikanavan limakalvon eheys (gastriitti, haavaumat);
  • laiha fysiikka ja nopea aineenvaihdunta;
  • vastoin limakalvon toimintaa millä tahansa kehon alueella.

Liman tarve vähenee:

  • joilla on rajoitettu fyysinen aktiivisuus;
  • kun keho on levossa;
  • tulehdukseen, joka liittyy kehon itse lisääntyneeseen liman tuotantoon.

Liman imeytyminen

Ruoan sisältämän liman imeytyminen tapahtuu suolistossa. Samaan aikaan ne hajotetaan glukoosin tilaan, mikä on välttämätöntä aivojen ja glykogeenin tuottamiseksi maksassa..

Mitä tulee kehon itse tuottamaan limaan, ne ovat mukana anabolisissa ja katabolisissa elämän prosesseissa. Lisäksi niiden tuotanto ja assimilaatio tapahtuu veren leukosyyttien kokonaismäärän kasvun ja vähenemisen taustalla..

Hyödylliset liman ominaisuudet ja vaikutus kehoon:

Lima suojaa suuonteloa paitsi bakteereilta ja mekaanisilta vaurioilta, mutta myös suojaa hampaiden emalia tiettyjen elintarvikekomponenttien aggressiivisilta vaikutuksilta.

Vatsaan tullessaan limaa ympäröi sen seinät ja suojaa niitä mahalaukun mehun kielteisiltä vaikutuksilta. Suolistossa lima edistää ruoansulatuksen tulosten tasaista sulautumista.

Tasainen limakerros suolen ja vatsan seinämillä parantaa ruoansulatusta ja lievittää ummetusta. Lisäksi lima lisää haiman eritysaktiivisuutta ja suojaa B-vitamiineja ja C-vitamiinia tuholta..

Liman vuorovaikutus olennaisten osien kanssa:

Mitä tulee liman vuorovaikutukseen olennaisten alkuaineiden kanssa, vedellä on tässä päärooli. Hänen ansiostaan ​​"pehmeiden" hiilihydraattien turvotus muodostuu limakalvoaineeksi. Toisella sijalla ovat mikro- ja makroelementit, jotka liukenevat limaan ja kulkeutuvat sen mukana ohutsuoleen.

Merkkejä liman puutteesta kehossa:

Kehon liman puute osoittaa alhaisen hiilihydraattipitoisuuden ihmisen päivittäisessä ruokavaliossa. Tällainen puute voi vähentää kehon liikuntaa ja energiaa, heikentää sen immuunijärjestelmää. Lisäksi limakalvojen sairaudet ovat merkki liman puutteesta. Näihin kuuluvat maha-suolikanavan sairaudet sekä limakalvojen vauriot.

Merkkejä ylimääräisestä limasta kehossa:

Ruoan kanssa elimistöön tuleva ylimääräinen limaa aiheuttaa apatiaa, masennusta, usein vilustumista, ylipainoa.

Ylimääräinen limaa suolistossa voi olla laksatiivinen. Lisäksi tulehdus ja usein vilustuminen kehossa voivat olla merkki ylimääräisestä limasta..

Tekijät, jotka vaikuttavat liman pitoisuuteen kehossa

Ravitsemus on määräävä tekijä limakalvojen pitoisuudessa kehossa. Ensinnäkin nämä ovat limaa sisältäviä elintarvikkeita, ja toiseksi nämä ovat elintarvikkeita, jotka stimuloivat liman muodostumista kehossa. Esimerkiksi sipulit, inkivääri, valkosipuli.

Limaa kauneudelle ja terveydelle

Oikealla määrällä ruokaa kehoomme tulevalla limalla on myönteinen vaikutus koko kehoon.

Yhdessä liman kanssa saamme kaikki tuotteissa olevat vitamiinit, mikro- ja makroelementit.

Lima varmistaa suoliston oikean toiminnan, jolla on suotuisa vaikutus ulkonäköön ja kehon terveyteen.

Limaa muodostavat elintarvikkeet ja ruokavalio ihmiskehon vahvistamiseksi

Ylimääräinen limaa kehossamme on monien sairauksien syy. Sitä tuotetaan suurina määrinä, kun kulutetaan limaa muodostavia elintarvikkeita, joista luettelo löytyy kirjallisuudesta. Lima muodostuu, kun henkilö syö jalostettua ruokaa ja tulee ulos nenän kautta, kun sitä on liikaa..

  1. Syyt koulutukseen
  2. Kehossa esiintyvät sairaudet
  3. Nestettä provosoivat tuotteet
  4. Limaa poistavat elintarvikkeet
  5. Kehon puhdistus
  6. Erityinen ruokavalio

Syyt koulutukseen

Ihmiskehossa tapahtuu jatkuvasti erilaisia ​​monimutkaisia ​​prosesseja. Tämä johtuu suurelta osin väärästä elämäntavasta ja väärästä ruokavaliosta. Kun ihmiset syövät järjestelmällisesti väärin, se palaa aina takaisin - lima on yksi niistä. Viskoosista nestettä tuottavat limakalvot, kuten:

  • Epiteelikudos,
  • Pienen ja paksusuolen limakalvo,
  • Hengitystiet.

Ja myös limaa voi muodostua keuhkoputkien, keuhkoputkien, jotka sijaitsevat hengitysteiden sisällä, silmäluomen suolistossa ja sidekalvossa.

Elimistö tuottaa aluksi limaa suojaavana komponenttina. Hän, peittäen limakalvot, suojaa niitä monilta vaurioilta. Ongelmia tapahtuu vain, jos ylimääräistä limaa esiintyy. Näin voi käydä, jos ärsyttäviä aineita kuten pölyä, savua, kemikaaleja, viruksia, bakteereja tai allergeeneja esiintyy.

Kun kehomme yrittää selviytyä ylimääräisestä nesteestä yksin, se yrittää poistaa sen itse. Yskä, vuotava nenä, lämpötila alkaa näkyä ja ulkonäkö heikkenee. Muutokset näkyvät usein kasvoissa, tummissa piireissä silmien alla ja aknessa nenässä ja poskissa. Kun nämä oireet ilmaantuvat, on tärkeää yrittää luopua seuraavista toimista:

  • Nuhalla - tippaa tiputetaan nenään,
  • Lämpötilassa - käytä antipyreettisiä lääkkeitä,
  • Jos yskää esiintyy, otetaan antibiootteja,
  • Kun autamme kehoa tällä tavalla, se selviää nopeasti ilmenevistä oireista, mutta nesteen erittyminen hidastuu ja sen kerros muuttuu yhä enemmän.

Jotta ymmärtäisiin syntyvien sairauksien syy, on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin täydellistä tutkimusta varten ja vasta sen jälkeen ryhtyä toimenpiteisiin ja aloittaa hoito.

Kehossa esiintyvät sairaudet

Lääkärit neuvovat puhdistamaan kehon säännöllisesti erilaisilla menetelmillä. Tämä voi olla erityinen lääketieteellinen toimenpide, kansanhoito tai erityinen ruokavalio, joka koostuu elintarvikkeista, jotka auttavat selviytymään tästä ilmiöstä. Lääkärit uskovat, että kaikki yhden tai toisen luonteen sairaudet alkavat ilmetä ja etenevät toksiinien kertymisestä elimistöön. Ylimääräisen liman ilmenevät sairaudet:

    Adenoidit ovat nielurisojen tulehdusprosessi, se alkaa esiintyä sen jälkeen, kun liman määrä alkaa ylittää suurimman sallitun rajan,

Angina on sairaus, joka ainakin kerran elämässä kiusasi meitä kaikkia. Taudin kehittymisen aikana kurkku tulehtuu ja alkaa satuttaa jatkuvasti. Aikuisilla ja lapsilla kurkkukipu johtuu bakteereista,

  • Keuhkotulehdus - se johtuu limahyytymien ja keuhkojen ja keuhkoputkien tukkeutumisesta,
  • Keuhkotulehdus - kehittyy nesteen kertymisen vuoksi,
  • Influenssa - tauti ilmenee seurauksena siitä, että elimistöön kertyy suuri määrä ruokajätteitä ja aineenvaihduntatuotteita. Tämä ympäristö on suotuisin bakteerien lisääntymiselle ja kehittymiselle.,
  • Katarri on runsas liman tuotanto. Taudin aikana kaikki limakalvot on peitetty paksulla eritteellä, jolla on samalla epämiellyttävä haju. Taudin kehitys tapahtuu maitotuotteiden suvaitsemattomuuden seurauksena. Keho yrittää siis ilmoittaa, että ruokavalion tarkistaminen ja muuttaminen on kiireellistä.,
  • Kurkunpään tulehdus on henkitorven tulehdus, joka tapahtuu, kun kehossa on paljon jätettä,
  • Nuha on nenän limakalvotulehdus. Sinusoidisten syvennysten liman suuren kertymisen seurauksena.
  • Nestettä provosoivat tuotteet

    Tutkijat ovat tutkineet ruokaa, jota ihmiskunta on syönyt vuosisatojen ajan. He toivat esiin tuotteet, jotka muodostavat limaa ihmiskehossa, luettelo:

    Maitotuotteet,

  • Kaikki ateriat ja maissituotteet,
  • Munat,
  • Makeiset ja leivonnaiset,
  • Vehnätuotteet,
  • Paisti,
  • Soija ja kaikki, mitä siitä tuotetaan,
  • Auringonkukkaöljy,
  • Hillot, säilykkeet, hyytelöt,
  • Naudanliha,
  • Alkoholi,
  • Kofeiini.
  • Kaikki edellä mainittu muodostaa limaa ihmiskehossa. On tärkeää yrittää lopettaa niiden käyttö suolistossa. Niiden valmistelu ja vastaanotto voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin:

    • Imusolmukkeiden tyhjennysprosessin rikkominen,
    • Kosmeettisten ihovikojen esiintyminen,
    • Pysyvä kasvojen turvotus,
    • Hengitystiesairaus,
    • Limaa muodostavat tuotteet, vuotava nenä voimistuvat useita kertoja ja tekevät siitä kroonisen.

    Jos rajoitat näiden tiettyjen tuotteiden saantia kehoon, voit vähentää merkittävästi liman muodostumista ja sen seurauksena parantaa koko kehon..

    Limaa poistavat elintarvikkeet

    Lääkärit suosittelevat mahdollisimman paljon raakoja, ei lämpökäsiteltyjä elintarvikkeita, jotta ylimääräinen lima poistuu kehosta. Raaka vihannekset ja hedelmät ovat terveellisen ruokavalion pääkatkaisija. Elintarvikkeet, jotka poistavat limaa, ovat:

    Retiisi,

  • Piparjuuri,
  • Valkosipuli,
  • Kukkakaali,
  • Parsakaali,
  • Vihreät,
  • Sipuli,
  • Inkivääri,
  • Tuliset paprikat,
  • Marjat,
  • Appelsiinit,
  • Sitruunat.
  • Kehon puhdistamisen aikana limasta on yritettävä syödä terveellisesti ja terveellisesti. Kaiken ruoan tulee olla sulavaa ja luonnollista. Mutta sinun ei tarvitse luopua täysin ruoanlaittoon tulessa. Ruokavaliosta tulee hyötyä, jos kulutat päivittäin saman määrän raakoja ja keitettyjä ruokia..

    Kehon puhdistus

    Parantaaksesi terveyttäsi ja päästäksesi eroon monista vaivoista riittää puhdistaa suolisto kolmesta asiasta, kuten ulostekivistä, loisista, limasta.

    Tutkijat ovat havainneet, että yli seitsemänkymmenen vuoden elämän aikana noin sata tonnia ruokaa ja viisikymmentä tuhatta litraa nestettä kulkee suoliston läpi. Kaikista ruoansulatuskanavista johtuen siihen jää noin viisitoista kiloa ulostekiviä. Ne aiheuttavat suurta vahinkoa keholle, myrkyttävät sen vähitellen..

    Jotkut kehon antamat merkit ja signaalit voit selvittää, ovatko suolet likaisia. Nämä ovat pääsääntöisesti usein ummetus, diabetes mellitus, heikentynyt aineenvaihdunta, epänormaali paino, munuais- ja maksasairaudet sekä näkö- ja kuuloelinten toiminnan häiriöt..

    Erityinen ruokavalio

    Asiantuntijat suosittelevat pellavansiementen syömistä, jotka auttavat poistamaan aktiivisesti limaa kehosta. Yksi tai kaksi ruokalusikallista pellavansiemenjauhoa pääsee eroon suoliston saastumisesta lyhyessä ajassa. Sinun on käytettävä sitä kahden tai kolmen viikon ajan, jotta saat parhaan mahdollisen vaikutuksen. Tämä jauho poistaa toksiinit, toksiinit, alentaa veren kolesterolia.

    Jokainen meistä haluaa pysyä terveinä ja nuorina niin kauan kuin mahdollista ja näyttää hyvältä samanaikaisesti. Tämä voidaan saavuttaa noudattamalla joitain sääntöjä ja ruokavalioita. Niiden avulla voit nopeasti päästä eroon monista ärsyttävistä sairauksista..

    Tämän tavoitteen saavuttamiseksi sinun on yritettävä syödä oikeita ruokia, jotka auttavat puhdistamaan kehon kertyneistä toksiineista ja limasta. Limaisen ruokavalion perussäännöt ovat syödä paljon vihanneksia ja hedelmiä. Arvioitu ruokavaliosuunnitelma:

    • Aamiainen on parasta yrittää välttää sitä kokonaan. Mutta jos nälkä voittaa, voit syödä ei kovin makeita hedelmiä tai vihanneksia.,
    • Lounas - kasvisliemi ja kaikki haudutetut vihannekset sopivat,
    • Illallinen - kevyt kasvissalaatti.

    Tällä tavalla syömällä voit auttaa kehoa pääsemään lyhyessä ajassa eroon ylimääräisestä nesteestä, limasta ja myrkkyistä, jotka aiheuttavat sille suurta haittaa. Pellavansiemenjauhojen käyttöä suositellaan, jos on havaittu erilaisia ​​häiriöitä ja sairauksia. Se voi olla:

    • Sisäelinten tulehdus ja normaalin ruoansulatusprosessin häiriöt,
    • Gastriitti, koliitti, vatsa- ja pohjukaissuolihaava,
    • Virtsateiden sairaudet, häiritsevät jatkuvaa kipua pahenemisvaiheilla,
    • Ylipaino ja heikentynyt lipidien aineenvaihdunta.

    On välttämätöntä kuluttaa pellavansiemenjauhoja päivittäin, on parasta, jos ne otetaan aamulla. Tänä aikana keho pystyy torjumaan kaikkia sairauksia ja loisia mahdollisimman tuottavasti..

    Toinen tiedemies Berg väitti, että kehossamme on liikaa limaa ja muita vieraita roskia, mikä yksinkertaisesti estää meitä elämästä normaalisti. Lukemalla hänen teoksiaan sain nuoruudessani tietää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat limaa kehossa ja miten käsitellä sitä. Asiantuntijoiden suositusten ansiosta voit auttaa kehoasi pysymään aina terveenä ja nuorena niin kauan kuin mahdollista.

    Äskettäin päätin parantaa kehoni ja yrittää soveltaa limattomaa ruokavaliota, josta luin terveysuutiskirjeestä. Yllättäen prosessi osoittautui yksinkertaiseksi ja onnistuin pysymään hallinnossa. Poistin yksinkertaisesti ruokavaliosta ruoat, jotka aiheuttavat limaa kehossa, ja yritin syödä mahdollisimman paljon raakoja vihanneksia ja hedelmiä..

    Ravitsemuksen vaikutus ihmisten terveyteen: limaa muodostavia ja limattomia ruokia

    1900-luvulla tehtyjen tutkijoiden laskelmien mukaan minkä tahansa maapallolla olevan elävän olennon eliniän tulisi olla 7–14 ajanjaksoa, joiden aikana sen keho saavuttaa kypsyyden. Ihmisessä ihmisenä ja elävänä olentona kypsyys ilmenee keskimäärin 20-vuotiaana, joten hänen elämänsä voi kestää 140-280 vuotta, eikä tämä ole raja.

    Ihmisen elinikään vaikuttavat tekijät

    Ensinnäkin nämä ovat:

    • syöminen eläviä ja terveellisiä ruokia,
    • oikea hengitys puhtaalla ja raikkaalla ilmalla,
    • rentoutuminen tai kehon rentoutuminen, tämä sisältää myös levon,
    • samoin kuin erilaisia ​​harjoitusjärjestelmiä kehon eri lihasten vahvistamiseksi.
    • Valtava rooli ihmisen pitkäikäisyydessä on myös halu itsensä toteuttamiseen ja kehitykseen ihmisenä elämän aikana..
    • Emme saa unohtaa, että kaikki elimistössä on yhteydessä toisiinsa: hyvinvointi takaa terveellisen psyyken ja hyvän mielialan ja päinvastoin - terve psyyke, usko itseesi ja Jumalaan ovat avain hyvään fyysiseen terveyteen ja pitkäikäisyyteen.

    Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että ihmisen terveys ja sairaudet riippuvat 99 prosentista syömistään ruoasta. Muuten: aivan kuten eläimet. Henkilön tulisi syödä tarkalleen tiettyjä elintarvikkeita, välttäen syömästä hänelle tyypillisiä ruokia. Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkalleen ihmisen ravitsemusta fyysisen kehon elämän ja terveyden perustana ja käsittelemme myös kysymystä siitä, miten keho puhdistetaan toksiinista ja toksiinista kotona.

    Viime vuosisadalla ja nytkin tutkijat yrittävät todistaa, että ihmisen fyysinen ja henkinen aktiivisuus tulisi tarjota vaaditulla tasolla käyttämällä tiettyä proteiiniruokien normia päivittäisessä ruokavaliossa. Itse asiassa tämä on jumalallisen luonnon lakien vastaista, koska kaikki proteiinituotteet toimivat energisinä vain lyhyen ajan. Ja sitten ne hajoavat ihmiskehossa myrkkyiksi.

    Monet ihmiset tietävät, että kaikista eläinperäisistä aineista tulee erittäin myrkyllisiä heti, kun happi hapettaa ne, mikä on erityisen havaittavissa korkeammissa lämpötiloissa, esimerkiksi ihmiskehossa. Tutkijat ovat yrittäneet todistaa, että ihminen kuuluu eläinten lihaa syövien lihansyöjien luokkaan.

    Samaan aikaan jopa Darwinin evoluutioteoria väittää, että ihminen kuuluu apinoiden perheeseen, joka syö hedelmiä. Ja perustieteessä ei oteta lainkaan huomioon ihmisen alkuperän jumalallista versiota. Tämä katkera, hauska ja ristiriitainen tiede elää ja opettaa meitä tähän päivään asti..

    Tässä artikkelissa tarkastellaan lyhyesti toista mahdollista syömistapaa, joka käytännössä antaa ihmiselle terveyttä ja voimaa elää onnellisessa elämässä sopusoinnussa luonnon kanssa. Tämä on ravintoa elävillä tai "limattomilla" elintarvikkeilla.

    Limaa muodostavat ja limattomat elintarvikkeet ja niiden vaikutukset kehoon

    Lima on ihmiskehon piilevä sairaus, se syntyy ja erittyy elimistössä vastauksena tautitilaan. Jokainen sairaus, riippumatta siitä, mitä sitä kutsutaan tai mitä lääkäri kutsuu, on ummetus, yhden tai toisen putkijärjestelmän tukkeutuminen ihmiskehossa. Siksi mikä tahansa taudin erityinen ilmenemismuoto on yksinkertaisesti liman luonnoton pysähtyminen tietyssä paikassa..

    Ihmiskehossa on pisteitä liman kertymiselle - nämä ovat: ylä- ja nenän sivuontelot, kurkku, vatsa ja erityisesti koko ruoansulatuskanava, suolet. Ruuansulatuskanavan limat ja lika ovat todellinen ja todellinen syy ummetukseen ja suoliston jätteisiin..

    Tavallinen ihminen, joka syö perinteistä ruokaa, kuljettaa jatkuvasti suolistossa noin viisi kiloa (jotkut ihmiset ja enemmän) poistumattomia ulosteita ja ulostekiviä, jotka erittävät myrkkyjä, pääsevät verenkiertoon ja myrkyttävät kehoa. Siksi ei ole helppoa puhdistaa kehoa monien vuosien aikana kertyneistä toksiineista ja myrkkyistä, etenkin kotona. Ajattele sitä!

    Jokaisessa sairaassa ihmisessä keho on enemmän tai vähemmän limaa tukossa oleva järjestelmä. Tällainen lima erittyy lapsuudesta lähtien kertyneiden pilkkomattomien, luonnottomien, erittymättömien ruoka-aineiden vuoksi. Nämä ovat myrkkyjä ja toksiineja, keinotekoisia alkuperälääkkeitä. Kun tämä lika kerääntyy ja alkaa liikkua esimerkiksi hypotermian takia, ihmiskeho erittää suuren määrän limaa näiden aineiden neutraloimiseksi..

    Henkilö alkaa sairastua tai olla kovin terve. Ja myös hänen mielialansa muuttuu, hänestä tulee ärtyisä ja tyytymätön - tämä on sen sijaan, että nautit kehon puhdistamisesta, luonnollisista luonnollisista prosesseista. Jos erittyvän liman määrä on suuri, mutta elämälle ei ole uhkaa, nenä ja kurkku ovat tukossa. Tässä tapauksessa lääkärin luona diagnoositaan influenssa tai akuutit hengitystieinfektiot..

    Ja jos ihmiskehon puhdistustyö jatkuu ja tunkeutuu syvemmälle esimerkiksi keuhkoihin, siellä muodostuu paljon limaa, joka yrittää poistaa myrkkyjä. Verenkiertoelimistö alkaa tässä tapauksessa toimia lisääntyneellä kitkalla, se aiheuttaa voimakkaan lämpötilan nousun ja kuume alkaa. Tässä tapauksessa lääkärit kutsuvat tätä tautia "keuhkokuumeeksi". Ja tällaisia ​​esimerkkejä voidaan mainita minkä tahansa taudin suhteen..

    Edellä esitetystä voidaan tehdä kaksi johtopäätöstä:

    1. Lima on luonnollinen apulainen ihmiskeholle kehon puhdistamisessa myrkkyistä ja toksiineista..
    2. Ja myös se, että nämä erilaiset myrkkyjä, toksiineja, lääkkeitä, lääkkeitä, keinotekoisia aineita, voidaan sulkea pois kulutuksesta ruokana ihmisen elämän aikana. Ja sitten kehon ei tarvitse erittää limaa sellaisessa määrin..

    Harkitse esimerkiksi "nollapainoruokavaliota" tai elävien ruokien syömistä ihmisille sopivimpana "spesifisenä" ruokana.

    Limattomia tuotteita

    Ihmisen ruoka on luonnollista, elävää, turvallista, parantavaa ja ravitsevaa koko keholle. Näitä tuotteita ovat: kaikki hedelmät, vihannekset, marjat sekä pähkinät ja vihreät lehtivihannekset, vihreät.

    Lähes kaikki juurikasvit, vihannekset, sekä raaka- että keitetyt, voidaan katsoa johtuvan muista kuin limaa muodostavista tuotteista. Niitä voidaan ja tulisi käyttää myös ruokavaliossa noudattamalla tiettyjä, ei lainkaan monimutkaisia ​​ruoanlaittosääntöjä. Kaikki muut tuotteet, erityisesti modernissa elintarviketeollisuudessa tuotetut tuotteet - kaikki poikkeuksetta ovat limaa ja happoa muodostavia tuotteita. Siksi ne ovat haitallisia ihmisille..

    Lima muodostavat tuotteet

    Näitä ovat liha, kala, munat, jauhot ja maitotuotteet, erilaiset korvaavat elintarvikkeet, joita myydään kaupoissa valtavasti. Se on myös muuntogeenisiä organismeja sisältävä ruoka, "E-lisäaineet", väriaineet, sakeuttamisaineet, stabilointiaineet, muut seokset, säilöntäaineet, tiivistetyt elintarvikkeet. Juomat 99% koostuvat keholle haitallisista komponenteista sekä haitallisista väärennöksistä kaikesta, mitä kutsutaan juomaksi - vauvan mehuista kivennäisvesiin ja soodaan, oluesta väkeviin alkoholijuomiin.

    Elävien, ei limaa muodostavien ruokien ruokavalio

    Mitä ihmisen ruokavalio antaa meille eläviä ei-limaa tuottavia elintarvikkeita??

    On vahvistettu, että hedelmissä ja vihanneksissa on hivenaineita, joita henkilö tarvitsee elintärkeän energian saamiseksi, ja sekä määrällisesti että laadultaan ne ylittävät samanlaiset hivenaineet muissa elintarvikkeissa.

    Näillä elementeillä tai komponenteilla on useita nimiä, ja niitä voidaan kutsua "organisoiduksi hiileksi" tai "rypälesokeriksi". Elävät elintarvikkeet sisältävät kaikki kehon tarvitsemat suolat ja aminohapot. Hedelmien, marjojen (lukuun ottamatta myrkyllisiä) ja lehtivihannesten päivittäinen kulutus parantaa merkittävästi yleistä hyvinvointia, koska nämä tuotteet ovat itse luonteensa mukaisia ​​ravinnoksi.

    Niitä voidaan käyttää melkein ilman rajoituksia, lukuun ottamatta yksilöllistä suvaitsemattomuutta..

    On myös hyödyllistä käyttää raakapuristettuja mehuja hedelmistä ja joistakin vihanneksista..

    Suurin osa niistä on sekä lääke että yksinkertaisesti valtava määrä hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle. Mehutuksen terveysvaikutuksia keskusteltiin edellisessä artikkelissa..

    Kehossa olevat raakavihannekset imeytyvät noin 5%, mutta ne ovat myös erittäin tärkeitä ihmisen päivittäisessä ruokavaliossa, ne sisältävät suuren määrän kuitua, joka toimii suolistossa kuin harja ja puhdistaa sen toksiinista ja ulostekivistä.

    Leivotut vihannekset hajoavat paremmin kuin raakavihannekset, eivätkä käytännössä aiheuta kehon happamoitumista, ja perunamuusin tai kasviliemen muodossa ne imeytyvät melkein kokonaan, vain vihannekset on kulutettava ilman suolaa tai vähimmäismäärällä sitä. Joka tapauksessa kylmänä vuodenaikana paistetut vihannekset ovat parasta ruokaa suurimmalle osalle kehokudoksista, soluistasi..

    Paras tapa valmistaa vihanneksia on tulella tai puuhiilellä, mutta voit myös valmistaa ne uunissa ilman folio- tai muovipusseja..

    Terveyden parantamiseksi sinun on vain paistettava vihanneksia kuoressa: punajuuret, porkkanat, kurpitsa, perunat, nauriit, kesäkurpitsa, bataatit, munakoisot. Tämä tarjoaa monipuolisemman valikoiman hyödyllisiä hivenaineita, joita löytyy vihanneksista kulutettuna. Esimerkiksi: perunat tulisi syödä paistetun kuoren kanssa, koska kuori sisältää tärkeän perunatärkkelyksen hajoamiseen liittyvän elementin. Ja monet ihmiset muistavat, kuinka suurella mielihyvällä lapset syövät tulella paistettuja perunoita kuorineen. Lue myös artikkeli perunoiden eduista

    Bataatit ovat herkullisia, juuri paistettuja uunissa. Samanaikaisesti sen kasteleminen sitruunalla ei ole tarpeen ja jopa haitallista. Koska tärkkelyksen pilkkominen alkaa syljestä, ptyaliini-entsyymin ansiosta kaikki hapot tuhoavat tämän entsyymin välittömästi, eikä elintarvikkeiden pilkkominen ole terveellistä. Tällainen tärkkelys lataa haiman, poistaa ruoansulatuskanavan elimet. Sama koskee hapan mehun lisäämistä muihin tärkkelysyhdistelmiin..

    Myös tulessa tai uunissa, jos haluat, voit leipoa hedelmiä - banaania, omenaa. Päärynät, parsakaali ja ruusukaali ovat parhaiten höyrytettyjä. Kukkakaalia syödään parhaiten raakana tai smoothieta. Valkoinen, sama syödään mieluiten raakana tai lisätään kasvissalaatteihin.

    Lehtivihannekset ja vihannekset, kuten pinaatti, quinoa, amarantti, kaikenlaiset salaatit, kiinankaali, lehtikaali tulisi syödä raakana, pureskella hyvin tai mehu kasviseoksissa. Smoothiet ovat vähemmän tehokkaita, mutta myös ihmiskeho imeytyy niihin hyvin. Voit myös valmistaa pähkinää, seesamia, pinjansiemeniä tai muuta maitoa perunamuusista, laimentamalla ne vedellä, sekoittaen tai sekoittimen läpi. Tätä maitoa kannattaa käyttää kesällä..

    Palkokasvit, jotka ovat itäneet tai raakoja syödessään, eivät pilkku ja happamoita (ja siten myrkyttävät) kehoa. Mutta ne, kevyesti kypsennettynä, toimivat lisäproteiinina siirtymäkaudella, kun henkilö siirtyy raaka (tai elävä) kasviruokaan. Esimerkiksi: kikherneet (kikherneet), mung-papu (dal), vihreät linssit, pavut, jotka on kastettu tai itetty ja sitten höyrytetty enintään 10 minuutin ajan, ovat erinomainen proteiinin korvike lihalle tai munille. Kanelin lisääminen palkokasveihin auttaa kehoa hajottamaan ylimääräisen kasviproteiinin, 1-2 tl. kaneli 500 gr. astiat. Loput mausteet voidaan käyttää haluamallaan tavalla. Maustepalkokasveihin on hyvä lisätä: kumina, asafoetida, kardemumma, kurkuma, korianteri. Nämä mausteet sopivat hyvin vihannesten kanssa. Mutta sinun ei tarvitse lisätä sitruunaa palkokasveihin ja mausteisiin..

    Jotkut viljat, keitetyt tai valmiiksi liotetut, ovat hyviä syömään myös eläviä limattomia ruokia: quinwa, hirssi ja vihreä tattari ovat parhaita. Esimerkiksi jälkimmäinen lisää merkittävästi elävyyttä ja voimaa, jopa vain liotettuna vedessä yön yli ja sitten kulutettuna yrttien tai salaatin kanssa.

    Vilja voidaan keittää ghee (ghee) tai lisätä höyrytettyihin kypsennettyihin aterioihin juuri puristetuilla öljyillä auringonkukan siemenistä, pellavansiemenistä, seesaminsiemenistä, kookosöljystä tai muista. Muskottipähkinä on myös hyvä apulainen tässä tapauksessa..

    Syö salaattia yrtteillä lisäämällä tattaria tai hirssiä, eikä päinvastoin. Eli ruokavaliossasi tulisi olla enemmän vihreitä tai vihreitä salaatteja ja vähemmän tattaria tai muita viljoja. Esimerkiksi tabuuleh-salaatti: perinteinen libanonilainen salaatti, jossa on bulguria (erityisesti jauhettua vehnää) sekä hienonnettuja tomaatteja ja yrttejä.

    Mausteet: Älä osta keittoja ja jauhettuja mausteita perinteisistä myymälöistä, on parempi jauhaa itse tai löytää erikoisliikkeitä. Asafoetida on erinomainen lisä mihin tahansa ruokalajiin, sillä on ominainen sipulien ja valkosipulin aromi, parantaa ruoansulatuskanavan tulipaloa, edistää ruoan paremman sulamisen, vähentää toksiinien vaikutusta, puhdistaa limaa.

    Kardemumma - lämmittää, energisoi, samalla harmonisoi energiaa, poistaa limaa, auttaa selviytymään makeisten halusta, vahvistaa ja parantaa ikeniä. Mausteiden hyödylliset ominaisuudet voidaan helposti löytää haluttaessa..

    Kuinka puhdistaa toksiinien ja toksiinien keho kotona?

    On olemassa yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja vähentää toksiinien vaikutuksia ja parantaa ruoansulatusta raskaan ja rasvaisen ruoan syömisen jälkeen: sinun on syötävä esimerkiksi 1 rkl. raejuusto raastetusta inkiväärijuuresta lisäämällä 1 tl. sitruunamehu ja ripaus valkopippuria - tämä auttaa vähentämään toksiinien vaikutuksia ja lisää ruoansulatuskanavan tulipaloa.

    Myös ayurvedisia tuotteita myyvissä myymälöissä myydään Triphala-lääkettä. Sinun on ostettava tällainen lääke vain jauheena - se on hyvä ottaa se siirtymäkaudella, se auttaa puhdistamaan, alkalisoimaan kehoa, vähentämään myrkytystä happamoittavalla ruoalla ja auttamaan suolistossa. Sen on oltava humalassa laimennetussa muodossa. Vaadi 15 minuutista useaan tuntiin, laimenna 1-3 teelusikallista Trifolia lasilliseen vettä.

    Jos syöt kypsennettyä ruokaa, juo sitten enemmän puhdasta vettä, jopa 3 litraa päivässä. Lue lisää artikkelista kehon puhdistusmenetelmästä kuumalla vedellä. Jos vaihdat elävään ruokaan, niin paljon vettä ei tarvita. Joskus riittää, että juot yhden lasin aterioiden välillä.

    • Hampaiden hoito: Muista huuhdella suu pois syömisen jälkeen. Parempi ruokasoodalla hapan hedelmien ja mehujen nauttimisen jälkeen. Tavallinen vesi jokaisen aterian jälkeen. Älä käytä hammastahnoja, voit korvata ne biopastoilla. Tai soodaa. Sinun on aina tutkittava tuotteen koostumus: siinä ei saa olla fluoria, triklosaania ja muita kemiallisia alkuaineita.
    • Sinappisoodan kotikäyttö: käytä soodaa kasvojen, vartalon, hiusten, hampaiden puhdistamiseen, pesuun, talon puhdistamiseen, astioiden pesemiseen, vihannesten pesemiseen. Sinappi soveltuu astioiden pesuun. Ja kuumassa vedessä se poistaa kaikki rasvat ja lian jalostetuista vihanneksista ja hedelmistä. Poistaa myös kattilat kattiloista täydellisesti. Puhdistaa helposti: astiat on lämmitettävä tulen päällä ja aloitettava puhdistus sinapilla välittömästi kuumalla pinnalla. Voit tarkistaa! Kaikkien näiden kahden yksinkertaisen tavan käyttö jokapäiväisessä elämässä vähentää merkittävästi mahdollisuutta, että kotitalouksien kemikaaleissa käytettävät vaaralliset ja haitalliset aineet pääsevät elimistöön pesuaineiden kanssa riippumatta siitä, kuinka kauniita ja tunnettuja tuotemerkkejä niitä kutsutaan..
    • Paranna mikä tahansa sairaus viettämällä enemmän aikaa luonnossa. Yritä tuntea olosi rauhalliseksi kävellessäsi metsässä, uidessasi meressä, ottaa aurinkoa rannalla tai katsella auringonnousua. Äiti - Luonto odottaa aina lapsiaan - ihmisiä, hän on aina valmis parantamaan heidät monista vaivoista, jotka ihmiset aiheuttavat itselleen kohtuuttomalla elämäntavallaan. Luonto on kotimme, täällä ymmärrämme erottamattoman yhteytemme Olemukseen.

    Säännöt siirtymisestä elävien ruokien syömiseen

    Elävään ruokaan siirtyessä on noudatettava joitain sääntöjä, esimerkiksi:

    1. Tuttujen elintarvikkeiden asteittainen korvaaminen hedelmillä, vihanneksilla, yrtteillä, tuoreilla mehuilla ilman säilöntäaineita ja sokeria.
    2. On muistettava, että ennen kuin siirryt kokonaan elävien ruokien syömiseen, sinun on puhdistettava suolesi mahdollisimman täydellisesti, koska siellä ovat patogeenisimmät mikro-organismit, jotka hallitsevat henkilöä hänen ruokintaprosessissaan..
    3. Lihan, kalan, kananmunien ja muiden limaa muodostavien tuotteiden poissulkeminen lihan, kalan, kananmunien ja muiden limaa muodostavien tuotteiden käytöstä elämässäsi helpottaa huomattavasti tietyntyyppisten sairauksien kulkua, kuten kohonnut verenpaine, krooninen nuha ja sinuiitti, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, suonikohjut, sisäelinten sairaudet ja paljon muita. Voit tuntea itsesi nuoremmaksi ja terveellisemmäksi. Henkilö voi jopa täysin toipua monista sairauksista yksinkertaisesti muuttamalla ruokavaliotaan. Yleensä ihmiset eivät ajattele sitä ennen kuin heidän on kohdattava vakavia sairauksia elämässään..

    Jos Eedenin puutarha oli koskaan ollut olemassa maan päällä, se oli varmasti puutarha, joka oli täynnä hedelmiä, marjoja ja muita eläviä ruokia. Tuhansien vuosien ajan, niin kutsutun sivilisaation muuttuessa ihmiskunnan ruokintatapaa, jokainen yksittäinen ihminen vedettiin tajuttomaan itsemurhaan, alennettiin orjan tilaan, pakotettiin tuottamaan ja kuluttamaan väärää ruokaa ansaitsemalla leipää hiki ja veri. Ja kaikki tuotteet, jotka eivät ole eläviä eli luonnollisia, jotka on kasvatettu äiti-luonnon avulla, aiheuttavat sairauksia ja kuolemaa..

    "Universaali rauha maapallolla", onnellisuus, ilo, elämä sopusoinnussa rauhan kanssa ovat edelleen kaukainen unelma, mutta tämä unelma on varsin saavutettavissa, ja meidän kaikkien on siirryttävä tähän suuntaan. Toivotan teille terveyttä ja pitkäikäisyyttä!